【追記】歯ブラシはどうしても目に見えない細かい傷がつきますので、化学の力と考え方は同じで、気になる方は使いすぎないように注意してください。歯ブラシの種類は「柔らかいもの」、そして「優しく」扱いましょう。「歯間ブラシ（コメント参照」がオススメ。
★目次
01:34 ①【知る】手入れの種類
02:04 ②【準備】何が必要？
03:42 ③【実践】妖子のお手入れルーティン
04:02 -(1)生理前の準備
08:11 -(2)1日1回のリセットタイム
11:14 -(3)気まぐれ煮沸
13:20 -(4)煮沸してしまう
13:41 -補足1 不要な工程
14:11 -補足2 乾燥
14:47 -補足3 家族と同居しているケース
ミルトンや消毒の方法など
16:21 ④【理由】石鹸洗浄と煮沸が必要なのはなぜ？
17:09 ⑤【応用】こんな時はどうする？
17:09 -(1)着色について
17:39 -(2)臭いについて
18:04 ⑥【注意】使って良いアイテムとダメなアイテム
-(1)膣のpHバランスを気にしよう
-(2)月経カップを痛めないために
20:10 ⑦まとめ
★関連動画
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月経カップ大好き、妖子です！
月経カップ、極めるべし！
★用語集★
・ハイサベ ＝ high cervix の略 ＝ 子宮口が高い人
・ローサベ ＝ low cervix の略 ＝ 子宮口が低い人
・CPN（カッパーナ）＝ 当チャンネルにおけるカップユーザーの呼称
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9 Comments
お手入れ動画ありがとうございます☺初心者のときは右も左も分かりませんからね。こういう当たり前のことを教えてくれる動画って貴重です。
それにしても月経カップ所有数45個がすごすぎて爆笑しました🤣流石です～。
煮沸時のザルなのですが私はAmazonで売っている「アスベル 持ち手付シリコンザル」というのを使っています。ちょっとお値段するのですが深さがあるので沢山の月経カップが煮沸できて良きです。あとシリコンなので熱で熱くなりすぎないので月経カップへの熱ダメージが抑えられるのもお気に入りポイントです。鍋からちょっと離れても大丈夫なので楽ですよ～。鍋は100均のを使ってます👍100均Love❤
排水溝の毛取りも取ってダイレクトに経血を捨てると月経カップ落ちそうになるので要注意ですっ！うとうとしながらやると特に落ちそうになります！（一瞬で目が覚めます笑）
あずきちゃんやボノボノとは。。。わかる私もマニア？！
お手入れに使う石鹸次第でおりものが増えるのは知りませんでした。私の場合、外す際に毎回必ず量の多いおりものが気になってました。外す際に毎回必ず糸を引いてしまって（汚い話ですみません）。今回に至っては、三分の一近くがおりものだった事も。石鹸のせいかもしれないんですね。私のルーティンは、夜お風呂場で外して石鹸で洗浄する以外は、自宅の洗面所で外して石鹸で毎回洗って再挿入してます。空気穴も洗浄の際は必ず水を満水にして手で蓋をして水を噴き出させてます。会社と自宅が近いのでお昼必ず自宅で摂るという事もありますが、スーパージェニー2を使っているので、量が多い日以外は基本12時間放置です。
お手入れ編、ありがとうございます😃
手持ちカップ45個以上、圧巻！！
選び放題で、ドリンクバーならぬカップバー🤣？
あずきちゃん、赤ずきんチャチャ、ママレード・ボーイ、ぼのぼの!!
結構忘れてたけど、懐かしい😆
レンチンでどうもビシャビシャになるかと思ったら水入れすぎでした………。
水意外と少なくていいんですね。
歯医者が医療用シリコンについて「歯ブラシでこすらないで。傷がついてそこから細菌が繁殖したりして余計に悪くなる」って言ってたんですが、カップは歯ブラシでこすって大丈夫ですか？
ちなみに歯間ブラシが丁度良く穴に入ります。(ルネット1の穴にはデンタルプロのSSSS、SSS、SSが使えます。ブラシの芯というか、先端が金属なので勢いよく刺さないように気を付けてください)
ゴムタイプの歯間ブラシがありますが、試した事が無いので分からないです。入る細さがあればそっちの方がいいような気がします。
あとスープジャー便利です。熱湯そそいでジャーを温め、もう一度熱湯を注ぎフタして10分放置してます。
【追記】歯ブラシはどうしても目に見えない細かい傷がつきますので、化学の力と考え方は同じで、気になる方は使いすぎないように注意してください。歯ブラシの種類は「柔らかいもの」、そして「優しく」扱いましょう。
動画ありがとうございます！
私は1回の生理期間中に月経カップを使ったりやめたりするので、期間中にも煮沸消毒をしているのですが、煮沸消毒の必要性についてお伺いしたいです(><)
私は現時点で、月経カップは主に日中にのみ使用し、就寝中には使用していません。
大体、夜お風呂に入る前にカップを取り出して就寝中はナプキン、翌日の朝～昼に再度カップ装着という流れなのですが、使用していない夜～(最長)翌日昼まで放置しているカップをそのまま膣に入れるのがなんとなく衛生的に不安で、毎回装着前にレンチン消毒をしています。ただ、これが面倒で…。
たった数分の消毒なのですが、そのまま面倒になって次の日以降使わなくなることもしばしばあります。
妖子さんは1回の生理期間中に複数個のカップを使用するとのことですが、カップA→別のカップB→A のように1度使用したカップを期間中に再度使用するということはありますか？
その場合、Aのカップは毎度煮沸していらっしゃるのでしょうか？していないとしたら、どのように保管していますか？
(今のところ、私は夜外してから換気扇回しっぱなしのお風呂場にそのまま放置です。)
潔癖で煮沸しているというよりは、しなきゃいけないんじゃないかと思ってしている程度なので、一般的に不要なのであれば期間中の煮沸消毒はサボりたいと思っています。笑
妖子さんはじめ、カッパーナの皆さんにも同じような使い方の方いらっしゃいましたらご意見聞きたいです！