スーパーフード&ライフスタイルクリエーターWOONINさんが、本場NYのオーガニックカフェ「The Butcher’s Daughter」のメニューをアレンジして再現!

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▼本日のメニュー
①ハーブのグリーンスムージー
[材料]
・手にはいるハーブ1種類(ミント、バジル、パセリ、パクチーなど)1カップ分
・バナナ 1本
・レモン 1/2個
・リンゴ 1/2個

②クルミ入りサラダ
[材料]
・ケール 3~4枚
・人参 1/2本
・生クルミ 1/3カップほど
・リンゴ 1/2個
・EXVオリーブオイル適量
・天然塩 適量
・レモン1/2個 適量
・ヘンプシードナッツ 適量(オプション)

③アボカドトースト
[材料]
・玄米パンやお気に入りのパン 2枚
・完熟アボカド ½
・いちご 4粒
・ヴァージンココナッツオイル 適量
・EXVオリーブオイル 適量
・チリパウダー 適量
・天然塩 適量

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