みなさんこんにちはのぼるです、西戸崎のぼるです。

今週は週末にせまった名古屋ウィメンズマラソンの直前スペシャル!
ということで、西戸崎のぼるが注目するドラマティックな2人をご紹介!

そして、あと22日にせまった
日田オートポリスマラソンに向けても動きが!
果たして小森改造はエントリーしたのか!

今日何キログラムで出荷するの?では
ついにのぼるが考え出した
1週間で確実に1kg落とすという
ランナーにしかできない究極のダイエット方法をご紹介!

さぁ今週も盛り沢山でお届けします!
ぜひご覧ください。

==今日のトークテーマ==
1:04 名古屋ウィメンズマラソン注目の2人
5:51 大会の見どころはなんといってもここ
8:27 日田オートポリスマラソンへの道
9:54 今日のぼる何kgで出荷するのー?ついに奇跡のダイエット方法を発見!

☆★☆西戸崎のぼるは毎週金曜のお昼に更新しています。☆★☆

====関連ウェブサイト====

日田オートポリスマラソン
https://local-gain.com/autopolis-marathon/

西戸崎のぼるのランニング進捗はSTRAVAで
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