トップクライマー野口啓代のウォーミングアップ大公開！〜『強くなるコアトレスポーツクライミングのコンディショニング』より

＃クライミング　＃ボルダリング　＃コンディショニング　＃アスリート　＃ウォーミングアップ

2022年6月22日発売の『強くなるコアトレスポーツクライミングのコンディショニング』の著者である、トップクライマーの野口啓代さんのウォーミングアップ法を大公開！　クライマーだけでなく、パソコンの長時間使用などによる腱鞘炎にも役立ちます。

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『強くなるコアトレスポーツクライミングのコンディショニング』
野口啓代／有吉与志恵　著
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