メンタルがつらい時【藤本美貴 x 精神科医 藤野智哉】KIDSNA TALK

うつになってしまう人の中には、まさか自分がなると思わなかったという方がいます。自分でも気づかないうちに身も心もすり減ってしまう方もいるようです。そうならない為に知っておきたいマインドについて、仕事、子育てに忙しい藤本美貴さんと、精神科医 藤野智哉さんにお話いただきました。

突然心が折れたと、藤野智哉先生に相談に来られる方もおられるそうですが、それは本当に突然だったのかと藤野先生はおっしゃいます。普段から自分のメンタルをケアすることに注目し、いかにつらい状況を受け流すかの技術をもつこともつらくならないためのコツ…
メンタルがつらい時にどう対処するか、KIDSNA TALK、ぜひご覧ください！

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