今回は最新研究で明らかになった！
40代50代が実践したい老化しない人の対策について
ゆっくりと解説しています(*´ω｀*)
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良かったらコチラの動画も…ゆっくりしていってね( ´∀｀ )
■【40代50代】実は●●で顔のたるみが止まる?!たるんでいる人が圧倒的に不足している栄養素とは【ゆっくり解説】
☞https://youtu.be/YRyYebP0vS4
■【老化しない人の特徴】科学的に証明された老けていく原因と老けないための方法【ゆっくり解説】
☞https://youtu.be/CwBj5W_BlAc
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【さらば老化】最新研究で明らかになった！40代50代が実践したい老化しない人の対策とは
#ゆっくり解説 #老化 #40代50代
9 Comments
再生能力🎉
総てのバランスですね🎉
16時間断食してる。
体も軽いし中々良いよ。
朝起きて自炊でガッツリ食べて、会社にナッツ類等置いて10時頃までは少々かじる。それ以降は飲み物だけ。主に真水。晩御飯を絶対に食べない訳ではないが、月に2.、3回位。間欠的ファスティングだけだと筋肉も減るので筋トレも並行。毎日同じ時間帯に8時間睡眠している。お肌ツルツルで採血結果も万全。でも慣れると相当動いても疲労感が起きてこないので何となく心配w
遺伝で決まる
化粧品への応用とか聞くととたんに胡散臭く感じる
内容はもちろん、２人のボケとツッコミ大好きです❤
17:20 スペルミジンが含まれる食べ物
これで老化を食い止めようと思います、頑張ります😚
納豆、味噌、キノコ
緑茶、鮭、蟹
ザクロ、ベリー、ナッツ