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【体力おばけ】50歳になっても超アクティブに人生を楽しむホリエモンの健康習慣を徹底解剖
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【体力おばけ】50歳になっても超アクティブに人生を楽しむホリエモンの健康習慣を徹底解剖



提供：リゲイン トリプルフォース（株式会社アイム）

一流ビジネスパーソンが実践している習慣を丸裸にする『一流の習慣 大解剖』。今回は50歳になっても超アクティブに人生を楽しむ堀江さんの健康習慣を聞いてきました！

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#習慣 #堀江貴文 #リゲイントリプルフォース

44 Comments

  2. Yun

    インタビュアーの質悪くて聞くの結構きつい

  6. Moriken

    何度もあってるから仲良いのは分かるけど、タメ口に毎回モヤっとする…

  8. ーーーー!

    筋トレ20年に対してコメ欄すごい毒舌だけど…
    筋トレは自己満の世界、20年続けているという実績が大事であって週1だろうが関係ないと思う
    見た目がどうとかも同様に言えて
    筋トレは自己満の世界
    健康のために筋トレ(運動)を週1でしてる人もいれば、ムキムキになりたくて、細マッチョになりたくてしてる人もいる
    個々でどれくらいやるかは人のものさしによって違うからね…

  11. てごねハンバーグ

    ヨガって、ストレッチが代わりになってるってことではないのか？
    ストレッチも速く動いたりしないでしょ逆効果になるから。

  12. Akira Yoshimura

    堀江さんの言葉の痛快さがおもしろかった
    食事面以外はとても勉強になりました

  13. poly angle

    ポンコシにはちゃんとお前さんポンコシだよといってやらないと後に続く若い人が被害を受けますからね。ハッキリものをいうことは大事です。ハッキリ物を言うのと及び腰なのとよく対比ができてます。

  18. ゆか

    ホリエモン横からみたらでかい🤣
    パワーヨガはめちゃくちゃきついですよ！

  20. l l

    金持ちなら正しい情報しってんだろうなって幻想があったけど、これみてるとやっぱそんなことないんだなぁ。筋トレの前に緩消法やらなきゃだよ

  21. l l

    いやサウナと冷水の強烈な自律神経への刺激によるととのい感は運動では得られんよ

  22. ただの人

    横幅が凄い！でも筋肉は意外とありそうだな。ぶよぶよっていうよりどっしりって感じだし。

  24. ekhamu

    ホリエモンって運動してるアピールするけど全然身体締まってないよね。

  27. 投資家Cuber

    「十分に睡眠を取る」のは大事だと言いながら、「NEVER SLEEP」と書いてあるTシャツを着ている堀江さん

  28. Saeed Ahmadi

    50歳までかなり体力を使う仕事をしてた私はその後デスクワークになり75歳の後期高齢者になりました。
    5年前70歳になったときハッキリと体力の衰えを感じました。
    物を持つとき「あれ！これはこんなに重たかったっけ？」と。
    そして大した作業してないのに呼吸が激しくなる。
    老化を実感したのです。
    で、少しずつ生活を見直しました。
    エレベーターの無い4階に住み車の運転を止め自転車にして近所の体操クラブに通うようになりました。
    今では鉄棒で大車輪は出来ませんが大きく振って後方宙返りで着地します。
    倒立して3秒停止出来ます。
    歳取っても体力は甦ります。

  29. こめお

    ドクターストレッチ派遣で呼べる人なら、そらヨガなんてやらんわなww

  30. ライト

    ヨガはアクティブなストレッチ+体幹トレーニング+瞑想。
    当然、可動域も広がるし、肩こりとか腰痛にもなりにくくなる。体をイメージ通りに動かすトレーニングにもなる。
    筋トレと考えると不十分だが、ピラティス、ホットヨガとは本質的に別物。そんなに悪くないと思うんですけどね～

  34. もも

    ホリエモンって見てても体内から力湧いてるのが分かる
    内側から強そう

  36. masayoshi

    食についてホリエモンのいうとおりで本当に良いか？横腹に真実がある。

  40. Masayuki Nakahira

    サウナは怠け者の楽園🎉ホリエモンに同感❤ワシは怠け者の王🎉サウナ好き❤怠け者はサウナ好き🎉

  42. ma tanki

    体力はほぼ才能だよ。筋トレとか飯とか多少底上げできるけど、95%は才能

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