産後の体型を戻す！ 日常の子育てエクササイズ

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現在、７歳・４歳・１歳の子どもがいます。
ジムやエステに通っておらず、これからもジムやエステに行く予定がありません。
日常の子育てをエクササイズに変えて産後の体型に戻しました。
そんな普段やっているエクササイズをご紹介します。

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#産後　#体型　#エクササイズ