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今回は、不安やイライラで発作が起きそうな時に心を落ち着かせる3つの方法をお伝えしていきます(^^)
お話の元となるブログを書いたのが、今年2019年の3月なので夏に御覧頂いているかたは違和感ありありでしょうけど、ご了承くださいませm(_ _)m

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