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料理研究家・調理師・食育インストラクター・野菜ソムリエのsachiです。卵サラダってどんな風に作ってますか？アイラップ を使って卵サラダを作ると、おそろしく簡単で、時短できるし、洗いものも減るし、いいとこづくめなんです。今回は、アイラップ で作る卵サラダと、それを活用したサンドをご紹介します。
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アイラップで作る卵サンドを作るのにかかる時間約8分アイラップで作る卵サンドのカロリー約269kcal／1人分洗い物が減る！超簡単アイラップで作る卵サンド
卵サラダ、どんな風に作っていますか？
アイラップ を使って卵サラダを作ると、おそろしく簡単で時短、洗いものも減る、といいことづくめなんです。
今回は、アイラップ で作る卵サラダと、それを活用した卵サンドをご紹介します。
そもそも、卵サラダを普通に作ろうとしたら、卵を茹でて、殻を剥いて、潰して、調味料を混ぜて…という工程が必要。調理道具は、鍋・ボウル・マッシャー・ゴムベラ、スプーンが必要です。
でも、アイラップを使ったら、まずこの5つの調理道具が必要なくなります！
アイラップに直接卵を割り入れて、レンジで加熱した卵を袋の外から揉み揉みして潰すだけ。お湯を沸かす必要も、卵を茹でる必要もなくなるので、それだけでかなりの時短になります。
続いて、その袋に調味料を加えてまた、袋の外から揉み揉みして混ぜ、アイラップ の端を切って、ロールパンの切り込みに卵サンドを搾り入れるだけ。
購入場所にもよりますが、1枚あたり約1.7円〜4円程度なので、使い捨てしても罪悪感のない価格ですし、洗い物をしたって水道代や洗剤代、労力が必要ですから、使わない手はないですよ！
アイラップで作る卵サンドの材料（3個分）
ロールパン 3個
卵 3個
マヨネーズ 大さじ3
粒マスタード 小さじ1
塩 少々
パセリのみじん切り（あれば） 少々
アイラップで作る卵サンドの作り方
