2026
2/09
最近運動不足が気になるという人や、ダイエットが続かないと悩んでいる人には、スポーツジムがおすすめです。
知識のあるトレーナーから直接指導を受けることで、今まで気づかなかった問題点やトレーニングのポイントが分かるようになり、効率よく運動をすすめることができます。
蒲田駅周辺でも、24時間営業の店舗やヨガ、キックボクシングなど様々な特徴のあるジムから選ぶことが可能です。
しかしながら、選択肢が多いほど自分に合ったジムがどこなのか、悩んでしまいがちです。
また、料金面やシステムなど気になるところは多いですよね。
この記事では、そういった人にも分かりやすいように目的に合わせたジムを紹介していきます。さらに、月額の料金や無料体験の有無も記載していますので、ジム選びに役立ちます。
まずは、紹介する17のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの３社をピックアップしました。
さらに詳しいランキングは下で紹介していますので、参考にしてみてください。
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ジム名月額料金入会金営業時間施設内容1位BEYOND蒲田店96,800~422,400円0円10:00~22:00パーソナルジム2位かたぎり塾池上店8,250円(税込)/回〜入会金は個別店舗毎でお問い合わせください平日
10:00~22:00
土日
9:00~20:00パーソナルジム3位カルド蒲田8,910円~18,700円11,000円平日
10:00~22:30
土日祝
10:00~19:30ホットヨガスタジオ
岩盤浴
加圧
すべて蒲田駅から徒歩で通えるアクセスのいい施設ですので、蒲田駅周辺エリアでジムを検討している人はぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムは、筋力トレーニングや食事制限などに精通したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、ダイエットの効果を出したい方におすすめです。 ただ価格…
目次
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
✔︎今おすすめのパーソナルジム！BEYOND！
入会金無料！初回体験トレーニング無料！
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されたトレーナー陣
芸能人ご用達！全国130店舗以上展開
BEYONDでは現在、入会金無料、初回体験トレーニング無料を実施中！
運動不足の方や今年こそはダイエットしたいという方はまずはトライアルからお試しください！
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ジム名月額料金入会金営業時間施設内容1位PrivateBoxFit蒲田店2,880円~25,080円5,500円7:00~23:45個室スポーツジム
パーソナルジム2位ティップネス蒲田3,300円~11,880円5,500円平日
9:30~23:00
土
9:30~22:00
日祝
10:00~19:00フィットネスジム
スポーツジム
プール3位コナミスポーツクラブ蒲田6,600~11,440円無月火水金
9:30~22:30
土
9:00~20:00
日祝
10:00~18:00フィットネスジム
スポーツジム
プール4位エニタイムフィットネス蒲田店7,678円5,500円24時間スポーツジム5位女性専用ジム フィッテリア（糀谷店）7,900円~15,000円15,000円7:00~24:00女性専用
フィットネスジム
パーソナルジム6位カルド蒲田8,910円~18,700円11,000円平日
10:00~22:30
土日祝
10:00~19:30ホットヨガスタジオ
岩盤浴
加圧7位ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店9,800円~16,800円5,000円平日
8:30~22:30
土日
7:30~18:30ホットヨガスタジオ8位SHAPIT蒲田9,878~46,750円11,000円平日
12:00~21:30
土日祝
12:00~18:30キックボクシングジム9位エクササイズコーチ蒲田店9,900円~35,200円19,800円平日
0:00~21:00
土日祝
9:00~20:00パーソナルジム10位24/7Workout蒲田店33,000円～0円7:00~24:00パーソナルジム11位K-1ジム蒲田11,000円（女性）13,200円（男性）11,000円月水
14:00 ~ 22:00
火木金
12:00 ~ 22:00
土
12:00 ~ 19:00
日祝
12:00 ~ 17:00キックボクシングジム
フィットネスジム12位AppleGYM蒲田西口店月額料金無29,700円~75,900円16,500円7:00~23:30パーソナルジム13位パーソナルトレーニングジムGroundWorks(グラウンドワークス)京急蒲田店30,800円~57,200円30,000円10:00~22:00パーソナルジム14位かたぎり塾池上店8,250円(税込)/回〜入会金は個別店舗毎でお問い合わせください平日
10:00~22:00
土日
9:00~20:00パーソナルジム15位アウトライン蒲田店【女性専用】月額料金無92,400円~369,600円入会金は一括入金のみ無料7:00~23:00パーソナルジム16位BEYOND蒲田店96,800~422,400円0円10:00~22:00パーソナルジム17位カラダファクトリー蒲田西口店月額料金無無10:00~20:00整骨院
このランキングでは、月額料金が安いジムから順番に紹介しています。
なるべくジムに安く通いたいという人や、マシンの使いかたは分かっているから自分のペースで通いたいという人におすすめのジムです。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
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ジム名施設内容月額料金入会金営業時間1位BEYOND蒲田店パーソナルジム96,800~422,400円0円10:00~22:002位カルド蒲田ホットヨガスタジオ
岩盤浴
加圧8,910円~18,700円11,000円平日
10:00~22:30
土日祝
10:00~19:303位かたぎり塾池上店パーソナルジム8,250円(税込)/回〜入会金は個別店舗毎でお問い合わせください平日
10:00~22:00
土日
9:00~20:004位女性専用ジム フィッテリア（糀谷店）女性専用
フィットネスジム
パーソナルジム7,900円~15,000円15,000円7:00~24:005位ティップネス蒲田フィットネスジム
スポーツジム
プール3,300円~11,880円5,500円平日
9:30~23:00
土
9:30~22:00
日祝
10:00~19:006位ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店ホットヨガスタジオ9,800円~16,800円5,000円平日
8:30~22:30
土日
7:30~18:307位SHAPIT蒲田キックボクシングジム9,878~46,750円11,000円平日
12:00~21:30
土日祝
12:00~18:308位コナミスポーツクラブ蒲田フィットネスジム
スポーツジムプール6,600~11,440円無月火水金
9:30~22:30
土
9:00~20:00
日祝
10:00~18:009位PrivateBoxFit蒲田店個室スポーツジム
パーソナルジム2,880円~25,080円5,500円7:00~23:4510位K-1ジム蒲田キックボクシングジム
フィットネスジム11,000円（女性）13,200円（男性）11,000円月水
14:00 ~ 22:00
火木金
12:00 ~ 22:00
土
12:00 ~ 19:00
日祝
12:00 ~ 17:0011位パーソナルトレーニングジムGroundWorks(グラウンドワークス)京急蒲田店パーソナルジム30,800円~57,200円30,000円10:00~22:0012位アウトライン蒲田店【女性専用】パーソナルジム月額料金無92,400円~369,600円入会金は一括入金のみ無料7:00~23:0013位AppleGYM蒲田西口店パーソナルジム月額料金無29,700円~75,900円16,500円7:00~23:3014位24/7Workout蒲田店パーソナルジム33,000円～0円7:00～24:0015位エクササイズコーチ蒲田店パーソナルジム9,900円~35,200円19,800円平日
10:00~21:00
土日祝
9:00~20:0016位エニタイムフィットネス蒲田店スポーツジム7,678円5,500円24時間17位カラダファクトリー蒲田西口店整骨院月額料金無無10:00~20:00
ここでは、女性におすすめのジムをランキングしています。
・女性専用かどうか
・入浴施設やヨガなどジム以外の付加価値があるか
・女性や主婦が通いやすい料金かどうか
などをもとに作成しています。ご参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
スクロールできます
ジム名月額料金入会金営業時間施設内容1位BEYOND蒲田店96,800~422,400円0円10:00~22:00パーソナルジム2位かたぎり塾池上店8,250円(税込)/回〜入会金は個別店舗毎でお問い合わせください平日
10:00~22:00
土日
9:00~20:00パーソナルジム3位エクササイズコーチ蒲田店9,900円~35,200円19,800円平日 10:00~21:00
土日祝 9:00~20:00
パーソナルジム4位パーソナルトレーニングジムGroundWorks(グラウンドワークス)京急蒲田店30,800円~57,200円30,000円10:00~22:00パーソナルジム5位24/7Workout蒲田店33,000円～0円7:00～24:00パーソナルジム6位AppleGYM蒲田西口店月額料金無29,700円~75,900円16,500円7:00~23:30パーソナルジム7位PrivateBoxFit蒲田店2,880円~25,080円5,500円7:00~23:45個室スポーツジムパーソナルジム8位アウトライン蒲田店【女性専用】月額料金無92,400円~369,600円入会金は一括入金のみ無料7:00~23:00パーソナルジム9位女性専用ジム フィッテリア（糀谷店）7,900円~15,000円15,000円7:00~24:00女性専用
フィットネスジム
パーソナルジム
ここではパーソナルジムだけをランキング形式で紹介しています。
パーソナルジムでありながら低価格で、最先端のAIマシンを使った他にはない特徴のあるエクササイズコーチ蒲田店を1位に選びました。
パーソナルジムは、筋力トレーニングや食事制限などに精通したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、ダイエットの効果を出したい方におすすめです。 ただ価格…
迷ったらここ！蒲田でおすすめのジム！BEYOND蒲田店
体験、カウンセリング無料、入会金無しで初心者でも始めやすい
全国各地に店舗を持つ信頼性
ボディコンテストで入賞した実績を持つトレーナーが揃う
迷ったときにおすすめしたいのが「BEYOND(ビヨンド)蒲田店」です。
BEYONDは楽しく継続できるようモチベーションコントロールを大事にしているので安心して続けられます。
食事指導では、糖質制限は一切せず、タイミングや種類で糖質をコントロールする方法でストレスなく行うことができるのも続けられるポイントです。
すべてのコースが入会金無料で、本格的なトレーニングを良心的な価格でうけることができます。
料金96,800~422,400円入会金0円入会特典有体験の有無有住所〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-67-14 SANKOビル 3階アクセス「JR蒲田駅」より徒歩1分マップ
ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店
web入会でポイント2000円分もらえて店頭手続きも楽々
初めてでもインストラクターが丁寧に指導してくれるから安心
蒲田西口店とどちらも通い放題でお得
ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店は全国440店舗以上を展開する日本最大のホットヨガスタジオの系列店です。蒲田エリアには東口店と西口店があり、どちらにも通うことができるので、受けたいクラスの空き状況などを見て柔軟に使い分けることが可能です。初心者にやさしいのもLAVAの特徴です。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心して続けることができますね。
料金9,800円~16,800円入会金5,000円入会特典有体験の有無有住所〒144-0052
東京都大田区蒲田５丁目２８−４ 明治安田生命蒲田東ビル 4FアクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩7分マップ
かたぎり塾池上店
体験パーソナル(60分)が無料で受けられる
完全個室のため周りの目を気にすることなくトレーニングできる
かたぎり塾池上店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
独自のプログラムにより、綺麗なダイエットを実現。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。特に、女性の方は必見です！
料金8,250円(税込)/回〜入会金入会金は個別店舗毎でお問い合わせください入会特典有体験の有無有住所〒146-0082 東京都大田区池上６丁目１０番１２号 区画 ＩＭビル 1階Bアクセス東急電鉄池上線 池上駅 徒歩2分マップ
女性専用ジム フィッテリア（糀谷店）
女性専用でスタッフも女性のみのため、安心して通うことができる
無料でスタッフがマシンの使い方やフォームを指導してくれる
一人ひとりに最適なトレーニングプランを作成してくれる
女性に特におすすめなのが、フィッテリア糀谷店です。女性にとって通いやすいジムを徹底的に考えたジムとなっています。女性専用のフィットネスジムで、スタッフも女性のため女性にとって通いやすいジムとなっています。
さらに、初心者でも使いやすい多機能スミスマシンが揃っているほか、会員限定の専用アプリでトレーニングの解説動画が視聴し放題で、スタッフアワーでは無料でマシンの使い方やフォーム指導を行ってくれるため、初心者の方も安心して利用できる環境が整っています。
一人一人に合わせたトレーニングプランを作成してくれ、予約制で待ち時間なく、一回30分のため忙しい方にとって続けやすいのも特徴です。
会員限定のLINE連携のスマートキーで施錠、24時間稼働の防犯カメラ付でセキュリティも万全です。
気になる方は、一回無料でトレーニングを体験することができるため申し込んでみることをおすすめします。トレーナーによるマンツーマン指導と体の状態測定を体験できます。
,900料金7,900円~15,000円入会金15,000円入会特典有体験の有無有住所〒144-0034
東京都大田区西糀谷4-10-10LUMIERE 102号室アクセス京急線「糀谷」駅 徒歩2分
京急線「京急蒲田」駅 徒歩11分マップ
アウトライン蒲田店【女性専用】
完全個室でマンツーマン指導が受けられるプライベートジム
トレーニングに必要なウエアやシューズなどすべてレンタル可
効果的なトレーニングのために高級アミノ酸ドリンクを無料提供
アウトライン蒲田店【女性専用】は完全個室でマンツーマン指導が受けられて、食事指導など24時間365日サポートしてくれる、女性のボディメイクに特化したプライベートジムです。
トレーニングに必要なウエアやシューズなどはすべてレンタルが可能なので、手ぶらで来店可能。
一生リバウンドサポート付のコースもあり、ダイエット目的でジムを探している方には最適なプライベートジムです。
料金月額料金無
92,400円~369,600円入会金入会金は一括入金のみ無料入会特典有体験の有無有住所〒144-0051
東京都大田区西蒲田４丁目２５−１３ 西蒲田ビル 201アクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩8分マップ
AppleGYM蒲田西口店
海外式ボディメイクで見た目だけでなく体質改善も
経験と知識を備えたプロの職人トレーナーが担当
ストレスのない食事指導で無理なく痩せてリバウンドなし
AppleGYM蒲田西口店は蒲田駅徒歩3分にあり、通勤通学の帰りに寄るのにも便利な場所にあります。スタッフは豊富な経験と知識を備えたプロの職人トレーナーが担当。また、キャンペーン期間中は入会金無料や、二人で通うとお得になるペア割引、乗り換え割引などもあり、1回の料金は4,840円からと通いやすい価格も魅力です。
料金月額料金無
29,700円~75,900円入会金16,500円入会特典有体験の有無有住所〒144-0051
東京都大田区西蒲田７丁目４２−７ SPACE KURO 302アクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩3分マップ
K-1ジム蒲田
K-1格闘技ジムでプロ育成から初心者まで幅広く受け入れOK
それぞれのレベルに合わせた豊富なクラスで安心して学べる
入会金無料や即日入会で月額1か月無料のキャンペーンあり
K-1ジム蒲田は、蒲田エリアでは駅から最も近い徒歩1分の場所にある、K-1格闘技ジム施設です。男性のイメージが強い格闘技ですが、女性にもフィットネス目的で通ってもらいたいと豊富なクラスが用意されています。自分に合ったプログラムで進めていけますので、運動初心者でも無理なく楽しく続けることができます。
料金11,000円（女性）13,200円（男性）入会金11,000円入会特典有体験の有無有住所〒144-0052
東京都大田区蒲田５丁目１８−５ 第２４下川ビル 3階アクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩1分マップ
PrivateBoxFit蒲田店
他のジムからの乗り換えで入会金5,500円が無料のキャンペーンあり
個室内で人目を気にせずトレーニング 順番待ちもなし
全店行き来自由 ネットから空き状況確認しリアルタイム予約可
PrivateBoxFit蒲田店は完全個室のスポーツジムです。ジム初心者向けにトレーナーサポートプランもありますので、パーソナルジムとしてお使いいただくこともできます。他のジムからの乗り換えで入会金が無料になるキャンペーンもありますので、順番待ちを気にせずマシンを使用したい方、集中して運動したい方におすすめのジムです。個室ジム通い放題で月額2,880円という大変通いやすい料金設定です。
料金2,880円~25,080円入会金5,500円入会特典有体験の有無有住所〒144-0051
東京都大田区西蒲田５丁目２７−１３ ＫＳビル １F ３F（受付:１F）アクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩3分マップ
SHAPIT蒲田
他のジムからの乗り換えで入会金5,500円が無料のキャンペーンあり
個室内で人目を気にせずトレーニング 順番待ちもなし
全店行き来自由 ネットから空き状況確認しリアルタイム予約可
PrivateBoxFit蒲田店は完全個室のスポーツジムです。ジム初心者向けにトレーナーサポートプランもありますので、パーソナルジムとしてお使いいただくこともできます。他のジムからの乗り換えで入会金が無料になるキャンペーンもありますので、順番待ちを気にせずマシンを使用したい方、集中して運動したい方におすすめのジムです。個室ジム通い放題で月額2,880円という大変通いやすい料金設定です。
料金9,878~46,750円入会金11,000円入会特典有体験の有無有住所〒144-0051
東京都大田区西蒲田７丁目２−３ 第二醍醐ビル5FアクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩1分マップ
エクササイズコーチ蒲田店
最先端のAIマシンを活用し20分で効率的にトレーニング可能
パーソナルジムなのに低価格を実現していて長く続けられる
持ち物一切不要なので隙間時間にネット予約で来店OK
エクササイズコーチ蒲田店は独自のAIマシンを使用し、20分間のパーソナルトレーニングで効率的に運動できるシステムを採用。そのため、パーソナルジムでありながら低価格で通いやすく、長く続けられる環境が整っています。予約はネットででき、当日予約もOK。持ち物も一切不要なの空きがあればふらっと立ち寄ってトレーニングなんてことも可能です。
料金9,900円~35,200円入会金19,800円入会特典有体験の有無有住所〒144-0051
東京都大田区西蒲田８丁目１−７ グランタウンビル 8階アクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩1分マップ
パーソナルトレーニングジムGroundWorks(グラウンドワークス)京急蒲田店
完全予約制でトレーナーが予約管理するのでやる気が引き出せる
ライフスタイルに合わせて豊富なメニューから選べる
食事指導からトレーニングまでトータル指導で結果につながる
パーソナルトレーニングジムGroundWorks(グラウンドワークス)京急蒲田店は完全予約制のパーソナルジムです。トレーナーが予約管理も行うため、今まではやる気が出なくて続けられなかった人にも最適です。ライフスタイルやなりたいビジョンに合わせて豊富なメニューから自分だけのプログラムを作成してもらえるので、目的に沿った結果を出せる環境になっています。
料金30,800円~57,200円入会金30,000円入会特典有体験の有無有住所〒144-0052
東京都大田区蒲田３丁目１８−１２ アイリス壱番館 105アクセス京急本線京急蒲田駅徒歩3分マップ
エニタイムフィットネス蒲田店
春のキャンペーンで最大、入会金も5月会費も無料になる
初めての方でもスタッフのサポートがあり安心
日本初の24時間年中無休ジムが全国にあり相互利用可能
エニタイムフィットネス蒲田店は日本初の24時間年中無休ジムエニタイム系列店なので、全国にあるエニタイムが相互利用可能。日本全国どこにいてもいつもと同じフィットネスを行えます。基本はスタッフは付きませんが、初めての方や機械の操作が分からないときはスタッフのサポートも受けられますので安心して通えます。キャンペーンもありますので、もともと安い月額料金がさらにお得になるチャンスです。
料金7,678円入会金5,500円入会特典有体験の有無有住所〒144-0052 東京都大田区蒲田５丁目３０−１１アクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩4分マップ
カラダファクトリー蒲田西口店
骨格や骨盤の歪みを整え心身の悩みをケアできる
業界トップクラスの技術力とホスピタリティに力を入れている
ヘッドスパや美脚などから自分に合ったコースが選べる
カラダファクトリー蒲田西口店は蒲田駅徒歩3分の場所にある整骨院です。骨格や骨盤のゆがみを整えることで心身の悩みをケアすることでできるようになります。業界トップクラスの技術力とホスピタリティに力を入れており、職員の研修なども頻繁に行っています。ヘッドスパや美脚コースなど自分に合ったコースが選べるのもいいですね。
料金月額料金無入会金無入会特典無体験の有無有住所〒144-0051
東京都大田区西蒲田７丁目４６−９ 月村ビル 2階アクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩3分マップ
カルド蒲田
地域最大級の大きさの女性専用ホットヨガスタジオ
パーソナルトレーニングが可能なジムエリアあり
インストラクターがやさしく指導してくれるので初心者でも安心
カルド蒲田は地域最大級の女性専用ホットヨガスタジオです。ホットヨガだけでなく、パーソナルトレーニングが受けられるジムエリアもあり、女性の身体をトータルに美しくサポートしてくれます。ホットヨガは幅広い年齢層の人が通っていて、初心者から慣れた人まで自分に合ったプログラムを選んで体験できます。もちろん初心者にはインストラクターがやさしく指導してくれますので安心ですね。
料金8,910円~18,700円入会金11,000円入会特典有体験の有無有住所〒144-0052
東京都大田区蒲田５丁目１７−２ ヒューリック蒲田 7FアクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩1分マップ
コナミスポーツクラブ蒲田
春のキャンペーンで4月5月の会費が各980円、登録料が無料に
多彩なプログラムから自分に合った内容が選べるので続けやすい
スタジオ、プール、マシンと総合型施設ならではの充実度
コナミスポーツクラブ蒲田はスタジオ、プール、マシン、サウナとすべて揃った総合型ジム施設です。長年培ったノウハウに裏付けされた多彩なプログラムがあり、目的に合ったものを選べますので楽しく長く続けることができます。子供から大人まで、家族全員で通えるのも魅力の一つです。お得なキャンペーンもありますので、まずは体験から始めてみてはいかがでしょうか。
料金6,600~11,440円入会金無入会特典有体験の有無有住所〒144-0052
東京都大田区蒲田５丁目４７−７ マルエツ蒲田店 5ＦアクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩3分マップ
ティップネス蒲田
ジム、スタジオ、プール、サウナとすべて揃う総合ジム
パーソナルトレーニング専用エリアで集中してトレーニングOK
女性に嬉しいエステティック施設あり（有料）
ティップネス蒲田は、ジム、スタジオ、プール、サウナとすべて揃う総合ジムです。初めての人にも安心の3か月サポートプログラムもあり、運動のやり方から健康に関することは何でも相談しながら進めていけます。ジムに慣れてきて集中してトレーニングしたいときにはパーソナルトレーニング専用エリアもあり、自分に合った内容のトレーニングが選べるので長く続けられますね。
料金3,300円~11,880円入会金5,500円入会特典有体験の有無有住所〒144-0052
東京都大田区蒲田５丁目２８−８ 3～5F シー・バップアクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩7分マップ
ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店
web入会でポイント2000円分もらえて店頭手続きも楽々
初めてでもインストラクターが丁寧に指導してくれるから安心
蒲田西口店とどちらも通い放題でお得
ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店は全国440店舗以上を展開する日本最大のホットヨガスタジオの系列店です。蒲田エリアには東口店と西口店があり、どちらにも通うことができるので、受けたいクラスの空き状況などを見て柔軟に使い分けることが可能です。初心者にやさしいのもLAVAの特徴です。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心して続けることができますね。
料金9,800円~16,800円入会金5,000円入会特典有体験の有無有住所〒144-0052
東京都大田区蒲田５丁目２８−４ 明治安田生命蒲田東ビル 4FアクセスJR京浜東北線蒲田駅徒歩7分マップ
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
ジム以外にもヨガやピラティスがある
温泉付きかどうか
貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
通いやすさ
ジムの雰囲気
続けられそうか
トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
この記事では、蒲田駅周辺のおすすめジムをご紹介しました。
蒲田駅周辺には、大規模総合ジムからプライベートなパーソナルジムまで揃っていますので、自分に合ったジムがきっと見つかると思います。
まずは見学や体験から始めてみてはいかがでしょうか。
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ジム名アウトライン蒲田店【女性専用】AppleGYM蒲田西口店K-1ジム蒲田PrivateBoxFit蒲田店SHAPIT蒲田エクササイズコーチ蒲田店パーソナルトレーニングジムGroundWorks(グラウンドワークス)京急蒲田店エニタイムフィットネス蒲田店カラダファクトリー蒲田西口店カルド蒲田コナミスポーツクラブ蒲田ティップネス蒲田24/7Workout蒲田店ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店体験の有無有有有有有有有有有有有有有有入会金入会金は一括入金のみ無料16,500円11,000円5,500円11,000円19,800円30,000円5,500円無11,000円無5,500円0円5,000円月額料金（税込）月額料金無92,400円~369,600円月額料金無29,700円~75,900円11,000円（女性）13,200円（男性）2,880円~25,080円9,878~46,750円9,900円~35,200円30,800円~57,200円7,678円月額料金無8,910円~18,700円6,600~11,440円3,300円~11,880円33,000円～9,800円~16,800円営業時間7:00~23:007:00~23:30月水 14:00 ~ 22:00火木金 12:00 ~ 22:00土 12:00 ~ 19:00日祝 12:00 ~ 17:007:00~23:45平日 12:00~21:30土日祝 12:00~18:30平日 10:00~21:00土日祝 9:00~20:0010:00~22:0024時間10:00~20:00平日 10:00~22:30土日祝 10:00~19:30月火水金 9:30~22:30土 9:00~20:00日祝 10:00~18:00平日 9:30~23:00土 9:30~22:00日祝 10:00~19:007:00~24:00平日 8:30~22:30土日 7:30~18:30定休日木曜日月金火曜日毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等毎週木曜日、お盆、年末年始休館等毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館木曜日施設内容パーソナルジムパーソナルジムキックボクシングジムフィットネスジム個室スポーツジムパーソナルジムキックボクシングジムパーソナルジムパーソナルジムスポーツジム整骨院ホットヨガスタジオ岩盤浴加圧フィットネスジムスポーツジムプールフィットネスジムスポーツジムプールパーソナルジムホットヨガスタジオ