今回は石浦 章一先生の「タンパク質はすごい!」について22分でまとめました!

▼元動画こちらから▼
【タンパク質の驚くべき事実】なぜ“病気”と関係があるのか?意外と知らない“酵素とクスリ”の新常識!!!

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【STEP2 新ATPセット】
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【ステップ3 アドオンセット】
(ビタミンA) https://iherb.co/nGZ1C4q
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セレンはマルチビタミン・ミネラルで良いと思います
【ステップ4 +α】
↓ナイアシンの摂り方↓

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※亜鉛元素量で20-30㎎になるので加工で率が変わります
クエン酸34%、硫化22%、グルコン酸13%、モノメチオニン21%
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※天然は平釜・天日・逆浸透膜
※ちなみに人工だとミネラルがナトリウムのみ

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▼チャプター▼
0:00 オープニング
0:47 今回の動画の結論
2:25 タンパク質は必須栄養素
3:37 タンパク質の消化吸収
5:40 味覚とタンパク質
7:39 代謝反応と酵素タンパク
11:31 なぜ個体差が生まれる?
15:03 フォールディング病とは?
18:40 クスリの個体差ポイント
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2 Comments

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