【処暑】二十四節気の暦だより。心身をととのえるヒントを。

季節の移りめ・・酷暑にコロナに大雨・・心身へのダメージ大きいこの季節を過ごすヒントをシェアします。
節季の区切りにご自身の時間を～
暮らしのヒント、ストレッチ、操体法、呼吸法、筋コンディショニング、足裏マッサージ、リンパマッサージ、東洋医学、ツボ、経絡、二十四節気の教え、自律訓練法などご紹介します。
ゆったりと心身を緩め、深い呼吸を味わながら・・
自分らしさを振り返る時間となりますように～