＃湯シャン ＃肌断食 ＃ダイエット
私が行った事は洗わない事 お湯しゃん 無洗 保湿しない事 無保湿 白色ワセリンを使う事
食事を気をつける事食べ方を変える事です！
色々紹介してますが無理に用意する必要はありません必須は白色ワセリンぐらいです。
お気に入りのものがあればそれを使って下さい👍
・水分補給編
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・お湯シャン
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アヴィナス ミネコラ パーフェクト3
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ヴィラロドラ レノーボシリーズ
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【バイオプログラミング】ヘアビューロン 4D Plus [ストレート]
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リュミエリーナ 公式HP
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ヘアタイムセス ミスト
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洗顔
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宇津木式 メイク落とし
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食事
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40 Comments
断食で解説してたやり方と仙人式食事法どちらをやれば良いのかな？
仙人式食事法が取り組みやすそうだからそっちからやってみようかな。
あと、湯シャンの仕上げに炭酸水で頭を流すと汚れが取れやすいらしいです。
抱かれたい
3カ月前から乾癬になり全身、顔に湿疹と顔が赤くなります。どうか顔だけでも赤みを引かせる方法を教えていただきたいです。
良いお声。
何この声😂
聞きたくなる笑
楽しい！紳士的でとても分かりやすい話しです👍内容も共感です！即チャンネル登録しました！出会えてlucky🤞
シェアしてくれてありがとうございます👍👍👍👍
断食の動画拝見しました．僕も休みの日は１日一食ですが体にいいですよね？
なんだろ、、、すごい聞き入ってしまった
初見です！！めちゃくちゃ参考になりました(´；ω；｀)
アトピーと汗疱をかけもち(？)してるのですごい困ってました…がんばります！
最後らへん naokimanshowの声に聞こえたww
説明わかりやすいです🖖🏼
仙人美容✨✨✨パワーワード
ワセリンあんまり良くないんだよね💦うすーく塗っても肌呼吸ができなくなっちゃうから、使い続けるのはちょっと‥‥(^_^;)
これは本当に合わな人もいるから試してダメな人はすぐ戻したほうがいいよ
OMG, so cool ! Thank you for sharing your styles !!!
引き込まれる声ですね◎チャンネル登録しました！
とてもいいと思います！！
自然に戻す
って事ですね
仙人さんって奥様いらっしゃるんでしょうか？
嘘みたいな喋り方やな
ありがたいyoutuberに出会えました
【仙人美容 備忘録&体験記】
コロナ宣言時にやって5キロ痩せ&肌アレルギーも治って感動！最近中だるみ気味→見直し、自分用メモ↓プラス5キロ頑張ります！仙人さん、ありがとうございます〜
【仙人美容 備忘録】
●１日水2リットル飲む
→ノンカフェイン、ハーブティーか水
●無洗、お湯シャン
→まずブラッシング→お湯シャン
→生え際から頭頂部に向けて全体ブラッシング）
→シャワーを当てながら、指の腹で優しくシャンプーするようにこする（3分以上）
→お湯は37度以下、特に耳の裏と頭の正中線はしっかり（油分出やすい）
→お湯シャンは、だんだんシャンプー使う間隔を開けると成功しやすい
→頭皮改善はシャンプーを使わないのが最速
→クリームタイプは流し残りに注意（痒みの原因）
→ドライヤーは使う（使わないと臭う気がする）
→繰り返すけど、一押しはお湯シャン
※ワックスやハードスプレーはお湯シャンでは落ちないよ
●無洗 身体
→石けんは使わない
→10分以上湯船につかる、そのあとシャワーで流す、手で優しくなでる。アカスリなどは使わない（タモリ式）
→バスソルト入りがオススメ
・無洗 顔
→お風呂のタイミングで一緒に流す、こすったりはしない。洗顔剤は使わない
→メイク落としについては、宇津木式で調べる
●無洗 歯磨き
→水でOK（歯磨き粉は使わない）
→ぬめりや詰まりががなくなるまでしっかり磨く
→歯ブラシは100円とか、何でもOK
→朝起きたときと食後
●無洗 洗濯洗剤
→痒くなるから洗剤は使わない
→ランドリーまぐちゃん
●無保湿
→化粧水、乳液、クリームは一切使用しない
→白色ワセリンを、ごまつぶ一つ、両手に伸ばして、お風呂上がりとかに乾燥が気になるところに押し当てていくだけ、顔も薄く抑えるだけ
※アトピーひどいときは病院の処方の薬を
→脱ステロイドの前に食事を変える
●食事
→まず最初に断食を
→7日間の計画、断食は中3日間
→１日目好きに食べる
→２日目 朝〜12時 生の果物のみ、昼抜く、夜は20時までに【肉、乳製品、小麦、揚げ物】を避けて和食など野菜中心の食事
→３日目断食 ファスティングドリンク
→４日目断食 ファスティングドリンク
→５日目断食 ファスティングドリンク
→６日目 ※2日目と同じ
→７日目 好きなもの食べてOK
※水断食はしんどいからオススメしない
→食事を変える前にまずは体内毒素をしっかり出してしまおう
【アトピーアレルギー治すうえでやめてよかったもの】
精製小麦、トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング、食物油脂）乳製品、人工甘味料
→食べると【痒み、体臭】が強くなる気がする
→我慢できなくなったら食べる（けど2週間に一度程度）
【体臭が強くなる食べ物】
肉、乳製品、揚げ物、炒め物、酸化しているもの、新鮮でないもの、ファーストフード、チップス等お菓子、カップ麺、コンビニ弁当、コンビニパンetc.
→消化に悪いものは、体臭が強くなる気がする（から、極力食べないようにしている）
●仙人は、１日1食
→週4〜5は、基本、フルーツとアボカドしか食べない（たまにサラダも食べる）
→残りの日はビーガンレストランで食べる
→たまに暴飲暴食したら、次の日断食したりして調整してる
●仙人式食事法
→１日2食
→晩ご飯は好きに食べてOK
※ただし２人前のサラダを食べてから
→起きてから晩ご飯までは、お腹が空いたら常温のフルーツだけを食べてOK
→とにかくよく噛んで食べる（ひと口20噛み）
→フルーツの食べ方
・フルーツは胃が空っぽのときに食べる
（1時間後なら他のものを食べてok、最後に食べると太るよー）
・できるだけ皮ごと食べる
【まとめ】
・美容に良いことは、健康に良いこと。
・健康の最上級が美しいこと。名言！！●１日水2リットル飲む
→ノンカフェイン、ハーブティーか水
●無洗、お湯シャン
→まずブラッシング→お湯シャン
→生え際から頭頂部に向けて全体ブラッシング）
→シャワーを当てながら、指の腹で優しくシャンプーするようにこする（3分以上）
→お湯は37度以下、特に耳の裏と頭の正中線はしっかり（油分出やすい）
→お湯シャンは、だんだんシャンプー使う間隔を開けると成功しやすい
→頭皮改善はシャンプーを使わないのが最速
→クリームタイプは流し残りに注意（痒みの原因）
→ドライヤーは使う（使わないと臭う気がする）
→繰り返すけど、一押しはお湯シャン
※ワックスやハードスプレーはお湯シャンでは落ちないよ
●無洗 身体
→石けんは使わない
→10分以上湯船につかる、そのあとシャワーで流す、手で優しくなでる。アカスリなどは使わない（タモリ式）
→バスソルト入りがオススメ
・無洗 顔
→お風呂のタイミングで一緒に流す、こすったりはしない。洗顔剤は使わない
→メイク落としについては、宇津木式で調べる
●無洗 歯磨き
→水でOK（歯磨き粉は使わない）
→ぬめりや詰まりががなくなるまでしっかり磨く
→歯ブラシは100円とか、何でもOK
→朝起きたときと食後
●無洗 洗濯洗剤
→痒くなるから洗剤は使わない
→ランドリーまぐちゃん
●無保湿
→化粧水、乳液、クリームは一切使用しない
→白色ワセリンを、ごまつぶ一つ、両手に伸ばして、お風呂上がりとかに乾燥が気になるところに押し当てていくだけ、顔も薄く抑えるだけ
※アトピーひどいときは病院の処方の薬を
→脱ステロイドの前に食事を変える
●食事
→まず最初に断食を
→7日間の計画、断食は中3日間
→１日目好きに食べる
→２日目 朝〜12時 生の果物のみ、昼抜く、夜は20時までに【肉、乳製品、小麦、揚げ物】を避けて和食など野菜中心の食事
→３日目断食 ファスティングドリンク
→４日目断食 ファスティングドリンク
→５日目断食 ファスティングドリンク
→６日目 ※2日目と同じ
→７日目 好きなもの食べてOK
※水断食はしんどいからオススメしない
→食事を変える前にまずは体内毒素をしっかり出してしまおう
【アトピーアレルギー治すうえでやめてよかったもの】
精製小麦、トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング、食物油脂）乳製品、人工甘味料
→食べると【痒み、体臭】が強くなる気がする
→我慢できなくなったら食べる（けど2週間に一度程度）
【体臭が強くなる食べ物】
肉、乳製品、揚げ物、炒め物、酸化しているもの、新鮮でないもの、ファーストフード、チップス等お菓子、カップ麺、コンビニ弁当、コンビニパンetc.
→消化に悪いものは、体臭が強くなる気がする（から、極力食べないようにしている）
●仙人は、１日1食
→週4〜5は、基本、フルーツとアボカドしか食べない（たまにサラダも食べる）
→残りの日はビーガンレストランで食べる
→たまに暴飲暴食したら、次の日断食したりして調整してる
●仙人式食事法
→１日2食
→晩ご飯は好きに食べてOK
※ただし２人前のサラダを食べてから
→起きてから晩ご飯までは、お腹が空いたら常温のフルーツだけを食べてOK
→とにかくよく噛んで食べる（ひと口20噛み）
→フルーツの食べ方
・フルーツは胃が空っぽのときに食べる
（1時間後なら他のものを食べてok、最後に食べると太るよー）
・できるだけ皮ごと食べる
【まとめ】
・美容に良いことは、健康に良いこと。
・健康の最上級が美しいこと。名言！！
仙人さんはお酒は飲まないんですね
ワイもタモリ式入浴法を5年間やってたけどアトピーがずっとひどかったんや
そこで血液検査をしたらカビのアレルギーがあることがわかったんや
ちゃんと洗う生活に戻したらアトピーが改善したから色々やる前にまずは血液検査をオススメするで
柿のアクセントが、、、違うような
育毛剤は使わないほうが良いですか?
ローランドの動画も気になるけど この人の動画も気になる 声素敵です
私も1日1食です！🤗💕
無洗も同じく！🤣👍✨
ニシムタさんは日焼け止め何を使っていますか？
アトピーに乾癬ってかなり大変でしたね
自分も乾癬ですが湯シャンチャレンジしてみます
ヴィーガンは思想。そうです。
ヴィーガンの人は他人を軽蔑する人が多いのは残念に思います。
引っ越してから水が合わないのか薄毛や乾燥肌になっている。
塩素の臭いの強いマンション。
シャワーヘッドもドライヤーも、高いなあ。。
説明わかりやすい、、、
1日1食でシャンプー週1です。
いや、私もやってますw
はろーふろむロンクビーチから来ました✨
色んな美容師さんいるけど、仙人さんが個人的にいちばんすっきゃねん🙋🏻♀️
勉強になりましたありがとうございましたマネしたいですね素敵
こんにちわ一年前からこの動画がきっかけでフォローさせていただいております。鹿児島のヤスダです。たまたま先日、美容室の加温機をご購入いただき、本当に驚きました。ありがとうございました。
私のサロンのスタッフが乾癬になり、
注射の生物学的製剤(スキリージ)を打っても足が改善しませんでした。
乾癬の改善方法でアドバイスいただければ幸いです🙏
断食で頭皮の乾燥や痒みは解消される？
どこの美容院で働いてますか？
声めちゃめちゃ良い