本当に痛かったです…。
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32 Comments
腰は大事ですからね。無理せずに体を動かしてください
暑い時こそ激辛っすよ(笑)
21歳が最初で
年最低2回はやったなぁ(^^;
今は
ヘルニアの疑いがあるから
特に気を付けてる…
お大事に(*_*)
ここぴんが保育園の頃、抱っこしながら階段降りてたらギックリきたよ😂
ぎっくり腰はちょっと勢いよく座ったらあるけなくらいのになったよｗ
それ以降毎年必ずなってる。
その痛さは良く知ってます😱
しょこたんさんそんなに何を頑張り過ぎたのですか
しょこたん〜❤
今の内に確りと治さないと、
出産の時、もっと大変な事に成るよ💦😰
私も、病院で介護をしていた時🏥🏃💦ぎっくり腰に成って、
その後、トイレ中『大の方』に、歩けなくなり、そのまま、
救急車搬送🚑+🏥=119
ヘルニアで、opeをしましたよ、有名人アスリート達が通う病院で、一日で治りましたよ、
神戸市の『あんしん病院』です
唇治ったんか？
なんか最近ふっくらしてきたけど子供でも出来たかな？
勢いつけて起き上がったらぎっくり腰になりました。
痛みが引いたら股関節をほぐすストレッチしたら私はならなくなりました。
合計3回ぎっくり腰経験者です
こんちゃ（・(ｪ)・）おいら最近1ヶ月で3回なりましたよ
一回やってしまうと、クセになってなりやすくなるので気をつけてください
1.掃除機のホースを外した時
2.朝洗顔する時に前屈みになった時
3.お風呂で頭洗ってシャワーで流す時
4.くしゃみした時などなど
30代(今50代後半)の時から時々なります。
昔は、接骨院で鍼治療で治してた
ギックリ腰は私もなりますが、自力で治してますよ😊
バスタオルがあれば10分で治して、その後に冷却剤入りシップを貼ると1日で治りますよ😁
私もなったことあります。ぎっくり腰‼️痛すぎて涙流しながら、トイレまで歩きました😢
20歳の頃に重たい石を持ち上げようとして、ぎっくり腰になり、親友の衣料品店でデニムを買うのに2本試着した時間が、1時間も掛かりました。
その後も2回ほど軽度なぎっくり腰をやってます😅
家の掃除してたらぎっくり腰になりましたよ、お大事になさってください😢
色々と体調に異変が起きてるので心配です。免役系統に異常が出てるかも？
松葉茶とクエン酸＝梅干しと納豆キナーゼを毎日摂取して、体質改善した方が良いかも。
ギックリ腰痛いですよね。
私、腰がおかしいなと思って整形外科に行って見てもらってらヘルニアの手前で軟骨が何かの表示に飛び出て、完全に戻りきってないと言われました😂
今リハビリ中です😂しょこたんもお大事にしてください💐
まじか!しょこたんお大事に｡
歯磨きしててぎっくり腰になりました😶🦷🪥✨
ぎっくり腰は海外では魔女の一撃って言う位痛い😅😅
俺もなった事あるけどヤバい位痛かった😣😣
魔女の一撃ですね^ ^
一回なると癖になるらしいです。
しょこたん、お大事にしてくださいね♪
骨折や関節変形などの直接的な原因以外だとほとんどの人が腹筋と背筋のバランスが崩れてるから起こるのです
自動車の運転などは悪化するだけなのでしばらく控えた方がよいです
ぎっくり腰でイタタって言えるのは良いほうで、ひどい時はトイレにすら一人で行けないのでそのまま入院です。
またコルセットをつけ続けると体がむくみます。
体を腕で支えたり足で踏ん張ったりしながら動作して下さい。
自分も一週間前に、ぎっくり腰なりました。
安静にするように言われましたが、職場がブラックすぎて変わらず働いてます。
無理すると、ヘルニアになる可能性も十分にあるとの事なので気を付けて下さい。
ストレッチしてる時にぎっくりした時は、『もう予防すらできないやんけ…』と思いました。
ヘルニアは４年くらいほっといたら治りました。
ストレッチしてる時にぎっくりした時は、『もう予防すらできないやんけ…』と思いました。
ヘルニアは４年くらいほっといたら治りました。
腰の張りが出てきたら普通の動作でもなるから、ス-パ-銭湯の電気風呂でほぐしてる。
患部に当てるのは3分くらいで、あてすぎて筋肉柔らかくしすぎても痛いからやり過ぎも良くない
痛めた直後の急性期は炎症を起こしてるから冷やして、それを過ぎたら血流を良くするために温めたり適度に動かすのが良い
ぎっくり腰にはなったことないけど辛そう。。。
早く、治ると良いね😁
わ〜しょこたんギックリ腰かぁ 安静にしてるのが1番いいらしいよ。
自分は2ヶ月くらい前にヘルニアでちゃって今整体通ってけん引、ウォーキングで完治を目指してるよ
自分は椅子に座って椅子からこけたときき起きあがったときになった