【東京マラソン2023】2ヶ月前！おすすめマラソントレーニングをご紹介｜トレーニング別ASICSシューズの履き分け方は？みゃこ・岡田・大森の場合【ランニングシューズ】

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【タイムライン】
0:48 トレーニング方法のお悩み
3:45 トレーニング内容｜大森
7:10 トレーニング内容｜みゃこさん
10:10 トレーニング内容｜岡田さん
13:25 ランニングシューズの履き分け
13:50 シューズの履き分け方｜大森
16:48 シューズの履き分け方｜みゃこさん
19:33 シューズの履き分け方｜岡田さん
23:08 ASICS｜新時代の履き分け

【本動画について】

東京マラソンをはじめ、春のマラソンシーズンに向けてトレーニングを始める方が多いこの時期。トレーニング方法やプランについてのお悩みもあるのではないでしょうか。

そこで、本動画ではRuntrip Channelお馴染みのメンバーがマラソンに向けてどのようなトレーニングプランを意識しているのか語り合います。ラントリップ代表・大森はレース本番から逆算して1ヶ月前にレースペースの30km走、2ヶ月前にハーフマラソンを走るとのこと。みゃこさんもレースへ出場することで実践感覚を掴むトレーニングを行いながら、短い距離のインターバルを行うと言います。

さらに、それぞれのトレーニングやシーンに適したランニングシューズの履き分け方もご紹介。今回はASICSの「METASPEED」シリーズ、「TARTHER RP 3」、「NOVABLAST 3」の3足についてメンバーそれぞれの履き分け方を公開。長い距離を走るペース走からインターバル走、ジョグ、LSDまで各シーンにぴったりのランニングシューズを解説していきます。

マラソンに向けて、ランニングシューズの履き分けてトレーニングの成果を発揮していきましょう。

▶︎ASICS｜アスリートに学ぶ新時代の履き分け
https://asics.tv/3Its9MN

【今回ご紹介した商品】
■METASPEEDシリーズ
・METASPEED SKY+
・METASPEED EDGE+
・METASPEED SKY

価格｜¥27,500（税込）
公式サイト▶︎https://asics.tv/3vFiXNQ

■TARTHER RP 3

価格｜¥15,400（税込）
公式サイト▶︎https://asics.tv/3Cpp1O8

■NOVABLAST 3

価格｜¥14,300（税込）
公式サイト▶︎https://asics.tv/3imq7Dx

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※本動画は、十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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▶️︎こちらの動画は「ASICS」の提供でお送りします。
https://asics.tv/3BlAHRk

【併せて観たい関連動画】
■【ASICS】GT-2000 11・GEL-KAYANO 29の選び分け方は？初心者ランナーおすすめ2モデルの特長や機能をシューズアドバイザーが徹底比較【シューズレビュー】

■【ASICS】NOVABLAST 3｜「ポンポン系」シューズ最新作！弾むようなクッションと軽量性が魅力のデイリートレーナー【シューズレビュー】

【出演者紹介】
■岡田拓海さん
スポーツMC
Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ 〜 Running Radio」も配信中。
Twitter▶︎https://twitter.com/okd_tkm
Instagram▶︎https://instagram.com/takumi_okada.0219
ランラジ▶︎https://anchor.fm/running.radio

■みゃこさん
ウルトラランナー
フルマラソン 2時間59分07秒、100km 9時間1分9秒のベストタイムで走るウルトラランナー。みゃこさんのYouTubeチャンネルでも発信中。
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