au×CLIMBING 「見知らぬゆがみ診断」篇

【見知らぬゆがみ診断紹介ページ】
https://www.au.com/sports/climbing/yugami-shindan
※マルチアングル映像版掲載

小学校低学年から始まるといわれる、身体のゆがみ。

実は多くのクライマーが
体重のかけ方やホールドの持ち方のクセによって
知らず知らずのうち身体に
「見知らぬゆがみ」を抱えているといわれています。

身体がゆがんだまま登ってしまうと故障につながったり、
パフォーマンスがおよそ40%も落ちてしまうことも。

だからこそ、まずは自分の身体のゆがみを知ること、
そして、バランスを整え改善することが大切になってきます。

「見知らぬゆがみ診断」では、上半身篇・下半身篇・体幹編
それぞれのゆがみを確認できる診断ムービーです。

見知らぬゆがみに気づかず登り続けていた１人でもある
TEAM au 野口啓代が、NCA 有吉与志恵先生監修のもと、
すべてのクライマーが診断できる動画教材を届けていきます。

キッズクライマーだけでなく、
デスクワークの多い運動不足な方にも
ぴったりの内容となっています。

是非とも一度ならず、日々のトレーニングの一つとして活用してください。