柔道金メダリスト高藤直寿選手にあやかって、縄跳び1000回トレーニングしてみた54歳ハマチャンプ

オリンピック柔道男子 60 kg 級

金メダリストの高藤直寿選手が、

自らの YouTube チャンネルで、

去年、コロナ自粛中に運動不足解消

ということで、縄跳び 1000回跳ぶ

トレーニングをしていました。

私も金メダリストにあやかり やってみました。

縄跳びは場所も時間もしれほどいらないので、

いいトレーニングになります。

是非、お勧めします。

高藤直寿チャンネル