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45 Comments
はじめまして、こんにちは。
便秘で悩み、こちらのチャンネルを拝見致しました。
実践して、翌朝に解消しました。4日ぶりでした(^_^;)
効果絶大ですね！ありがとうございました。
生理歩行の動画がどれだかわからなかった…
これって毎日やってもクセにならずに効果ありますか？？
コメント見て半信半疑だったけど、で、出た〜！！！嬉
妊娠中で便秘薬飲んで出してたけど、これからはお腹の調子見てできる限りストレッチして事前に排泄したいと思います！！
本当にありがとうございます！！
チャンネル登録しました❣️
ストレッチ3週間続けたのですが、全く効果がありませんでした。水もちゃんと飲んでいたのですが体質ですかね・・・
登録しました。
5:08
これやっても便意きたと思ったらオナラなんです、、これって便意じゃないですよね😭
硬水美味しくないんだよなぁ。
なんか、土の味っていうか、鉄の味っていうか、なんなら水の味がしてダメ✕(笑)
小学4年生くらいからずっと便秘で悩んでます｡°(°´ᯅ`°)°｡原因がなんなのかまだはっきりしてません。きっと母親からのストレスなのかなと思ってます(T_T)
1ヶ月で6キロも痩せたら癌リスク高まるよ。
❤
今日便秘ひどくて、お腹痛すぎてヤバかった。野菜もサバ缶も、毎日食べてるのに😓確かに極端に、ダイエットしてたけど。痛すぎてコーラック買いに、行った！
便意を我慢してる訳じゃないのに便意が全く来ません
なんでなんでしょうか?
これした夜にお腹ゴロゴロなって便意あったけど出なかったけどおにぎりとスープ食べたら朝出ました。少し
体固くて膝胸につけたままキープできない、、、😭
お腹ならない日は胃がおかしい時な感じする（笑）鳴りまくりなときは良くなる。
私はメッチャ便秘です1週間でない時があります〜病院で便秘薬💊貰って飲んでいるけど余り出ません〜若いと時はそうでも無かったけど、歳を取ってから便秘になりました〜今日の話を聞いてやってみます❗️
あれから藤井さんのマッサージしてから少し🤏良くなりました❗️1日に3回ぐらいトイレに行ってます〜
お風呂入る前に見たかった…😇
僕は便秘と下痢を繰り返します。参考になりました。
困ってる人に対して発してる動画なのに、なかなか本題に入らないのホント地獄。
前置きは程々に単刀直入にお願い致します
なげーわ
5:10 ストレッチ開始
直腸型便秘でも有効ですか⁇
1日何回やってもいいんですか？
ダイエットのために、サンドバックを毎日汗だくで1時間打ってます、もちろん水分を取ってますが、もちろんサンドバック大量の汗です、ベンが硬くなり切れ痔になりやすいです、アドバイスをお願いします
どうも有難う御座います。とても助かりました。明日から実践してみたいと思います。
寒天で便秘になってしまったことがあって、とてもキツかったんです。水が足りなかったのかもしれないです。
これやったら出ました。
すごいですね、ありがとうございます。
食事と運動なども気をつけてみます。
長期海外生活から戻り便秘に、、、海外より健康的な食事してるはずなのにおかしいなと、病院も行き中々解決されず。で、このビデオで気づいたのですが海外で快便だったのはオリーブオイルで料理してたから???
体が固すぎて膝が胸に全然届かないんだけど、届かせようとする感じでも良いんでしょうか？
そうなんです、便座に足を乗せて和式スタイルにするのが一番良いんです‼️体操も今日からやってみます！
悩んでて実践してみます左まひがあるのでできることをやってみます
5:08
私は便器に座ってやります！！
猫のポーズが一番良いのかと思ってた
5:24
いやみ が まったく ない。 かたり にんげん ともに。 これ は ざいさん。
毎日バナナ🍌状の快便を支えるは、腸活→発酵＋食物繊維＋新ビオフェルミンS以外に、毎朝早起きして入浴後に40分間股関節・ハム・足指・背中のストレッチ→100分のダンスレッスン→超ヘルシーなスーパー朝食🥣→1000amからジムでたっぷりと筋トレ＋ZUMBAや太極拳や有酸素。
所で腸内100兆中善玉菌や日和見菌の増減を血液検査等で把握することは可能でしょうか？🎉❤😅
実行しました❤❤👍👍
凄いのなんのもうビツクリです💪💪
先生の動画一番に良いわかりやすくて又身体全体から声が出ているので健康オーラ満点〜〜〜
声聞いているだけでも元気が出ます。
健康観音様みたいです❤❤
藤井さん😊今回の動画をありがとうございました。
動画の最後の車はかっこいいですね。😊
ありがとうございました。
5:24