【動画目次】
00:00 OP
02:37 現状把握
08:57 ストレス種類
12:47 対策
17:24 決めつけ思考
23:54 分析STEP
29:09 次回予告
この動画の前編・後編はこちら
前編：https://youtu.be/XubfiHylzeI
後編：https://youtu.be/W5KgVnvLB_A
中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちら
https://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon
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この動画の参考文献：
「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」鈴木祐（鉄人社）
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協力：鉄人社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
40 Comments
どの回をみても中田さんの話し方やお話で元気をいただいてます。
中田さんの考え方、解釈はホントに憧れる。
私も中田さんみたいな考え方になりたいです。
一瞬でなくなるのにその一瞬に30分かけなくちゃいけなくて草
きえろ
今すごくしんどくて 仕事も何もかもやめたい消えたいと思ってたのですが サクサクのカレーパンが食べたいので明日も生きます。
23:53自分用です！🏵
この動画に限らず他の有名YouTuberさんのイイところを取り入れてもはや完全にオリジナルにしていて、なおかつ本来の個性も失わない。ビジネスでもエンタメでも中田さんのバランス感覚が1番凄いところだと思います。
もぅ少し動画短くしてくれたらありがたいんだたな、、、
外に出るのが苦手な場合どうしたらいいんでしょうか…？
おもしろい先生🤣
1番のストレス解消方 それは金。以上
この動画みてるだけでストレス浄化されていく
おもろ
ディズニー行っちゃおの部分オモロ🤣
中田さんの話聞いてるだけでストレス解消していきました
サクサクのカレーパン食べたくなりました😂
状況を書く、感情を書く、点数をつける、パーセンテージで書く、背景を考える、自分の考えと根拠を考える
これ、誰かがいけない、悪いときめてる時には有効だけど、自分に原因があると考えてるケースには意味がなくないかな？
さくさくのカレーパンのこと考えてるようには見えませんでした笑
jinさんの背中トレの再生リストにあったんだが
楽しすぎてストレス吹っ飛びました笑笑🤣👍有り難う御座います♪
Thanks!
このころのあっちゃんのパフォーマンス、面白くて好き😆👍
・
楽しくプレゼンするコツ、心得を教えていただきたいです。
結局何してもストレス解消できない、逆にストレスになる僕みたいな人いるかな？
嫌なことあったらそのことしか考えられないからどうしようもないんだよね…
結局何事もポジティブに考えることがどうしてもできないからストレス発散できないんだよね…
前置きが長すぎー
25:15
YouTubeも、正直、Googleの掌の上なんだよね。インフラ作ってるところが一番強い。
マジで悔しい思いして悔しいし
人を恨んでるし、見返してやりたい。
それは決めつけの一言では片付かない！
本当に気分晴らしてムカつくヤツ見返すには、考え方を変えるとか言葉じゃ
無理、！「結果出すしかないんだよね、」
「結果」よ、すべて、
ムカつく相手を黙らすには、言い負かすには、結果出すしかないよ、結果出して初めて本当にスッキリする。し結果だしてからこそ認めてもらえる、。わかってもらえる
理解される。
あっちゃんの言ったことも、一理
ある、だから紙に考えとか感情とか気持ちをまとめてみる。よ。
けどマジで深刻な悩みは紙に書くとか
小手先の事では解決しないんスよ、
もう一度言うよ、「結果」だから！
マジで！別に「完璧主義」じゃないから
オレは、リアルな現実を語ってるだけ
だよ。
気にしすぎな人とか、敏感な人が多いのかもねぇ、今の社会は。人によっては悩み違うけど
深刻に悩む人はもっと深いレベルで考えてんだと思うわ「決めつける」と言うより、「決めつけたい事を決めつけてる」と思う
し他人から決めつけられたくないんだよ、
決めつけられたから、決めつける😤！
みたいな、。決めつけが、また新しい
決めつけを生む！んスよねぇ、。
それがまさにロングストレスになるんだろなぁ。
この話術！飽きさせないなぁ〜 感謝！
カレーパンのこと考えてたんだ…
中田は頭がいいから吉本辞めてもやっていけるけど、世の中の大半の凡人はその会社やめたら食ってけない、金がなくて引っ越しもできないからストレスのある場所から逃げたくても逃げられない人が大半だよ。
動きがすばらしすぎます！中田先生とずっと目が合っていました。完全に引きこまれて動画を見ていました。いつもわかりやすい動画をありがとうございます。
内容はありがたいですが、割れるような声の質と強い調子のしゃべり方がストレスで聴けません。申し訳ないんですが。
字幕をご検討頂ければ幸いです。
21:18
夕飯カレーがいいなぁって考えてんのかな。って思ってたらそこそこ当たってて草
本当に中田さんの動画だけ観ていれば良いと思えるくらい、毎回素晴らしい！！決めつけ思考…すっごい思い当たります😱この動画を保存して何度も観て刷り込もうと思います💦
冒頭数分でめっちゃストレス溜まったw
中田さんの解説はもはや語りかけてくる本です
こんなの見たら頭が良くなっちゃう
友達にスマホの画面卓球のラケットで叩かれてバキバキに割られてまともに謝らない
まじあいつとは一生遊ばない
しかもこれで2回目何円かけて修理すると思ってんの
まじきもい