微笑みうつの特徴とセルフチェック【適応障害や発達障害と関係が深い？】

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☆自身もADHDなどの診断を受けており、二次障害としてうつ病・双極性障害の状態を経験。
今回は【微笑みうつ】についての話をしております。まだ医学的に正式な概念ではないようなので、皆さんの見解なども是非コメントに書いてみてください。

精神科などの病院にかかって治療することももちろん大切なことですが、特性、症状などの理解や自覚をすることと、改善をしていこうという自分の意識がとても大切だという思いから、様々な発達障害や精神疾患の情報発信をしています。

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@ぽんこつ大学【都市伝説・歴史・旅・エンタメチャンネルby光武オーナー】

00:00　微笑みうつとは？
01:53　微笑みうつの特徴
03:26　私たちの考える微笑みうつの正体とは？
05:40　セルフチェック項目①　職場では元気だが、行くまでと仕事中に空虚感
06:22　セルフチェック項目②　仕事はこなせるが集中力が無い、帰宅後疲れ果てている
06:53　セルフチェック項目③　最低限のことでエネルギーを使い果たし、余暇を楽しめない
07:20　セルフチェック項目④　落ち込むことに罪悪感や恥辱感、自責感
07:40　セルフチェック項目⑤　希死念慮がある

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