コロナ禍で不眠が急増しているというニュースがあります。いわゆる「コロナ不眠」というやつですが、その「コロナ不眠」になる原因と対策についてお伝えしています。コロナにより生活が大きく変わった方も多いと思いますが、睡眠においては何よりもリズムを整える事が大事です。
リズムを整えてグッスリ寝て下さい！！
#コロナ不眠#不眠#睡眠障害
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