@優木まおみ @優木まおみ 2020-04-03 @優木まおみ: 明日の朝10時からインスタライブピラティスやる予定です。 ただ昨日あたりから、インスタライブの画質が悪くなる現象がつづいてるみたい。 皆が一斉にインスタライ…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-04-03 @優木まおみ: おこもり味変アイテム。 ずっと自分の料理食べてると変わりばえしない味わいにあきてくるよね。 そういう時のオススメ味変調味料あったら教えてください^_^ 私…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-04-02 @優木まおみ: 今日の自主トレ30分。 せっかくなら自粛で家にいる時間を学びを深める時間にしたい！ ということで、目標毎日朝晩30分ずつのピラティスを自分に課してみることに…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-04-02 @優木まおみ: ピラティスで身体に向き合うようになりさらに食事の大切さを再認識する日々です。 私も普段から野菜を意識的に取り入れようとしていますがなかなか足りなくなりがち。 …
@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-31 @優木まおみ: たまたまこう置いてたけど、 一度見えちゃうと、もうずっと見えちゃう。 たらこ唇。 バナナがだいぶ熟れてるからよけいリアル。 ぷ。 #おうち時間…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-31 @優木まおみ: マシンピラティス自主練。 フットワーク モンキー ロールアップトップローデッド ヒップワーク これはもちろん早送り再生でーす。 ウエアは、CONCHです。…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-23 @優木まおみ: 夜ご飯のあと、寝る前、コーヒー飲みたいけどカフェインが、、。 そんな時の強い味方。 美味しいデカフェ。 #brownsugar1st #オーガニック #デ…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-21 @優木まおみ: 家時間が増えて、指先まで目を向ける時間が少し増えたので、ネイルをチェンジするのを楽しめてる。 たかが爪、されど爪。 今までと何も変わらない不安な日々も、それ…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-20 @優木まおみ: 今日の私服 ニット raspail デニムパンツ CINOH ジャケット LESSAGE 靴 converse バッグ DOUBL STANDARD CLOT…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-18 @優木まおみ: おはようございます。 東京は今日もいい天気！でも、夜は雨とか？の予報みたいですね。 最近よく食べ物のことを聞かれるので、まずは、今朝の朝ごはんを。 ちょっ…
@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-18 @優木まおみ: ピラティスの話。 この二枚の写真の違い。なにが違うかというと、骨盤の傾き。 骨盤が真っ直ぐニュートラルに起きている状態は、自然とインナーマッスルが使われて、…
