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【クナイプ】アラフィフ安眠のためのあれこれ【グーテナハト】Gute Nacht Kneipp

こんにちは
もともとすぐ眠れるタイプで寝ることが大好きです
アラフィフとなり眠りの質が低下したような
睡眠力というものがあるとしたら明らかに衰えてる…
眠りのためのちょとしたことですどうぞよろしくお願いします

＃クナイプ　＃安眠　＃グーテナハト　＃睡眠

3 Comments

櫻モ Beauty 4年 ago

よく眠ることは大切よね☺️私は最近よもぎ吸入ととお風呂を数日に一回してみてるよ☺️
手をマッサージするのよさそう、もう五十肩が😓
にゃんるぴにゃん 4年 ago

せっかくいろいろ説明してくださっているのに、マヤコさんの声とにゃんこの声に癒されて～⤴👍
nao 4年 ago

ケアグッズ揃えとくと楽しいですね

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