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配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）44歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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28 Comments
抜け毛の悩み大。ここ1、2ヶ月急にです。この動画にたまたまたどり着きました。
残念ながら、これらのことは以前から偶然全てやっている生活。なのに抜け毛。親はフサフサ。あとなんやろ？？？
毎日白米or玄米にごはんですよをかけて食ってるのって実はよかったのか！
気づけば甘いものを毎日毎日 食べていました😵カロリーしか気にせず😅💦抜け毛が増えてきて不安でしたが、マッサージや食事で頑張ってみます。エリーさんの動画を見ていたら、生活を変えれば、体も変わる、大丈夫だと思えて元気でます、ありがとうございます❤️
50歳手前…最近抜け毛がすごく増えてきて、シャンプーやドライヤーの時に え!?😨ってなる日々でだんだん禿げるのかと怖くなってここを発見💦
どれも取り入れやすくて勉強になりました✨😊✨甘いもの、そんなに普段食べない人ですが、そういえば最近ストレス(これも良くないですね💦)でちょこちょこ💦忙しくて身体もバッキバキに凝ってると思います。まずは毎日の🍊やめときます^^;
甘い物➡血液どろどろとう事なのでは？
50代になって抜け毛が気になり、海苔を毎日食べるようにしてから排水溝に抜け毛がなくなりました‼️
シャンプーやトリートメントはどうすればよいでしょうか？
もともと、ハリコシあってぶっとい髪の毛だったのに、パサパサするし、乾燥して手グシ入れると切れ毛になったり、ひっからまって毛が抜けやすくなって悩んでいます🌀🌀🌀
甘いものやスイーツ食べないとストレスでイライラしてしまうのですが、どうすればよいでしょうか😢😢💨
こんにちは
38歳ですが、ここ3年ほどの白髪が本当にひどくて悩みです😢今年から髪を茶色に明るめにしてごまかしていますがそれもいつまでか…
スイーツ控えるのと小麦をお米に替えるの頑張ってみます
最近若い女の子で髪がやたら薄い子が多い気がする。自分も薄毛対策してるこら、街とかでどうしても自分も人の頭に目が行くようになってしまい、若い女の子が結構多く、薄いのに驚く。
何か原因あるのかな？
おすすめにて初めて拝見しました。もうすぐ52才になりますが、まだパーマかけるなど出来ていますが、量、耳周りの白髪は結構気にはしています。わかってはいたことではありますが、改めて試してみます！
海藻食べます！
髪も食に関係している事はわかっていましたが、こんなに意識してなかったです。💦日常に取り入れなくては損ですね👍
最近、ハゲてきてるっていろんな人に言われて落ち込んでいたので、とてもタメになりました！わかめ、お米、スイーツ週3、やってみます！！
初見ですが、めっちゃ美人様ですね。
髪の毛がドンドン抜けて困ってます😥
ループス腎炎になり 2年であっという間に薄毛になってしまいました😢めちゃくちゃ当たっていてびっくりしました😲全て私の食生活😂薄毛の原因だったなんてと思って 今日から意識したいと思いました🥹
高校生の頃から米は苦手でおかずたっぷり米は数口程度しか食べない感じで 今は自炊していますがお米が好きじゃないので炊飯器すら無いです😅
この動画を見て 本当に今日から食生活を見直そうとつくづく思えました❤動画に出会えた事に感謝です🙏ありがとうございます😊
皮膚呼吸なんてありません、、、😊
美しいエリーさんほんとにすごい！！
いつもお勉強になります😊
ありがとうございます❤
シャンプーで抜け、コンディショナーでごっそり抜け、乾かして抜け、クシでといては抜け…😭辛っ
こういう方が発信していることが救いです✨👏感動しました✨👏
海藻！甘いものは今日からがまんしてます！頑張ります🌈
忙しさにかまけて食事を疎かにしていたら抜け毛と白髪が驚くほど増えて慌てているところにこの動画に出会いました。
毎日海藻とお米は続けられそうなので、早速取り入れてみます😊
え？？！！お米は健康にいいの？？この2～3年の間、あまり食べてないです。
男性もシャンプーする時、この動画に出てくるシャンプーブラシ使った方がいいのでしょうか？
Ellyさん、僕は、毎日果物（バナナ）食べてます。それって、抜け毛になるんですね？
通勤(往復、12～14Km)自転車なので、筋肉痛ならないようの対策です。バナナはカリウム含まれていて、マラソンランナーにもいいお勧めされてる果物なので。
薄毛問題は20年以上深刻な悩みでした。食事、内蔵も改善が必要であることがわかりました。あと勝手に遺伝とも思いました。親世代も薄毛でした。
エリーさん、髪の毛のこと取り上げてくれてありがとうございます😀
エリーさんの発信はすごく納得出来るし、現実的に実行出来そうだし前向きになれます❤
なかなか全部完璧に実践できませんが、できることから頑張ります。海藻は毎日 米もほぼ毎日実践してます。果物と甘い物は、、、なかなかやめれない((+_+))でも量は減らしました。