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素材提供：PIXTA、OtoLogic
OP曲：RetroVision – Campfire [NCS Release]
イラスト：Alohapi channel（ハピ子）
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22 Comments
私もラットプルダウン好きです♪ パーソナルなんていいですね～！
あいりさん お疲れ様！でした。鉄の棒？を握る時はグローブをお勧めします、暫くすると豆だこが出来てしまいます。
あいりさん健康的だし太ってないと思いますよ！わたしは痩せないといけないレベルですがなかなか続かないし体力もないので甘えてしまいそのままです💦無理しない程度に頑張ってくださいね😃応援しております！あいりさんはアクティブですね☺️⤴️
私も筋トレしたいなぁと最近思ってました！40歳を超えると食べないだけのダイエットだとシワとか酷くなっちゃうので、運動を取り入れながら筋力をつけて体全体のたるみも引き上げる感じが理想です。でもなかなかキツそうで手が出せない・・・あいりさんがんばれー
あいりさん頑張ってますねー❣️
私も頑張ろう😅
パーソナルトレーナーつきいいなー。しかも、コクーンさんも同行😆がんばれますね！
お久しぶりです全国的に太った方が多いので余り気にせずに〜w
私今妊婦なのでこんなに体動かせるの本当に羨ましい！！！
階段上がっただけで動悸と息切れが酷いんです〜😭
このシャンプー🧴コンディショナーは良いよね👍❤️プーさん限定のを使ってました！
お金があれば……と言う言い訳しがち(ಥ﹏ಥ)
あいりさん〰️ー😃お疲れ様です😌💓何処が、太ったんですか❔全然細いのに➰(泣)
えっ⁉️🤔全然，太ってないよ～ダイエット必要ないよ😳👌
あまり行かない方がいいのでは…
あいりさんと同い年ですが身心の健康の為にパーソナル週1回を1年半通ってます!!
身体が変わり、慢性腰痛が無くなり色々な事が出来る様になりました✨気持ちも鬱々とした物が無くなり体力に自信が付きました!!
あいりさん頑張って!!!
あいりさんジム行き始めたんですね😂私も絶賛ダイエット中なんですけどジムに行くのが面倒で家の中で出来るエクササイズして頑張ってます🤔昨年過去一太ってしまって77kgあって今64kgまでなんとか落ちました。でも後15kg痩せまぁ〜す✊🏼
トレーニングがんばってください･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
つぎの動画も楽しみにしていますヾ(^▽^)/🌸
🌷🌷🌷
あいりさん プレゼント🎁届きました。ありがとうございます😊
２６キロ太りました、
あいりさんを見習って
頑張ってみよかな😰
シリコン入ってるのかな？
ラックスツヤツヤですね✨
腕も細いし、全然太ってないです♫
フォームもすっごく綺麗ですね。筋肉って大切です✨
託児付きのジムないかなあ。
私も筋トレしたくなりました！
腹筋、息子の脚借りて早速今日からやってみよう！
あいりさんと一緒に頑張ります👐🏻
やる気スイッチ入れてもらいました。
ありがとうございます✨