手が届きにくい背中や腕、脚、フェムゾーンなどの気になる「ムダ毛」。今回は、皮膚科医をはじめとする美容のプロたちに聞いたムダ毛の正しい処理方法、医療脱毛の疑問、おすすめアイテムなどをQ＆A方式でご紹介します！さらに、メンズのムダ毛ケアについて美容家の神崎恵さんがアンサー！つるっと清潔感のあるキレイな肌へ♪
「ムダ毛ケア」にまつわるお悩みQ＆A
夏に気になりがちな「ムダ毛ケア」のお悩み。背中のムダ毛や人には相談しにくいフェムゾーンの正しい自己処理方法とは？ 美的2025年7月号に掲載された「この夏『絶対困らない』キレイのベストアンサー100！」と、同2024年8月号の特集からムダ毛ケアのQ＆Aをピックアップ！
Q1：ムダ毛の自己処理でおすすめの方法を知りたい！
A．光脱毛器が使いやすい
美容コーディネーター
弓気田みずほさん
「光脱毛器がおすすめですが、今からだと夏までに完璧には処理が終わらないので（笑）、補助的にシェーバーやカミソリを活用しましょう。手が届きにくい背中用のカミソリもありますよ」
Q2：カミソリやシェーバーの肌への刺激が心配です。あれた場合はどうすればいい？
A．しっかり保湿をして肌のバリア機能を保護
秋葉原スキンクリニック 皮膚科専門医
廣澤朋子先生
「カミソリは角質層を傷つけやすいので、シェービングクリームを使って毛流れにそって剃るのがコツです。もしあれてしまったら、保湿力の高いゲルやクリームで肌のバリア機能を保護してください」
メディプラス メディプラスゲル
￥4,400
180g
独自成分「オゾン化グリセリン」が角質層をサポートし、肌あれや乾燥トラブルを防ぐ。みずみずしい感触は夏にも最適。
Q3：医療脱毛は妊娠出産を経てホルモンバランスが変わるとまた生えてくると聞いたけど、本当？
A．とくに気にする必要はないです
秋葉原スキンクリニック 皮膚科専門医
廣澤朋子先生
「妊娠中は母体の防衛反応として毛が濃くなることがありますが、あくまで一時的なもの。処理したムダ毛部分に影響はありません。医療脱毛をするなら早く始めたほうが、タイパもコスパもいいと思います」
Q4：脱毛完了したはずなのに少し毛が復活（涙）。あまり量もないし、自己処理してもいい？
A．毛抜きを使うのはできれば避けて
美容コーディネーター
弓気田みずほさん
「シェーバーで軽く処理をしたり、セルフ脱毛器を使えばOK。ただ毛抜きで抜くと毛穴が開いて雑菌が入りやすいので、使うなら清潔な環境で。赤みが残るようなら抗炎症剤を塗ってください」
Q5：ムダ毛ケアにおすすめのアイテムを教えて！
A．脱毛も美肌も両方かなえる
MTG リファエピダブル クール
ReFaの光美容器史上最高レベルのハイパワーを実現。脱毛だけでなく、美肌冷却で痛みを和らげながらキメや毛穴の引き締めまでかなえる。
A．見えない背中の毛も手軽に処理
貝印 miness 背中用カミソリ
後ろ手でも横ブレしにくい安全性と安定性を追求したデザイン。5枚刃が独立して動き、首振り機能も搭載。見えない背中の凹凸に繊細にフィット。
Q6：背中や腕、脚のムダ毛のベストなセルフ処理法って？
A.肌負担が少ないのは電動シェーバー。カミソリを使うなら専用のシェービング剤を使って
皮膚科医
小林智子先生
「カミソリは少なからず角質を削っているので、皮膚が弱い方だとカミソリ負けしてしまうことが。電動なら負担が少なくてすみます。カミソリを使うなら専用のシェービング剤をつけてから。摩擦が軽減されます。また、剃った後は必ず保湿ケアをするのをお忘れなく」
シック サロンプラス エンザイム ボディ シェービングエマルジョン
￥1,650（編集部調べ）
200g
肌を柔らかくして刃の滑りをスムースに。角質ケアもサポート。
Q7：背中に手が届かないからムダ毛を処理しにくい…
A.柄の長いカミソリを使ってみては？
植物療法
新井ミホさん
「手軽にムダ毛を処理するなら、やはりカミソリが便利。背中専用に作られた柄の長いカミソリがあるので、ケアしやすいですよ」
Q8：背中は医療脱毛をした方がいいですか？
A.毛量が多いとニキビになりやすい。手の届きにくいパーツは医療脱毛も
皮膚科医
小林智子先生
「毛量が多いと毛穴に不要なものが詰まりやすいため、ニキビを引き起こしてしまうことがあります。手が届かなくてセルフケアしにくいパーツなので、ニキビで悩んでいる方は思いきって医療脱毛をしてもいいのではないでしょうか」
Q9：ムダ毛を抜いたら肌がブツブツになった…
A.鎮静成分配合の化粧水でたっぷり保湿を
美容皮膚科医・ 産婦人科専門医
本多釈人先生
「生えている毛を無理に引っ張ると、毛穴周りに炎症が起きるので要注意。毛穴が開いてしまったり、色素沈着にもつながります。プツプツしてしまったら、鎮静効果のある成分が配合されている化粧水をたっぷりつけて保湿をしてください」
Q10：脱毛の「医療用」「エステ用」「家庭用」の違いを教えて！
A.唯一“永久”といえるのが医療用。光の強さの違いです
美容皮膚科医・ 産婦人科専門医
本多釈人先生
「医療用の脱毛器と、エステや家庭用の機械の違いは、光の強さ。強いレーザーの光を使えるのは医療用のみで、唯一“永久脱毛”といえます。エステや家庭用は脱毛とはいえず、減毛して生えにくくするもの。自己処理をしたくないなら、医療脱毛になります」
ヒジ下￥9,900（1回）～
本多先生が勤務する『表参道スキンクリニック』では、永久脱毛ができる機械を導入。1回の施術効果が高いので、個人差はあるが早く効率的に脱毛を終わらせたい人におすすめ。施術は医師や看護師が当たる。
Q11：医療脱毛って費用が高額ですが…
A.長期的に見るとコスパは悪くないと思います
皮膚科医
小林智子先生
「一生つきまとうムダ毛悩み。自己処理で使うアイテムの金額やケアする時間などを考えると、早く永久脱毛をしてしまった方が煩わしさがなくて快適。ワキなど1回数万円程度で、コスパは悪くないと思います」
Q12：フェムゾーンのムダ毛処理をするなら、皮膚科医としておすすめの方法は何？
A.医療脱毛一択です！
皮膚科医
小林智子先生
「フェムゾーンに毛がなければ、ムレやニオイの問題は軽減されます。また、デリケートな部分なので、間違った自己処理でトラブルを起こさないためにも、医療に頼ってみては？フェムゾーンの毛も白髪になるとレーザーで処理できなくなるので、お早めに」
Q13：フェムゾーンのムダ毛をカミソリで剃ってもいい？
A.菌が入りやすいのでおすすめできません
美容皮膚科医・ 産婦人科専門医
本多釈人先生
「カミソリは肌に傷をつけやすく、菌が入って感染症を起こす可能性があります。フェムゾーンは性感染症罹患のリスクも高まるので、セルフケアならフェムゾーン専用の除毛クリームなどを使ってください」
Q14：フェムゾーンのムダ毛処理をした後、何かケアは必要？
A.フェムケアコスメで保湿を
植物療法
新井ミホさん
「ムダ毛処理をすると、多少なりとも皮膚に負担がかかるもの。必ず保湿ケアをしましょう。フェムゾーン専用のオイルやミルク、ミストなど、使いやすいものを選んで。“ポロロッカ”は、ニオイやかゆみ対策ができる植物が配合なのでおすすめです」
ジュン ポロロッカ インティメイト クレンジングオイル
￥3,850
50ml
フェムゾーンに優しい植物成分を配合。洗い流さなくてもよく、潤いをキープ。
美容家・神崎 恵さんに教わる！メンズにおすすめの「ムダ毛ケア」
＼教えてくれたのは…美容家・神崎 恵さん／
＼相談者は…美的リーダーズ Keijuさん／
「もっと清潔感が欲しい」あなたも。「パートナーを美化したい」あなたも。美容ビギナーに、楽しく優しくわかりやすく。3人の息子さんに美を育んできた美容家・神崎 恵さんが、メンズ美容のお悩みにずばっと回答する「全世界メンズ美化計画」の連載から、美的6月号に掲載されたムダ毛のベストな処理方法についてご紹介します。
「プロに任せる」のがベスト！ セルフ派はアイテム選びを慎重に
美的リーダーズ Keijuさんのお悩みは…
Q.これからの季節に向けて始めたい「ムダ毛」ケア。つるっと肌のキレイな大人男子が理想だけど…
「全身すみずみまでムダ毛が目立たない、つるつる肌が理想！ ヒゲ剃りは昔からしているけれど、すね毛や背中のムダ毛の処理は慣れていなくて…。カミソリ負けをしやすい肌質で、汗をかくと真っ赤になってしまうことも。最適なムダ毛ケアが知りたいです！」（Keijuさん）
神崎 恵さんがアンサー！
A.メンズの脱毛はプロに頼るのが安全かつスピーディ! セルフ派はスムースにケアできるシェービングや痛みの少ない光脱毛器をチョイス
「毛根が比較的しっかりしている男性の毛の処理は、プロに任せるのがベスト。肌負担を抑えながら、効率良く広範囲の処理が行えます。セルフ派は、肌をいたわるシェービングや脱毛器を選び、肌を傷つけないよう慎重に！ 名刺交換のときに意外と目につく “指毛”など、細かいパーツは自己処理がラク。清潔感のあるキレイな肌で、初対面から好印象に♪」（神崎さん・以下「」内同）
【Lesson.1】プロの力で日々の自己処理から解放！
＼医療脱毛なら濃いヒゲから背中の毛まで即効解決／
「施術者が毛の状態に合わせて最適な照射バランスを調整してくれる医療脱毛がおすすめ。硬毛の方も多いヒゲや、自分で手が届きにくく、吹き出物も出やすい背中などは、プロにお任せするのが安心です！」
DATA 松倉クリニック 表参道
東京都渋谷区神宮前4-11-6 プレファス表参道9F
TEL 03-5414-3600
［診］10:00～19:00
［休］月
レーザー脱毛（男性）￥11,000～
＼メンズ特化型眉サロンで清潔感レベルをUP!／
Before
After
「眉毛の処理は、メンズ施術者による眉脱毛がGOOD！ 特に眉間の毛を処理すると、顔の透明感もグッと上がります」
元H&Mと美容師が、男性の目元骨格やイメージに合わせてオーダーメイドにデザイン。
DATA kate eyebrows
東京都新宿区西新宿8-1-7 M’s Garden西新宿301
Instagram【@kate.eyebrow】
眉毛WAX脱毛￥7,000
※不定休。受付日時はInstagramアーカイブに掲載。
【Lesson.2】コスパ◎で続けやすい「最新グルーミングギア」をチェック！
セルフ派にうれしい、痛みを抑えた脱毛器も続々。シェーバーはなめらかな剃り心地のものを選んで。
「何度もストロークせず、優しく剃り上げて肌負担を軽減して。傷痕や吹き出物は避けるよう当て方の工夫も」（神崎さん）
A.パナソニック 光エステ スムースエピ パワー＆クール ES-WG0B
約5℃の強力冷却で痛みを軽減！ 刺激を感じやすい部位も高出力でケアが可能。
B.パナソニック ラムダッシュ パームイン ES-PV6A
なでるような快適な剃り心地。あらゆるヒゲを取り込む5枚刃システムを搭載。
C.シック シックファーストシェービング ホルダー（刃付き＋替刃1個）
＼Check！ ムダ毛処理前後の肌ケアが大事！／
「自己処理をするときは、肌をシールドしてくれるシェービング剤の使用はマスト。またムダ毛処理後は、肌が不安定になりやすいので保湿を念入りに。肌を隠やかに整えるCICAクリームを使ってみて」
D.シック シックファースト シェービングジェル
￥1,100
110g
透明ジェルで安全。
E.ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+
￥3,190
40ml
赤みや肌あれにアプローチ。
“半袖もすっきり着こなせる！ムダ毛メンテでクリーン肌に”
美的GRAND・美的HENベスコスランキング受賞アイテム
大人向け美容誌『美的GRAND』、ジェンダーニュートラルを掲げる『美的HEN』でベストコスメランキングを受賞した「ムダ毛ケア」アイテムをご紹介します！
パナソニック スムースエピ パワー＆クール
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 美容機器ランキング 3位
￥118,800（編集部調べ）2025年3月上旬
冷却機能搭載で刺激を抑えながらムダ毛ケア
約5℃の照射面で冷却できるクールプラスモード搭載の光エステ。ブランド史上最高のパワーで太い毛にも働きつつ低刺激な照射が可能に。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
ヘア＆メイクアップアーティスト
KUBOKIさん
テンポ良く使え、しっかり冷えるので熱さや痛みを感じずにケアできる。パワーにも満足
スムースエピ パワー＆クールの詳細はこちら
MYTREX MiRAY AIR
【受賞歴】2024下半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 美容機器ランキング 3位
￥49,5002024-08-09
使う場所やシーンを選ばないコードレス光美容器
軽量＆コンパクトなボディに驚きのパワーを搭載し、1cm2あたり約4.7J（ジュール）の高出力を実現。また、独自のW冷却システムにより急速かつ強力に照射面を約10度まで瞬間冷却。肌へのダメージを最大限抑えつつ、より早く、着実なムダ毛ケアを叶えます。さらに、美肌モードを使えば、エステサロン級のブライトケアも。
※施術料金は取材当時の値段となります。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。