痩せたい！でも食べたい！痩せるためにはストレッチが大事だと聞いたので、今回は自宅でストレッチやってみます！
高評価&チャンネル登録もお願いします！！
http://www.youtube.com/channel/UCGlWnxRgmii2-InQLp8HmiA?sub_confirmation=1
中川翔子プロデュースブランド「mmts」
https://www.beams.co.jp/mmts/
オフィシャルファンクラブ「ギザぴんく！」
https://gizapink.shokotan.jp/
Twitter
Tweets by shoko55mmts
Instagram
https://www.instagram.com/shoko55mmts/
【悲報】メルカリでグッズが売られてたんだけどっ！
【エガフェス】本番がカオス過ぎて「あたおか」でした…
https://youtu.be/eTgu9O4Qvdg
いきなり自宅に北斗さん来た！
【ひとりホテル】超高級ホテルに一人で泊まってみました！
制服ルーズソックスのガン黒ギャルになりました。【平成ギャル】
アニメ「ワンピース」大集合イラストを描いてみた！〜I drew an illustration of the anime 「ONE PIECE」〜
深夜に作るカレーは飲み物だった…。
【抜き打ち】新しいカバンの中身チェック！これで何回目だよ！
食べすぎてチャックが閉まらなくなりました…
とにかく読んでほしい！〜おすすめ漫画紹介〜
#ダイエット
#ストレッチ
#痩せ
21 Comments
痩せなくてもええんちゃうん!
この際何でも食べたらええねん
しょこたんのダメっぷりのおかげで楽しくストレッチできますね！
年齢重ねると 知らないうちに硬くなってる体とポッコリお腹。
私もこれを機に頑張って柔軟します。
リピ再生も！
ズボラストレッチはお勧めで、毎日やってます🐱
先生自身が体が固くてずぼらだとおっしゃってて、気軽にチャレンジ出来ますよ🍀
楽してというのは少々違いますが、タイヤの小さな自転車(小径車／ミニベロ)でサイクリングを楽しむというのはいかがでしょう？
折りたたみ式のミニベロであれば、自動車のトランクに入れて少し離れた走りやすいところまで運んでから景観地でサイクリングを楽しむということができます。
痩せようと思って自転車に乗ると長続きしない可能性がありますが、自転車を楽しんでいれば自然と痩せていたということになりますよ。
面白いし可愛すぎるっす
しょこたんてスターなのに…まるで仲間🥺
中川虚無子ｗ 【咀嚼ダイエット】 これ大昔からあって イギリスが発祥なのかな？ もうただた食べ物を噛む そしゃくし、流動食状態にして飲み込むだけ 普段からゆっくり噛む癖を付ければ それだけでいいかもね やり過ぎるとアゴにきます注意ｗ
私もストレッチ頑張る…
痛気持ちいぐらいが丁度いいらしい！
はぁはぁはぁ、結婚して下さい。
やせなくていいだろ・・
ヤバい、何か食べて欲しいです
食べさせたい～
水着姿を見てしょこたんを好きになりましたw
スタッフになりたい
最高な職場
いろいろ想像しますね！🤤
あっ食べ物のことですよ！😄
１日に肉、たまご、チーズだけで
僕は１ヶ月10キロ痩せました。
腹いっぱい食べて痩せました。
しょこたんが途中途中に『〇〇食べたい』と呟く様が、ドキンちゃんを思い出させるという件ww
バッカルコーン 12:43
ストレッチ動画漁ってたら偶然しゃこたんの動画にたどり着いた！
食べさせてあげたい🎵(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
しょこたん、こんにちは！
ファスティング、いかがですか？