北欧の長い夜の過ごし方、最近始めた癒し習慣。ぐっすり眠るためしたいこと【Night Routine】

北欧から秋の夜のナイトルーティンをご紹介します。段々と日照時間が減り夜が長くなってきたフィンランド。最近そのせいか寝つきが悪くなったので、ぐっすり眠れるように新しい習慣を始めました。動画ではお家で出来る癒しの習慣と、北欧のお家や暮らしについてお話ししています。

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🌷🐏週末はほっと一息、北欧の暮らし🧹🌳
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00:00 opening
00:15 夕方のヘルシンキ
01:11 娘の気合スイッチ
02:10 お風呂とお片付け
02:40 フィンランドの食事事情
03:52 北欧の長い夜の過ごし方
04:43 数分で出来る、体を温める習慣
05:45 頭の中の不安要素を減らす習慣
06:34 ニットセラピー

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#暮らしVlog #lifewithkamome #Japanesevlog

11 Comments

  1. 家族で公園に……そして夜はゆっくりと過ごす。良いですね。😃何か…ほっとします。時間がゆっくり流れ…落ち着きますね。😃私も落ち着いた気持ちになりました。今回もありがとうございました。お疲れ様でした。🤗🍁🍁

  2. こんばんは❣️そちらは、秋深いですね❣️まだまだ、日本は暑くて、30℃まで行きます😅9月も終わりだと言うのに、、、。ご主人さん、脚長い❣️身長も高そうですね❣️1日5食😮びっくりしましたが、1食が少ない量なのかなあ??
    また、次回の動画も楽しみにしています🥰

  3. 1日5食はビックリです❣️日本では最近1日2食の人が増えつつあるようで1日1食という人も結構おられるようです。私の周りだけ?😂ちなみに私はその日によっては2食で、1.5食が平均といったところです😊スウェーデンとかノルウェーなどもそうなのかしら?🍳🥛🍯

  4. Bonjour Kamokura, votre video est tres jolie, elle montre le bonheur et la tranquilité d'une famille. Votre pe

  5. Elle est tres mignone et á beaucoup grandie. Plein de bonheur pour vous et votre famille.🙏💛🤗🍁🍂

  6. かもめさん、こんにちは!日本も日に日に秋めいて朝晩が肌寒くなってきました。夏の間は北欧に行ってたい私にとっては過ごしやすい季節になってきました。今の時期はどこからか金木犀の香りが漂ってきます。それにしても1日5食とは!やはり寒さに対応する術なのでしょうか。1食の量は少なめなのかしら?お外で遊ぶとき、娘さんももう暖かそうなダウンを着てるんですね。牛乳などの乳製品がニガテな私は先日、オートミールでバナナを使ったクッキーをつくりました。日本語の動画をみてるのかしら?北欧の冬の夜長・・・なんだか楽しめそう✨😊💛

  7. かもめさんこんにちは✨
    そちらはすっかり秋なんですね
    日本はまだまだ残暑です😅
    娘さんの可愛い声沢山聞けて嬉しいです。フィンランドの人は1日5食食べるのですか❓びっくりしました
    1食分が少ないのでしょうか🤔
    秋の夜長に何をしようか私も考えています。編み物苦手だけどやってみようかな❓読書もいいですね(*^^*)

  8. いつも癒しの時間をありがとうございます😊
    今回は娘さんの元気な笑い声に元気をもらいました!

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