今回はくびれ編です✨✨
夏本番に向けて、今日も一緒に頑張りましょう💪
夏は水分補給もしっかりね💓
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※手指の消毒や検温など、感染拡大の防止対策に取り組んだ上で撮影しております
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★撮影協力：東京エディション虎ノ門
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★トレーニング監修：小尾晋太郎, 山副楓香（TI FIT Training Habit）
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#紗栄子
50 Comments
美脚トレーニングと一緒にこっちもやってみてね💪✨✨
水分補給もしっかりね💓紗栄子さんが使ってたのはこちらです👇
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バックに流れるBGMも癒しを与えてくれる❗音楽療法じゃないけどトレーニングと合わせて正に一石二鳥ですね❗😊
早速第2段ありがとうございます！
サエコさん可愛くて１回目は絶対集中できない(笑)リピして本気でやりました✊
紗栄ちゃんと一緒になら頑張れる❤️
でも腹筋が痛いしキツイ😂
残りの秒も音でカウントダウンしてくれるしnextが出るのでやっててやりやすいです😊
紗栄子ちゃんもお疲れ様🌟3分といえどなかなかキツいけど紗栄子ちゃんと一緒なら頑張れる💪✨( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤動画嬉しいです！ありがとう💓只今、二の腕と背中の贅肉も撲滅運動中(´･3･`)笑
素敵な紗栄子さんがこのメニューをすんなりこなしているのを見て、私もこういう年齢の重ね方をしたいから今から頑張ろうと思いました！テロップが白地に白文字なのと、サイズが少し小さくて運動しながらだと見にくかったので、ご検討頂けたら尚嬉しいです、、！
めちゃキツかったけど出来るだけきれいでいたいから。。がんばります🙌
美脚トレーニングと一緒にやります！🥰
最後の最後に、小さくちょこんと座りながら食べている紗栄子ちゃん可愛すぎる😂💗
頑張ったご褒美ですね✨笑
トレーニング姿も可愛い❤️
紗栄子ちゃんからのYouTube上がってると気分あがります♡
またまた前回同様…やる‼︎頑張ります‼︎
いつもありがとう
美脚3分毎日欠かさずやってます🥺
今日からくびれ3分も合わせて6分トレーニング頑張ります😙😙
紗栄子様みたいになれますように☺️☺️☺️
👍👍👍👍👍❗
beautiful‼︎
もうすぐ、３０万人だねーーー💙🧡🐴🌙❣️
トレーニング姿も可愛いです😍
最後の最後に……小さくみえる紗栄子さんがまたまた可愛くて。
プラマイ…ご褒美ないとね。笑
毎日続けられそうなので頑張ってみます！
え！全然無理でした🤣！無理すぎてビックリしました🤣！やっぱり紗栄子さんはちゃんとトレーニングしてその身体をキープしてるんですね🥺💖！納得&プロ根性思い知らされました！この動画で毎日コツコツ頑張ります💪✨
今日もありがとうございます😊
後半は無理だったけど、少しずつ腹筋を鍛えて出来るようにがんばります〜( ´ ▽ ` )ﾉ
素直に思いました。
かっこいいです‼️わかりやすい説明ですし自分も試しに、やってみます‼️
ステキ！私も頑張ろう！このようなトレーニングをしつつ、どのような食生活を送っているのか気になります。1日のガチの食事動画お願いしたいです！！
トレーニングシリーズ嬉しい❤️❤️
毎日紗栄ちゃんに会うために、自分をもっと好きになるために頑張るぞっ😍✨
すごく食べるのに
すぐに痩せるのは努力の証ですね！
前に数の子とみたらし団子
順番に食べてましたよね笑
髪が真っ直ぐになった？🤔
頑張ってやってみます😊👍くびれつくります✨
トレーニング動画、もっとみたいです。
いつも楽しみに観ています。ずっと前から紗栄子さんのファンで全てが憧れだし大好きです。こういう動画、待ってました😄やってみます
ダイエット始めたばかりのタイミングで嬉しいです❣️
毎日観て頑張ります💪
サムネだけ見てのがちゃんのトレ動画だと思った🤭
キツいけど、続ければ効果がでそうだから、頑張る‼︎
３分❤️ って！なめてました💦 仕事を辞めて、５ヶ月。たるんでるわー😢
全身白い格好でも自然で美しくてカッコいいです！よし、明日も頑張るぞ！紗栄子さん達もコロナに気をつけて下さい！up楽しみにしてますね🌻
寝ながら出来るし、お腹に凄く効きました👍 動画の作りがおしゃれ💗で、最後のプラマイ0 が良かったです😊
【美脚】あっという間の3分。とてもわかりやすくてこれは絶対続けられると毎日やってます！【くびれ】こちらはキツっ！でも頑張れそうな3分が良いです！何より紗栄ちゃんが可愛くて続けられそうです♡
明日を上げて回すやつ、あれかなりきついですよね、でも流石若いし、筋力ありますね、自分は最近肥えて腰がかなり弱いのですが、筋力つけるのにいいですね。👍🏻
しんどいはずなのに紗栄子さんと
一緒にやってる気分で楽しいです☺︎❤︎
紗栄子さん目指して毎日がんばります♡
紗栄子ちゃんみたいに
綺麗になりたい。
さえちゃんの笑顔で
こっちまで笑顔になれる✨😆😊
私も頑張ろ！！😆🤸♀️⚑⁎∗
美尻もお願いします😍🙏
今日からまたトレーニング再開します！
紗栄子ちゃんと一緒にがんばるぞ！
毎日、動画を見ながら頑張ることに決めました!
紗栄子ちゃんと一緒ならつづけられそうです😃
おはようございます。紗栄子ちゃんお疲れ様です✨トレーニング動画とっても嬉しいです(*^^)❤️前回の動画と一緒に私も毎日見て頑張ってます！参考にさせて頂きます💐頑張ってる紗栄子ちゃんを見てると私も頑張ってトレーニングしょうと思いました🥰
これの前の美脚の動画を更新して
下さってから
3日坊主のわたしが
今日まで欠かさずふたつも
やってこれててビックリです☺︎
紗栄子ちゃんのお陰です☺️
有り難うございます💕
三日坊主は免れたけど、やってもやってもキツいですね笑
たまにズルするけど引き続き頑張ります！
今度は下腹に効くエクササイズ教えてください★
二の腕にも効くトレーニングをお願いします！！！紗栄子さんとなら頑張れそうです！！！！
可愛い！毎日可愛い紗栄子さん見ながら、トレーニング頑張ります！
美脚トレーニングと合わせて毎晩お風呂上がりに続けてます✨
さえちゃんと一緒に頑張る！！
トレーニングシリーズ待ってました🥰❣️
毎日紗栄ちゃんの見ながら頑張ってます！！
今日初めて動いてる紗栄子を見た！
この子写真写りよくないねー。
モテるのが分かった。可愛いわ。
こちらの腹筋をやり始めて1週間ほどですが、産後のぽっこりお腹がだんだんへこんできました！！！デニムにベルトが必要になったのでウエストは確実に縮んでいるはずです…！このようにYouTubeにコメントしたことはなかったのですがあまりに感動してお礼をお伝えしたく書きました。寝返りに勤しむ子どもの横でせっせと励みます！！！
紗栄子さんの美にたいする努力は､コレか！試しに二分やったところ､腰がゴリゴリ鳴りました。ウエストたぶん紗栄子さんの２倍はあると思うので、目標😢センチめざして頑張ります 👕👖
引っ越しますよ