リラックスしたくても頭から仕事・学校のことが頭から離れない。そんなあなたへ。心理学オタクと心理カウンセラーからおすすめの具体的なアイディアを厳選して紹介します🐼🐼
■ばっちこい心理学
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このチャンネルは、ぱんだ先生（公認心理師・臨床心理士・認定行動療法士）が専門的なアイディアをゆる～くカジュアルにお届けします。
ストレス対処法（コーピング）やストレスとの付き合い方のコツ、こころが元気になって笑顔になるヒントをお伝えできたらうれしいです。
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ぱんだ先生のお仕事
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＃仕事のことが頭から離れない ＃休めない ＃こころメンテ
＃ばっちこい心理学
8 Comments
たのしみーーー！！🐼
ばちこいコラボ2022夏最終章です🐼
またやりたいなぁ
家に帰ってもなかなかスイッチがoffにならずに、仕事や学校のことを考えてしまう方々のヒントとなりますよーに
効果音まで「ばちこい」なのが、芸が細かいですね～！
またやりましょう(^^)/ばっちこ～い！
人参の千切り。硬さもあるので集中できます。切ったものをジップロックに入れて冷凍庫で、食材保存にもなります。
料理です。
これでもかってくらいに野菜を刻んで入れたお味噌汁、もしくはカレー。
これで味が美味しかったら最高なんですが、こども達には毎回不評です…😅
ばっちこい🐼先生みたいに、お料理上手ならいいなぁ～✨
あと、縫い物、床拭き、そして何より一番の特効薬は、『こころメンテ』と『ばっちこい心理学』の視聴でしょうかね😊✨✨✨
あれれー、、🐼先生、綿をとっちゃいましたか？お顔剥げちゃうから、メンテしてくださーい🍁
もうひとつありました😊✨
昨夜、息子が寝る前に見ていて、いつの間にか寝てしまった、『 オイルタイマー』です⌛
大きいつぶ、小さいつぶ… 可愛いし、どんな形になるかを見ているのも癒されます。ゆ～っくり流れていくのを見るのも好きです🍀
最近は100均にも売ってあって、いいなぁと思っています😃
双子パンダ🐼先生動画配信楽しかったです。私もぐるぐる思考になりやすいので、家事したり、日記みたく書いてみたり、アロマオイル💐の香りを楽しんだり🐷、自律訓練法🐷をして寝落ち💤てます。