今回はオーストラリア合宿でのウエイトトレーニングを解説しました！
速く泳ぐためにはウエイトは重要なポイントになって来ます。
＃慎理SWIM と並行して体づくりにも力を入れて行きましょう💪
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27 Comments
神動画✨
筋トレの様子は本邦初公開です！
今はジムやプールに行けないので家トレや解説動画が多くなってしまうので、
家でもできる企画でやって欲しい事があれば教えてください！コメント欄で待ってます✋
OVOのTシャツカッコ良いです。
モーニングルーティンしてください笑笑
筋肥大を目的に行うトレーニングと神経系を目的に行うトレーニングは分けてますか⁇
それとも、陸トレは肥大化のみですか？？
クッソためになります。。
参考にさせてもらいます
自宅トレーニング楽しみにしてます！
ベンチプレスミドルハーフなのは意外でした。
それでも100kgを軽々とやっているのはスゴイ。
ちなみにベンチプレスMAX何キロですか？
あと、スクワット、デッドリフトはやらないんですか？
スイマーです。
水泳に必要な筋トレを探していたので助かります
すごく参考になります。ありがとうございます＾＾
ストレッチ教えて欲しいです。特に肩甲骨や肩の
塩浦選手の練習行く時のバックの中身が見たいです
ウエイトトレーニング参考になりました！
家でできるチューブトレーニングやメディシンボールのトレーニング方法を教えてください！
レベルは全く違いますが😅効率的に泳ぐと言う事は同じなので、とても納得させられます。プールやジムにも自粛要請なので、家に居て出来るワークアウト、お願いします🙇⤵️ オリンピック選手と同じって、何だか嬉しいです👍
チューブやセラバンドを使っての練習を見たいです！
家で出来るキックが強くなる脚トレ教えてください！！よろしくお願いします！
コメント失礼いたします。生意気なことを云う様で恐縮ですが、見たところほとんどの種目が効きにくいか故障のリスクが高いフォームだと思いますのでトレーニングの見直しをお勧め致します。特にベンチプレスで「肩が痛い。」と仰っていましたが肩を痛めやすいフォームの典型です。今後も活躍していただきたいので、指摘させていただきました。申し訳ございません。失礼いたしました。
筋量はすごいんやけど身長がでかいから細く見えるなあ
ストイックでいつも見てます🎵👏アスリートって大変ですね👏
アスリートの筋トレってビルダーの人とかよりもなんか面白い
ランベルすればいいですねありがとう
ありがとうアピール😊ぜひよろしくお願いします待てます
エネルギートレーニングやりますありがとうございました😊ぜひ頑張ります
S1freeの俺からしたら
塩浦さんは神
セット数って各種目どれくらいでやっているんですか？
ありがとうございます勉強になります