レンジだけで1週間生活！
今までの動画で大好評だったのも含めてまとめてます🫶ぜひ最後までご覧下さい🥰
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一人暮らし25歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳
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【買い物リスト】
鶏むね肉 1枚
豚ひき肉 350g
えのき 1パック
もやし 1パック
豆腐 1パック
牛乳 小さいパック
白菜 4分の1
卵 10個入り
トマト 1パック
チーズ 1パック
厚揚げ 1パック
きゅうり 1本
焼売の皮 1パック
刻みネギ 1パック
にんじん 3本入り
➀【肉豆腐】1:02
1.豆腐一丁ちぎってお皿に入れ、豚こま肉上に乗せる
2.焼肉のタレ大さじ2、めんつゆ大さじ3かける
3.ラップして5分チン
➁【焼売】1:40
1.もやしのみじん切り、ひき肉150g、片栗粉大さじ2、醤油とごま油大さじ1、砂糖と鶏がらスープの素小さじ1、生姜少しボウルに入れて混ぜる
2.丸めてキャベツの上に乗せる
3.焼売の皮被せて、水かけて6分チン
➂【白菜えのき蒸し】2:46
1.白菜とえのき切ってお皿に乗せて、豚こま肉上に乗せ、ラップして5分チン
2.ボウルに醤油大さじ2、酢とごま油大さじ1、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素少し、ごま入れて混ぜる
3.タレかける
➃【チーズハンバーグ】3:25
1.玉ねぎみじん切りしてラップして2分チン
2.チンした玉ねぎにパン粉大さじ3、牛乳大さじ2、卵1個、塩こしょう、ひき肉入れて混ぜる
3.２つに丸めてラップせず4分チン
4.ケチャップ、ウスターソース、酒大さじ2ずつ混ぜる
5.ハンバーグひっくり返してソースかけてラップして2分チン
➄【厚揚げ白菜】4:18
1.白菜と厚揚げ切ってお皿に入れる
2.オイスターソース大さじ2、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1入れてラップして5分チン
3.水溶き片栗粉かけてラップして3分チン
➅【キーマカレー】5:12
1.玉ねぎとにんじんみじん切りしてボウルに入れる
2.ひき肉、カレールー2個、ウスターソースとケチャップ大さじ1、にんにくチューブと生姜少し、水160cc入れてラップして12分チン
➆【棒棒鶏】6:07
1.むね肉に穴あけて酒かけてラップして5分チン
2.きゅうり切ってお皿に並べ、むね肉割いて乗せる
3.ごまだれと胡麻かける
#節約 #一人暮らし #レンジレシピ #節約生活 #料理 #食事 #1週間の食事 #食費 #食費節約
45 Comments
しゅうまいは
鶏ひき肉でもできますか
柿のイントネーションが🦪www
レンジでチンする場合500wと700wどちらでしたら良いですか？
わかりやすく、料理苦手にもわかりやすい！
本当にお料理上手！
参考になりすぎてます❤
山本ゆりさんがほんとに神…
本買って重宝してる
早速動画見ながら焼売作りました！
もやしを買い忘れ、他の野菜をいれたけど、美味しかった〜😋😋
りんさんに感謝✨
か、賢い✨✨🥺
初めてコメントしますm(_ _)m
だいたいこのような1週間いくらでやりくり的な動画は夕食のみで朝と昼は含まれてないやつ結構多いですが、主さんのはちゃんと朝昼も込みで2000円でやっていて、尚且つちゃんと美味しそう🤤
ナレーションも聞いててなんかホッコリしました😊
カレーすごすぎ
スピード感がとても好き
味付けってどうやっておぼえてますか？
ハンバーグ2回作りました❤いつも楽しみにしてます☺️💓
レンチン楽でやりたいけど肉に火が通るか怖くてできてなかった。
五分くらいで火が通るんだ、やってみようかな
魚🐟料理は節約にならないのが良く分かりました🎉
豆腐レンチンしたら水分が出て味薄くならないですか？
いっぱい食べて節約できてるのすごい！
毎回カットの編集が面白いです
レンジのフル稼働でこんなに美味しそうなお料理ができるんですね～😋
寮に入って食事がこんなに難しくて高いんだと知った、、、！節約頑張ります！😊
ハンバーグだけは火を通したあと焼くかも
ずぼらな社会人ですが、初日の紹介の肉豆腐はとても簡単でおいしかったです。ありがとう
おつとめコーナーなんてあるのか…いいなぁ…
焼売天才や！！！
料理上手❤だけど、電子レンジをバンと閉めるのがちょっと、、、。
凄いですね！
レンジでチンするだけなのにこんなにレパートリーがあるなんて。
ズボラな私にうってつけの調理法だと思いました😆山本ゆりさんのレシピはレンジ特集なんですか？私もこういう簡単にできるレシピがたくさん知りたいので、情報を下さい😊
基本は丁寧だけど、いい感じに抜いてるところもあって素晴らしいです！
めっちゃ勉強になります！！
先月から一人暮らしを始めて毎日参考にさせていただいてます。😭
超簡単なのに毎回満足のいくレシピを本当にありがとうございます！！これからも毎日参考にさせていただきます🥰🥰
初めて観させて頂きました。
尊敬します！の一言😊
レンジを買って やっとこの料理真似できる！！！
電子レンジ、マイクロ波使うから体に悪いよ。
一人暮らし自炊最大の敵は洗い物だけどね
勉強になります！動画楽しみにしてます💁🏻♂️
シウマイ真似しました！
油揚げ お肉などの油分は、
レンジ加熱で
140度以上になるから
ラップとけるかもょ？
1日目の一品目でコンロ使ってて絶望した
なるほど！少ないお肉の量でも簡単で美味しく、そしてお野菜も食べれるレシピが豊富ですね！参考になりましま😊
すごすぎる！どれもおいしそう
すごーい！参考になります！
天才
節約のうまさと、この量で足りる事に驚いた
私は足らん
しゅうまいまじでうまそう
作る
ありがとう
レンジのWを教えてほしい😢
焼売、もやしで作っていいんだ！しかも逆向きに皮つけていいんだ！発想がすごすぎる！！
出来るだけ自炊したいんやけど台所狭すぎてやる気が失せちゃうのが現状…
安くて簡単で美味しそうで栄養バランスも良さそう・・・完璧か。
暑くなってきたので電子レンジレシピありがたいです