こんばんわ。
今夜お届けするお話は、「星降る夜のものがたり」です。
星がまたたく夜空の下、森の中を散歩していると一人の老人に出会いました。老人は、星座にまつわるものがたりをゆっくりと語り始めました。
目をつむって、何億光年も先の星にまつわる神話に耳を傾けましょう。
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子供の頃ベッドの中で読み聞かせをしてもらった経験はありますか？
スリープストーリーとは、雄大な自然や美しい街並みを穏やかな朗読とともに旅する、大人の読み聞かせです。
日中スマホやパソコンの画面を見続けている脳は覚醒状態にあります。
質の高い睡眠をとるために、お風呂やベッドタイムにスリープストーリーを聴くことをナイトルーティンにしてみてはいかがですか？
もちろん寝る前の睡眠用BGMとして、流しながら眠るのもオススメです。
ぐっすりと、最高の睡眠になりますように💤
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⭐︎こんなときにおすすめ
寝落ち、睡眠用、作業用、リラックス、癒し、ストレス軽減、ヨガ、レイキ、スパ、瞑想、マッサージ