【LIVE】4/3日(日) 朝9:15 - ジェントルヨガ with Ayaka

●Ayaka Toshima (戸島絢香)
ヨガ講師・アロマテラピー講師・ビジネス講師・コンテンツクリエイター。

東京で生まれ育ち、高校卒業後はアパレル企業に就職し広報を担当。
はじめてヨガをしたのは20歳の頃。当時はダンスの方に夢中だったため特にのめり込むことはなかったものの、「でも、気持ちいいな」と漠然と感じて週1回程度でヨガ教室に通う。

2015年26歳の頃、自身がパニック障害を経験したことで人生が大きく変わる。
退職を余儀なくされ、生きる希望も目標もなくし人生に絶望。そこで、ArisaさんのYouTubeヨガに出会う。

元気な頃はスタジオでの60分のヨガもノリノリにできていたのに、パニック障害で体力を落とし、15分程度のヨガが限界。YouTubeなら自宅で無理なくできるからこそ、「私もArisaさんみたいに海外からオンラインでヨガを伝えたい」と思うようになる。
また、この頃自身の体調を改善するためにニールズヤードの学校でアロマテラピー講師の資格を取得。

2017年28歳、パニック障害を克服し、オーストラリアへ。シドニーの専門学校で2年間ヨガを学ぶ。
2020年9月、パニック障害や自律神経の不調で悩んでいる方に向けたヨガのオンラインサロン「Minty Online Yoga Salon」を立ち上げる。

2022年現在もシドニー在住。メインの活動場所はオンライン。

心身の不調で外出が難しい女性に向け、
「自宅で無理なくこころとからだを整える方法」
「おうち起業して好きなことを好きな場所で仕事にする方法」
を主に発信している。

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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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