野口啓代さんの自伝
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ボルダリング歴8年、スタッフ歴7年の僕が
ボルダリングの基礎基本が学べる
【ボルダリング1年目の参考書】という書籍を書きました！
ボルダリングを始めたばかりで右も左もわからない。
そんなあなたにオススメです。
ボルダリングはどれだけグレードが上がっても基礎基本が一番大事な部分です。
何もわからない状態だと、力を使い過ぎて辛かったり、難しい登り方でずっとトライをしてしまったりしてしまいます。登れないとつらい、つまらないと挫折してしまうこともありますよね。
この書籍では
僕の8年の経験をもとに「ボルダリングってなに？」から
「テクニック」「ムーブ」「5級、4級、3級を登るためのポイント」を
ガッツリとまとめました！！
基礎基本をしっかりと覚えて、楽しく登るためのノウハウが詰まっています！
ぜひ参考にしてみてください。
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▶マイプロテインとザバスホエイプロテインを比較した記事はこちらです。
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#ボルダリング #クライミング
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