2026
2/09
沖縄県では近年、24時間ジムの進出と地元密着型ジムの設備強化が急速に進んでいます。
2024〜2025年にかけて、那覇市中心部や新都心エリアで「マシン特化型」「低価格型」「パーソナル併用型」ジムの開店ラッシュが起きています。
月額3,000〜5,000円台の格安ジム、女性専用エリア併設ジム、オンライン・ハイブリッド対応ジムの需要も高まっており、沖縄でも“選ぶ時代”に入りつつあります。
この記事では、沖縄県内で通いやすく、目的別(安さ・女性向け・パーソナル等)に使えるジムを28選ご紹介します。
「最近、運動不足で体が重く感じる…」
「自信を持てる体型になりたい!」
「でもジムの知識もないし、どこを選べばいいか分からない…」
そんな方へ──。近年、健康志向の高まりを背景に、沖縄でもさまざまなジムが急増中。選択肢が多すぎて迷ってしまうのも無理はありません。
本記事では、沖縄県内のジムを以下3点を軸に比較・紹介します。
月額料金のリーズナブルな順
女性が通いやすいかどうか
パーソナルトレーニング環境の充実度
この記事を読み終えた頃には、「私にぴったりのジム」がきっと見つかるはず!
沖縄には、プール付き・温浴施設完備のスポーツクラブから、初心者でも気軽に始められるパーソナルジムまで、多様なスタイルの施設が勢揃い。目的別にあなたに合う場所を選びやすいのが魅力です。
まずは、紹介する28のジムの中から、「おすすめのジム」でトップの3社をピックアップしました。
その後、料金・女性向け・パーソナル別のランキングへとご案内します。
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パーソナルジムは、筋力トレーニングや食事制限などに精通したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、ダイエットの効果を出したい方におすすめです。 ただ価格…
自宅でもできる!セルフトレーニングおすすめグッズ
目次
迷ったらここ!沖縄でおすすめのジム!
BEYOND 沖縄那覇店
月4,700円〜で始められる、初心者でも続けやすい本格パーソナルジム
“しっかり食べて痩せる”糖質コントロールで、無理なく体質改善できる
厳選トレーナーがあなた専用のメニューを設計し、理想の体づくりを徹底サポート
広々とした清潔な空間、上質なアメニティ、夜22時までの営業(※店舗により異なる)など、Beyondは「通いやすさ」と「上質な環境」を両立したパーソナルジムです。仕事帰りでもストレスなく立ち寄れるため、忙しい方でも習慣化しやすいのが大きな魅力です。
食事指導では、つらい糖質制限を行わず、摂るタイミングや種類を工夫する“糖質コントロール”を採用。間食を活用しながら必要な栄養をしっかり補うため、無理せず続けられ、気づけば「太りにくい体質」に近づいていきます。
さらに、トレーニングを担当するのはコンテスト入賞者など実力のあるトレーナー陣。目的や体のクセに合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれるので、楽しみながらレベルアップできるのもポイントです。
料金102,300円〜435,600円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4丁目8−1 新都心 とみや 101号アクセスゆいレール おもろまち駅から徒歩6分
ゆいレール 古島駅から徒歩15分マップ
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール沖縄ライカム店
全国展開しているので通いやすい
98%の会員が効果を実感!
初心者も安心のサポート体制
未経験で始める方は80%以上!新しい趣味におすすめのホットヨガ。
ほとんどの会員の方が肌質や肩こり改善、シェイプアップなどの効果を実感しています。業界最大規模の450店舗を展開しており、どの店舗でも高品質なサポートが受けられます。
料金6800円~15800円入会金5000円入会特典有体験の有無有住所〒901-2300
沖縄県中頭郡北中城村 アワセ土地区画整理事業区域内4街区 イオンモール沖縄ライカム5Fアクセス「比嘉西原」「イオンモール沖縄ライカム」バス停より徒歩圏内マップ
ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
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最近はサービスやトレーニング機材が充実していて魅力的なジムがたくさんありますよね。
「でもそういうジムの料金ってとても高いんじゃ…。」と思われる方も多いはず!実は月額3000円台で整った設備や環境を用意しているジムも数多くあるんです!
ここでは月額料金が安い順にご紹介!
お手頃にジムを始めたい方は上位の施設で体験プランを利用するのもおすすめですよ。
女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
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女性は施設の清潔感や女性専用スペースの有無も気になりますよね。
ここでは女性におすすめの施設を下記の項目からランキングにしました。
女性専用スペースの有無
施設の環境
パーソナルの有無
1位の「GYM FIELD」はマンツーマン指導や自宅から参加できるオンライントレーニングにも力をいれており、人目が気になる女性でも集中してトレーニングに取り組むことが出来ます!
しかもジムの周りは360度オーシャンビューという絶好のロケーション!美しい景色に囲まれてのトレーニングは気分が上がり、ジムに通うのも楽しみになりますね。
パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
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パーソナルトレーニングは料金が比較的高くなる分、専門的な指導を受けることが出来ます。
ここではトレーニング指導の内容や指導後の成果実績からおすすめのパーソナルジムをランキングにしました。
確実に理想の体型にアプローチしたい方におすすめです!


パーソナルジムは、筋力トレーニングや食事制限などに精通したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、ダイエットの効果を出したい方におすすめです。 ただ価格…
BEYOND 沖縄那覇店
カウンセリング、トレーニングの体験が無料
分割払いで月々4700円~通うことができる
無理なトレーニングをせず健康的な体づくりの指導を受けられる
パーソナルジムといえば月額料金が負担になりがちですが、ここでは分割払いで10回券102,300円の場合、月々4700円から通うことが出来ます。
また、無理なトレーニングをせず健康的な体づくりを提案してもらえるので、体にもお財布にも優しいパーソナルジムといえますね。
料金102,300円〜435,600円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4丁目8−1 新都心 とみや 101号アクセスゆいレール おもろまち駅から徒歩6分
ゆいレール 古島駅から徒歩15分マップ
チョコザップ 那覇西一丁目
普段着でOK
「簡単」「便利」で「楽しい」コンビニジム
全店舗無人でストレスフリー
コンビニ感覚でいけると話題になり全国展開しているジム。月額料金も3000円台と初心者には始めやすい価格設定になっています。
料金3278円入会金5000円入会特典無体験の有無有住所〒900-0036
沖縄県那覇市西1ー5ー8西沖商マンション 1Fアクセスゆいレール / 旭橋駅 出入口 徒歩6分マップ
JOYFIT 24 泡瀬
24時間年中無休!
クレジットカードのみで申込み可能!
充実したトレーニング機材が利用できる!
24時間営業なので出社前の早朝や深夜も利用できるのが魅力。クレジットカード1枚で申し込みができるので手軽に始めることができます。
料金3278円~7678円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒904ー2172
沖縄県沖縄市泡瀬4-4-3 2階アクセス「泡瀬3区入り口」バス停より徒歩1分 「高原小校入り口」バス停より徒歩5分マップ
フレイム
ダイエット専門定額制パーソナルジム
目標体重まで追加料金なしで通える!
ダイエット達成率95%
5キロ痩せるまでは一律10万円で通えるというダイエット専門ジム。追加料金がないので好きな時に通うことができます。ダイエット達成率95%という実績も安心材料のひとつになりますね。
料金3830円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒902ー0069
沖縄県那覇市松島1丁目23−1 ヒルズ真嘉比 202アクセスゆいレール おもろまち駅から徒歩7分マップ
ジスタス那覇
沖縄生まれ、沖縄育ちの地元密着スポーツクラブ
トレーニング施設以外も充実!
初めての方でも安心できるサポート体制
プール、スタジオ、ゴルフ、チムジルバン、天然温泉、大浴場、サウナなど施設内容が充実しています。
施設だけでなく、無料カウンセリングなどサポート体制も整っており、始めたばかりの方でも安心して通うことができます。
料金5500円~16500円入会金13750円入会特典無体験の有無有住所〒900-0036
沖縄県那覇市西2丁目5−5アクセスゆいレール / 旭橋駅 出入口 徒歩8分マップ
スポーツクラブ ルネサンス •ライカム24
好きな時間に利用できる24時間ジム
お風呂やサウナ施設が自慢!
2等親以内の家族の入会でお得な割引有
お風呂やサウナを目的に通う人がいるほど温浴施設が充実!
ライフスタイルに合わせて24時間いつでもすべての施設を利用できるのは総合スポーツクラブならではの強みです。お子さんの習い事でスイミングスクールを検討されている方は、家族割引を利用して入会することでお得に利用できます!
料金5500円~11770円入会金9350円入会特典有 ※2等親以内の家族の入会体験の有無有住所〒901ー2306
沖縄県中頭郡北中城村ライカム640アクセスグスクめぐりん「村民体育館」から徒歩1分マップ
Dr.stretch(ドクターストレッチ) 那覇国際通り店
セルフストレッチでは伸ばせない筋肉にアプローチ
メジャーリーグでも支持された技術
お得な回数券も有
業界ナンバーワン店舗数のストレッチ専門店。
身体の深い所にある深層筋という筋肉に直接アプローチしてくれるので、体を預けるだけで肩のコリや猫背改善にも高い効果があります。セルフストレッチのレクチャーもしてもらえるので、身体の悩みを根本から解決できます。
料金5940円~14850円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒900-0013
沖縄県那覇市牧志1丁目3−58 タキオンビル 1Fアクセスゆいレール美栄橋駅から500m、ゆいレール牧志駅出口1から600mマップ
shi sa fit365 沖縄プラザ店
24時間、365日営業で好きな時に好きなだけ
世界トップレベルのトレーニングマシンを導入
パーソナルトレーニングが特別価格で受けられる「お試しパーソナル」有
抜群の使いやすさと安全性を誇るスタートラック社のトレーニングマシンを24時間365日使うことが出来ます。
専門のトレーナーが指導してくれるパーソナルトレーニングを3回9,900 円で受けられる特別プランもあるので初めてジムに通う方におすすめです!
料金6050円~7700円入会金16500円入会特典無体験の有無無住所〒901-2301
沖縄県中頭郡北中城村島袋335アクセス「プラザハウス前」徒歩1分マップ
コナミスポーツクラブ 沖縄
キッズ向け教室も開催
豊富な運動プログラム
総合型スポーツクラブならではの充実した設備
リフレッシュできるスパなどの施設も充実しており、毎日飽きることなく運動を楽しめます。また運動不足解消から本格的なトレーニングまで目的別のプログラムが揃っているのも魅力的です。
子供向けのスイミングスクールや体操教室も開催しているので家族みんなで通うことができます。
料金6380円~13860円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒900ー0005
沖縄県那覇市天久902アクセス国道58号線沿い天久バス停前マップ
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール沖縄ライカム店
全国展開しているので通いやすい
98%の会員が効果を実感!
初心者も安心のサポート体制
未経験で始める方は80%以上!新しい趣味におすすめのホットヨガ。
ほとんどの会員の方が肌質や肩こり改善、シェイプアップなどの効果を実感しています。業界最大規模の450店舗を展開しており、どの店舗でも高品質なサポートが受けられます。
料金6800円~15800円入会金5000円入会特典有体験の有無有住所〒901-2300
沖縄県中頭郡北中城村 アワセ土地区画整理事業区域内4街区 イオンモール沖縄ライカム5Fアクセス「比嘉西原」「イオンモール沖縄ライカム」バス停より徒歩圏内マップ
スポーツクラブ ナック
トレーニングマシンが豊富
楽しく有酸素運動ができるレッスン
会員種別が選べる!
ステップ系からエアロビクス系レッスンまで幅広いレッスンを提供しています。
様々な会員種別があり、自分に合った内容と金額で通えるのも魅力の1つ。初心者に優しいマシンや有酸素マシンが揃っているので未経験の方でも安心です。
料金6820円~9350円入会金9350円入会特典有体験の有無有住所〒900ー0037
沖縄県那覇市辻3丁目1−40アクセス那覇バス「三重城」から徒歩10分マップ
エニタイムフィットネス 小禄店
出張でも旅行でも、日本でも海外でも!店舗数世界No.1
24時間いつでも自分のペースでトレーニングできる
高校生限定ハイスクールパス制度
出張や旅行先、夜間もトレーニングをしたい方におすすめのジム。スタッフがマシンの使い方をレクチャーするファーストオリエンテーションもあるので、はじめて通う方も安心して利用出来ます。
また保護者が会員の高校生は無料で施設を利用できるハイスクールパスという珍しい制度があります!
料金7480円入会金13750円入会特典無体験の有無無住所〒901ー0147
沖縄県那覇市宮城1丁目18−1 3Fアクセスモノレール赤嶺駅より 5分マップ
パインスタイルー宜野湾ー
24時間営業
短期間で効果がでる
新感覚のバーチャルフィットネスプログラム
短期間で効果が出ることから”タイム・マシン”と呼ばれるトレーニングマシンを完備。他にもビッグスクリーンの映像と音楽に合わせてワークアウトができるバーチャルフィットプログラムが体験できます。
日常では体験できない新感覚のトレーニングでモチベーションアップを目指しましょう!
料金7480円入会金16500円入会特典無体験の有無無住所〒901-2223
沖縄県宜野湾市大山7丁目6−1 はにんす宜野湾内アクセス琉球バス交通または沖縄バスにて「老人ホーム愛誠園前」停留所下車 徒歩5分マップ
ファディ沖縄美里
女性専用のパーソナルジム
サクッと15分で出来るメニュー
1人1人に合わせたプログラムをAIが作成
一人一人に合わせたAIパーソナルプログラムが話題の女性限定ジムです。
肩こり改善から全身ダイエットまでその人の悩みに合わせたトレーニングメニューをAIが提案。
またタイムパフォーマンスを重視しており、15分という短時間のトレーニングでもしっかり結果がついてきます。
料金7678円~8778円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒904ー2151
沖縄県沖縄市松本5丁目1−15アクセス沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック 徒歩2分マップ
ガルフスポーツクラブ 牧港
県内最大級の広さで設備も充実
豊富なレッスンプログラム有
朝から夜まで営業
広く明るい施設で気持ちも上がること間違いなし!
ダンスからプールまで多種多様なレッスンプログラムが用意されています。「がるふの湯」という人工温泉が導入されていて、トレーニング後のケアやリフレッシュに最適です。
料金7810円~15840円入会金9900円入会特典無体験の有無有住所〒901-2131
沖縄県浦添市牧港1丁目56−2アクセス沖縄バス「ブルーシール本店前」から徒歩2分マップ
カルド 那覇新都心
女性専用
2ヶ月間通い放題で0円キャンペーン有
業界最安値のホットヨガスタジオ
女性専用のホットヨガスタジオでシャワールームやパウダールームが完備されています。
2か月間の通い放題プランが今だけ0円になるキャンペーンを実施中のため、お得にホットヨガを始めるならカルドがおすすめです。
料金9350円~13750円入会金16500円入会特典無体験の有無有住所〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち3丁目3−1 あっぷるタウン 2Fアクセス沖縄都市モノレール線(ゆいレール)「おもろまち駅」出入口1から徒歩15分マップ
エクササイズコーチ 沖縄新都心店
トレーニング時間が1回20分
アメリカ最先端のAIマシンがプログラムを提案
持ち物一切不要で隙間時間でもOK
ウェアの貸し出し完備で手ぶらでトレーニングが可能!
1回20分という効率を重視したプログラムをAIが提案してくれる最先端のシステムが導入されています。利用者に合わせた負荷を瞬時に計算できるので、過剰なトレーニングによる怪我や疲労を予防することができます。
料金9900円~32500円入会金19800円入会特典無体験の有無有住所〒900ー0004
沖縄県那覇市銘苅3丁目1ー12 カーサ新都心 1階アクセスゆいレール 古島駅 徒歩10分マップ
アヴァンティ
経験豊富なトレーナーによるサポート
ワンコイン診断もオススメ
温活コースも人気
健康美をテーマに身体のケアとトレーニングの両方を重視するジムです。トレーナーによるサポートと酸素カプセルやスパが利用できる温活コースもあります。
心身の疲れを癒しながらトレーニングに取り組める環境が整っているので、まずは自分に合ったプログラムが分かるワンコイン診断を受けることをおすすめします。
料金9680円~26400円入会金12100円入会特典無体験の有無有住所〒903-0802
沖縄県那覇市首里大名町1丁目55−9アクセス那覇バス「上原」から徒歩2分マップ
ワールドウィング沖縄 うるま店
初動負荷トレーニングを導入
幅広い世代が一緒にトレーニングできる
有名アスリートも多く通う
小学生からお年寄りまで幅広い人々に愛されるこちらのジム。
医学や介護の分野から注目されている初動負荷トレーニングを体験することができます。
「動きやすさ」「ケガの予防」「脳神経のトレーニング」ができることから多くの有名アスリートの足繫く通っています。
料金11000円入会金11000円入会特典無体験の有無有住所〒904ー2244
沖縄県うるま市江洲507番地 うるまシティプラザ2Fアクセス30泡瀬東線「第一江洲バス停」から徒歩4分マップ
スカイスポーツ
ダイエット特化型プログラム有
ヨガメニューが充実
生後6ヶ月から始められベビースイミング有
50日間で理想の身体を実現させるダイエット特化型プログラムが用意されています。他にもホットヨガやエリアヨガとヨガメニューも充実しています。
ベビースイミングもあるので、産後の体型が気になるママさんにもおすすめなジムです。
料金12100円~21400円入会金13200円入会特典無体験の有無有住所〒901ー0146
沖縄県那覇市具志890−1アクセス那覇バス「具志営業所」から徒歩5分マップ
GRACE GYM
隠れ家的なパーソナルジム
本場アメリカのトレーニングを導入
食事やサプリメントのアドバイス有
施設が個性的でおしゃれなパーソナルジム。
本場アメリカブランドのマシンがすべて揃っていて、アメリカ仕込みのトレーニングや食事の指導を受けることができます。リピート率は驚きの9割越えだそうです。
料金16000円~26000円入会金5000円入会特典無体験の有無有住所〒902-0076
沖縄県那覇市与儀2丁目14−1 101号室アクセス琉球バスや沖縄バス「農協会館前」から徒歩6分マップ
Giuliana
24時間対応パーソナルトレーニング
子供連れOK
少人数クラスだから安心
子供連れOKの24時間対応のパーソナルトレーニングジムなので、子育て中のママさんもいつでも通える魅力的なジムです。少人数クラスなので人付き合いが苦手な方でも通うことができます。
料金22000円~33000円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒902-0068
沖縄県那覇市真嘉比3丁目19−26 2階アクセスおもろまち駅より徒歩10分マップ
加圧トレーニング スタジオ Vibes
加圧トレーニングが魅力
回数制の料金システムを採用
パーソナルトレーニングが受けられる
加圧トレーニングで脂肪燃焼に特化したトレーニングが実践できます。また回数制の料金システムなので、自分のペースに合わせて通うことができます。
料金23000円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒900-0016
沖縄県那覇市前島2丁目18−14アクセス美栄橋駅から徒歩5分マップ
シェイプスガール 沖縄店
女性専用のパーソナルジム
有名トレーナーが運営
姿勢を意識した独自のボディメイクメソッド「シセトレ」
モデルや女優のボディメイク指導を行なっている有名トレーナーが運営していて、”ボディメイクの駆け込み寺”と各メディアで人気の女性専用パーソナルジムです。ピンク好きにはたまらないピンクのトレーニング器具もポイントです。
料金30000円~250000円入会金38500円入会特典無体験の有無有住所〒900ー0015
沖縄県那覇市久茂地2丁目7−21 名嘉真ビル 3階西側アクセス県庁前駅から徒歩5分マップ
studio kinari
一人一人に合わせたトレーニングをプログラミング
日々の体の使い方が学べる
沖縄で一番科学的なトレーニングが実践できる
ウォーキングや呼吸方法、姿勢など日々の身体の使い方から指導を受けることができます。解剖学や栄養学に基づく科学的なトレーニングを実践して健康的な身体を目指しましょう。
料金30800円入会金20000円入会特典無体験の有無有住所〒900ー0032
沖縄県那覇市松山2丁目21−19 ケンヨービル 3階アクセス沖縄都心モノレール「ゆいれーる」 美栄橋出口より徒歩8分マップ
GYM FIELD(ジムフィールド)沖縄北谷
360度オーシャンビュー
楽しさ重視のパーソナルトレーニング
清潔感のある内装で女性も通いやすい
遊ぶように鍛えるがコンセプトのパーソナルトレーニングジム。
世界的なグローバルインストラクターによる大画面&大音量のエクササイズをいつでも体験することができます。見渡す限り海という最高のロケーションとお洒落な環境でトレーニングを楽しみたい方におすすめです。
料金30800円~71500円入会金11000円入会特典無体験の有無有住所〒904ー0116
沖縄県中頭郡北谷町北谷1丁目14−5 アラハブルーリゾート 1101アクセス琉球バス「謝苅入口」から徒歩5分マップ
ボディメイクスタジオVenus
完全個室完備で集中できる
通い放題プランがあってお得
ダイエット必勝メソッドがある
完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中出来ます。
また500名以上を成功に導いたダイエット必勝法であなたを理想の身体に導きます。通い放題プランがあるので、たくさん通いたい方におすすめです。
料金41250円~54450円入会金14400円入会特典無体験の有無有住所〒900-0014
沖縄県那覇市松尾2丁目16−48 パトリア松尾 201アクセス県庁前駅から徒歩11分マップ


実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します!
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう!
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント!
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう!
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
ジム以外にもヨガやピラティスがある
温泉付きかどうか
貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
通いやすさ
ジムの雰囲気
続けられそうか
トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう!
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです!
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう!
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ!
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です!
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい!』
『ヒップアップしたい!』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ!
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう!
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう!
自分に合ったジムを選ぼう!
理想のジムやスタジオは見つかりましたか?
自分の目的にあった施設を見つけることは、モチベーションアップやトレーニングを長く楽しく続けることに繋がります!
体験プランがある場所も多くあるので、気になる施設には実際に行って比較してみるのもいいかもしれません。
理想の体型・健康的な生活を目指して一歩踏み出しましょう!



























