【双極性障害】躁うつ日記#11 久しぶりに日光浴や運動ができて充実した1日でした

#双極性障害 #躁うつ日記

今日は例のごとく友達と会ってきました
久しぶりに天気が良かったので日光浴も運動もできて気分も良かったです
最近は酷い抑うつ状態にならず安定しています

躁うつ日記 https://www.youtube.com/playlist?list=PLb28CER35E0gEaMoDhXR68whZEAMjh8i1