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【毎日5分】初心者にもオススメ！お腹をスッキリしたいから一緒に頑張ろう！！【トレーニング】
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【毎日5分】初心者にもオススメ！お腹をスッキリしたいから一緒に頑張ろう！！【トレーニング】



決意表明します🤚🏻
トレーニング、します🤚🏻

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#トレーニング #プランク #ダイエット

29 Comments

  1. 箭内夢菜のユメ

    やっぱり運動続けることって大切ですね🙃
    3日坊主すぎるので、長く続けられるようにストレスなく自分のペースで頑張ります💪🏻

  3. redavis460

    . . .And just as cute and beautiful as ever, every day! Good luck Yumena-san, and don't overdo it. . .take care of that feminine body!

  4. ゆづき🌙

    最近太っちゃったから、こういう動画ありがたい…！！夢菜ちゃんのトレーニング動画は休憩タイムがないから、結構キツイんだよね😂私も頑張るー！🌙

  8. 瓶詰の巨人

    筋力低下より柔軟性の低下の方が笑いました。体型は個人的に当時より現状の方が素敵だと思うので、どちらかというと柔軟の方を積極的に頑張ってください<(_ _)>。

  11. kawauso3ster

    待ってました。待望のトレーニング動画。本当に嬉しいです。真面目にやれば２年間のブランクなんてすぐに回復できます。頑張って下さい。いつも応援してます。

  13. ケン坊 ストII

    確かに長い事やってなかったら自分の思うように出来なかったり、出来てても次の日に筋肉痛になって日を長く空けてしまうから辛いですね。過去の自分を振り返り、己自身と戦って乗り越える❗️
    さすがです。イヌ子ちゃんの名言に感動しました🥺日々精進していきましょう😉

  16. ゆうyuu

    綺麗可愛い夢ちゃん色々勉強になりますお疲れ様また体壊さずにがんばって良い思い出に♡

  17. takahiro ogawa

    過去の自分と戦うという言葉に新鮮な重みを感じました。もしかしたら過去の自分は自分ではないという感覚があるのでしょうか。あるいは過去の自分以外ライバルがいないという
    極めた選手の言葉にも聞こえます。それとも「他人と戦う」と「自分と戦う」の中間の、他人のような自分と戦うが正解なんでしょうか。過去の自分と今の自分、そして未来の自分
    の関係は他人と思えるほど違っているのかもしれませんね。

  20. 藤田稔

    最近箭内さんがよくきていらっしゃるスウェット、ビールで走るって書いてあるのにじんわり笑ってしまいます😊

  21. モトキ ヒグチ

    夢菜さんこれからも運動やトレーニング頑張って下さい応援しています❤️😍🥰👍👏💯🤗

  22. 苺牛乳

    小さな事からコツコツと…過去との自分に勝てるように、多忙な なかですが、トレーニング 頑張って下さい💪

  23. tsumuji_kaze

    老を感じるにはまだまだ早いですよ〜！

    過去の自分すごかった！って思い返す時ありますよね。
    20歳の夢菜ちゃんを超えるくらいトレーニング頑張ってください！

  25. 川浪拓馬

    2年前の夢ちゃん細ーい、

    頑張って2年前より締まった身体になって披露してくださいね(￣∇￣)

  26. 和同開珎

    言ったきりその話題が音沙汰なくなる人が多いなかゆめなちゃんは有言実行だからえらい！尊敬しちゃう！

  27. 北畑裕志

    やはり、間隔が空くとこうなっちゃうんですね💦　頑張れ、夢っぺ💪

  29. ゆうちゃん

    こういう頑張ってる動画って応援したくなっちゃう💓わたしもがんばろ！