『テラスハウス』の田辺莉咲子さんと美ボディトーク！

今回は、先生に相談にのっていただきました*ﾟ
とても勉強になりました！
私生活にあったやり方で、精神的にも身体的にもベストな方法を見つけたいとおもいます😊
りさこさんありがとうございました☺️

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0:00~ OP
0:15~ 今回は田辺さんに食生活を教わろう！
0:33~ まずはお悩みを相談！
1:05~ 田辺さんの食生活って？
2:24~ 痩せやすい体を作るポイントを伝授！
4:40~ プロテイン置き換えっていいの？
5:46~ コンビニご飯でも大丈夫？
6:10~ 間食はしてもいいの？
6:42~ 晩御飯のメニューを考えよう！
9:08~ エンディング

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