1年間のダイエット結局発表‼️国際離婚シングルママ

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2020年11月からオートミールを毎日食べる様になり
夜7時までに夕食を済ませた場合16時間後の次の日の朝11時過ぎに食べる16時間プチ断食も加え､体重も少しづつ減り昔のGパンが又履けるようになりました😅今まで気にしてなかったコレステロールが注意信号になりこれを下げたい一心で頑張りました💪
食べるものが溢れ過ぎ何を選ぶ❓これが大変ですね💦