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【浪川大輔】目指せ美ボディ！浪川式筋トレ紹介しちゃいます
In Japan

【浪川大輔】目指せ美ボディ！浪川式筋トレ紹介しちゃいます



これであなたも美ボディに！！
浪川が完全自己流の筋トレをご紹介します。

最後におまけも・・・？

http://stay-luck.com/
〈公式twitter〉

〈公式Instagram〉
https://www.instagram.com/stayluck_of…

※動画の無断転載・無断使用はご遠慮ください。

32 Comments

  1. 独生

    浪川さんの脚が美しい！！！ジャージ越しでも何となく見える！！そして腕も美しい！！！感動した。
    筋トレって『ここの○○筋を意識して〜』とか言われても正直分からないから、浪川さんの説明くらいアバウトな方が何となく聞いてて気楽でイイ！😆結局は自分の気持ち次第だと思う…。
    今回もとてもイイ動画でした！！！！！
    参考にし〜ようっと😊…〆(ﾟ-ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ
    それにしても40代であれだけ動けるのホント凄いな…二重跳びなんか１回できるかどうか…😓

  5. ひとみささや

    やばいまた観れた！

    『腹筋板チョコバレンタイン‼️』

    失礼致しました🙇‍♀️

  7. 絵美

    サムネの肉体につられてきちゃった♡
    筋トレの種類が多くてびっくり‼️
    オンラインで一緒に筋トレしたい🙂

  14. あやのいずみ

    浪川さんはスタイル保持の為に努力されてるんだなーと思いました。
    するかしないかは自分次第ですねーww

  15. Lily Fran

    腕立ての話とか、鉄アレイを上げ下げする20回のやつ、以前お聞きしましたね😌

  17. m m

    パーソナル系の広告動画かと思いました😹（笑）

  18. yellowなみゅ

    アドバイス？を書かせていただきます！

    ダンベルトレーニング
    ・横にあげるやつ(小型の戦車気乗ってる筋肉？みたいなのを鍛えるやつ)
    →5秒かけて、あげる
    5秒キープ
    5秒かけて、さげる ×5セット

    腕立て伏せ
    ・肩幅の腕立て伏せ
    ・ワイドに開いて腕立て伏せ
    ・手を重ねて腕立て伏せ(結構キツいらしいです)

    これは女子バレー部の、トレーニングメニューとなってます！浪川さんも、ぜひやってみて下さい！！

    ⚠️私はマネージャーなので、どれくらいキツイのか、分かりません…。

  19. 有酸

    浪川さん、真面目な話口なのに、たまにいい間違えやボケが入るから、クスリとします
    11:55 腹筋ローラーですてん

  20. a a

    浪川さん！下半身強化ですよ！
    足とお尻の筋肉鍛えましょう！
    男の人って、上半身鍛えがちですよね。年取ってきたら、足腰大事ですからね！

  21. のりちゃん

    浪川さんのアスリート脳やっぱ凄いですね💪見入っちゃいました😳😳
    まずは腹筋あたりから頑張ってみます୧(*ˊ⌔​ˋ*)୨

  22. さくらおうか

    浪川さんが鉄アレイとかを持って説明をしてるのを見て「ジャ〇〇ットたかた」とコラボでもしたのかと思った(・・;)

  23. カマクラ

    浪川さんは息子を生んで良かった
    ひとり親になっても幸せになりたい

  27. みんチャン

    浪川さん足ほっそいですね！
    あと、浪川さんが自粛中めちゃめちゃ
    ストイックだったのがよく分かりました！