今回は質問「イライラが激しいタイプの躁状態のご経験や対処についてお話を聞きたい」に対して、松浦（双極性障害Ⅱ型の当事者、メンタル疾患を抱えた方の復職支援職10年、精神保健福祉士／公認心理師）が回答します。
広報担当の仕事をしていた際の軽躁実体験と、4つのイライラ対処法について説明。
当事者のイチ事例から、働くヒントをみつけてもらえたら嬉しいです。
#双極性障害ⅱ型 #仕事 #双極はたらくラボ
【チャプター】
00:00 ごあいさつ
00:39 質問の紹介／仕事での軽躁エピソード
03:25 ①受診（4つのイライラ対処法）
04:03 ②時間を置いて整理
05:40 ③アサーティブに伝える
07:07 ④コミュニケーションレベルを上げる
08:40 おさらい／コメントお待ちしてます
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◾️動画監修：二宮 ひとみ（株式会社リヴァ 臨床心理士／公認心理師）
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双極性障害と仕事 躁鬱の波と10年間働き続ける工夫
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【松浦のプロフィール】
双極はたらくラボ編集長／精神保健福祉士／公認心理師
1982年島根県生まれ。21歳の時に双極性障害を発症。20代で転職3回休職4回を経て、株式会社リヴァの社会復帰支援サービス「リヴァトレ」を利用。後に同社へ2012年に入社（現職での休職0回）。 一児の父。
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[Twitter] https://twitter.com/bipolar_peer
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