{"id":286360,"date":"2025-08-09T13:01:01","date_gmt":"2025-08-09T13:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/286360\/"},"modified":"2025-08-09T13:01:01","modified_gmt":"2025-08-09T13:01:01","slug":"gesunde-dessertpizza-ohne-mehl-eier-zucker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/286360\/","title":{"rendered":"Gesunde Dessertpizza. Ohne Mehl, Eier &#038; Zucker"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\"  width=\"580\" height=\"385\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QfMPzYj2oao\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<br \/>\nGesunde Pizza aus Haferflocken! Ohne Mehl, Zucker &#038; Eier \u2013 Fr\u00fchst\u00fccksidee! \ud83c\udf55\u2728<br \/>\nKnuspriger Haferboden mit N\u00fcssen, s\u00fc\u00dfem Dattel-Aroma und einer cremigen Ricotta-Joghurt-Creme \u2013 belegt mit frischen Blaubeeren. Dieses gesunde Rezept ist perfekt zum Fr\u00fchst\u00fcck oder als Snack, voller Ballaststoffe und Protein. Ohne Mehl, ohne Zucker, ohne Eier \u2013 aber mit 100 % Geschmack!<\/p>\n<p>\ud83d\uded2 Zutaten (f\u00fcr 1 Tarte, ca. 8 St\u00fccke)<br \/>\nHaferboden:<br \/>\n\u2022 Haferflocken \u2013 100 g (3.5 oz)<br \/>\n\u2022 Waln\u00fcsse \u2013 30 g (1 oz)<br \/>\n\u2022 Datteln (entsteint) \u2013 80 g (2.8 oz)<br \/>\n\u2022 Vegane Butter oder Kokos\u00f6l \u2013 40 g (1.4 oz)<br \/>\n\u2022 Prise Salz<br \/>\n\u2022 \u00bd TL Zimt<\/p>\n<p>F\u00fcllung:<br \/>\n\u2022 Ricotta \u2013 200 g (7 oz)<br \/>\n\u2022 Griechischer Joghurt \u2013 100 g (3.5 oz)<br \/>\n\u2022 Maisst\u00e4rke \u2013 1 TL<br \/>\n\u2022 Blaubeeren \u2013 100 g (3.5 oz)<\/p>\n<p>Dazu servieren:<br \/>\n\u2022 Schwarzer Tee (lose)<br \/>\n\u2022 Scheiben von Blutorange \ud83c\udf4a<br \/>\n\u2022 Zitronenscheiben \ud83c\udf4b<\/p>\n<p>\ud83d\udca1 Tipps &#038; Varianten:<br \/>\n\u2013 Statt Waln\u00fcssen passen auch Mandeln oder Haseln\u00fcsse.<br \/>\n\u2013 Ricotta kann durch Quark oder vegane Frischk\u00e4sealternativen ersetzt werden.<br \/>\n\u2013 F\u00fcr extra S\u00fc\u00dfe: etwas Honig oder Ahornsirup \u00fcber die Pizza tr\u00e4ufeln.<\/p>\n<p>00:02 &#8211; Haferboden<br \/>\n02:24 &#8211; F\u00fcllung<br \/>\n06:21 &#8211; Tee<\/p>\n<p>\ud83d\udcac Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind f\u00fcr alle L\u00e4nder verf\u00fcgbar.\u2764\ufe0f<br \/>\n\u2757Abonnieren Sie meinen Kanal, um kein neues Rezept-Video zu verpassen.<br \/>\n\ud83d\udc49Schau dir auch die Wiedergabelisten an, alles ist dort sortiert!\ud83d\udc48<br \/>\nWenn Sie meine Rezepte m\u00f6gen, setzen Sie Huskies, hinterlassen Sie Kommentare! Vielen Dank f\u00fcr Ihre Unterst\u00fctzung \ud83d\ude0d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gesunde Pizza aus Haferflocken! Ohne Mehl, Zucker &#038; Eier \u2013 Fr\u00fchst\u00fccksidee! \ud83c\udf55\u2728 Knuspriger Haferboden mit N<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":286361,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[141749,2037,141748,3414,3801],"class_list":{"0":"post-286360","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hand-care","8":"tag-delicious-with-eugene","9":"tag-hand-cream","10":"tag-kostlich-mit-eugene","11":"tag-ytccon","12":"tag-3801"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286360\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/media\/286361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=286360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wacoca.com\/life\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=286360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}