こんにちは🌟
久しぶりのトレーニング動画です💖💪🏽👯♂️
今回はプランク六種類をHIITでやってみました！
とーってもきついけどかなり効果はあります🥺🙏🏽がんばって健康的な身体、理想のbody目指しちゃおうっ❣️
過去のトレーニング動画、コツコツやってくれてたり、気がむいたときにやってくれることはとても嬉しいです😊🌼
私も最近怠けてるので、やろっと！🙄💪🏽
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https://vt.tiktok.com/ATcmTJ/
こちらもよろしくお願いします🌸🍦🌟
#おうちトレーニング#HIIT#腹筋
38 Comments
絶対1コメ
流暢な英語が可愛いな！🎵
多分２コメ🎵
so cute
頑張り屋の麻希ちゃん💐お疲れ様㊗️👍️😉
麻希ちゃん今日もお疲れ様😉👍
🌹かわいいから😁でもオッサンには無理が😅クールダウンすら尻がつりました😭足も開かない😭かわいいから良いけど😁
まきまき、一緒にやったよ楽勝、楽勝！ほんとは、もう動けん😭
今以上に痩せて引き締めてどうするの？😅
無言トレーニングでもかなりキツイのに、説明しながらこなせる麻希さんすごい！！最後の開脚ストレッチ ムリです😂
ずっと低速モード(毎日追加課金してるのに😥)で動画が観られない～😭ごめんな😥
可愛い
まきさん、かわいいですニャ
お疲れ様です。努力の賜物ですね。
1:00 中学校の英語の時間に”START”が出てこなくて、先生に「ヨーイ？」って言われたあとに「ドン」と答えたのを思い出した。
途中ギブアップしちゃいました💦 だってこのところ仕事忙しくて体きついんだもん😭 また後日これ見て再チャレします💦
めっちゃ理想
麻希ちゃんそれ以上痩せたら肉無くなるで…(￣∇￣) そんでもって美腋最高(･ω･)ｂ
まきちゃん超綺麗です💖💖💖
超超可愛いです💖💞💞💖
待ってました。トレーニング動画。
お疲れ様でした(^-^)
リアルに疲れた😣💦⤵️
makiちゃん 最後のストレッチ絶対絶対無理！体が硬すぎwww〜🙌😽
脇綺麗すぎ！エロい！
凄い体力！見ているだけでも疲れそうなのですが、なんとワクワクしてしまいました😆
やる気のでる休日になりそうです✨
努力して、笑顔を作るには苦しい事も耐えないと！いつも見えない所で、努力しているんだね
どうでもいいけど日本で1番笑顔がいい❗️
まきちょ、けっこうキツイです。頑張る！（笑）
おしりの位置はそこでいいんですかね？？
高くないのかな。
今日からやろうと思ったけど、最初で45はちょっと長いから、やっぱり他のやります。。。
もっと短いのから始めてほしかったーー
こりゃ効くぜヽ(´ω｀)ﾉ
まきちゃんこんばんは🎵キレイやな🎵
観てるだけで痩せそう～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
麻希ちゃんがトレーナーだったら頑張れるかな～？
マキマキちゃん、もうやせなくても、いいと思いますよ。でも、頑張ってねぇ。可愛い！😀👍
たまらんな
まきちゃん最高画質が、一番まきの美しさ栄える、1008
こんばんは☺️私の動画と同じで英語が多くて笑ってしまいました🤭 同じような感性なのかな？とか勝手に思ってしまいました👹 体が柔軟ですね。私には厳しい😅
マキちゃん美美哒😍😘 🇲🇾
顔可愛いしデブじゃないし、痩身トレーニング必要ないだろ…それより個人的能力高いけど他人の事は考えられず、いつ迄も子供っぽくて結婚して無いのが問題。
ユーチューブの配信てタブレットだけでできますか？