2026
2/09
この記事では、三島でおすすめのジムを14店舗ご紹介します。
富士山と箱根に近い自然豊かな立地が魅力の三島エリアでは、健康維持や体力づくりを目的に、日々の暮らしに運動を取り入れる人が年々増えています。
2025年現在、車移動が多い生活スタイルに合わせて、駐車場付きで通いやすい郊外型フィットネスジムが高い支持を得ています。
一方、三島駅周辺には、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる夜間営業型ジムや、短時間で効率よく鍛えられるセルフトレーニング特化型施設が増加。忙しい社会人にも続けやすい環境が整いました。
また、幅広い年代が暮らす地域性から、姿勢改善や体のケアに特化したストレッチ・コンディショニング系スタジオ、女性専用エリアや清潔な設備を備えたジムも増え、初心者でも安心して始められます。
この記事では、三島の居住者が“無理なく継続できる”ことを前提に、通いやすさ・設備・目的別の視点から厳選したおすすめジムをご紹介します。
・ジム料金安いランキング
・女性におすすめのジムランキング
・パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
まずはTOP3のランキングから見てみましょう!
他にも安いジム、女性におすすめのジム、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
目次
ジムの料金ランキング!安い順に紹介!
ジム名料金入会金営業時間施設内容1位三島市民体育館100円~200円無9:00~12:00
13:00~17:00
18:00~21:00・スポーツジム
・ラウンドフィットネス
・温水プール2位AMIN1,100~2,200円無10:00~16:00・ピラティス
・ヨガ3位ネクスト・フォース4,500~8,000円無月~金
10:00~22:00
土曜
10:00~18:00
祝日
10:00~18:00・パーソナルジム
・鍼灸マッサージ4位ミラフィットネス三島富田店4,800~5,800円2,200円24時間営業 ・24時間フィットネスジム5位Anandah Yoga School5,500円無月
19:00~20:15
火・木
10:30~11:45
水・金
19:00~20:30
土曜
9:00~15:30
日曜
9:00~12:30・ヨガ6位フィットネスプラザ・スプラッシュ6,600~132,00円3,300円月~木
10:00~23:00
土曜
10:00~22:00
日・祝日
10:00~19:00・スポーツジム
・フィットネスジム
・プール
・スカッシュ
・ロウリュサウナ・スパ
・パーソナルジム7位カーブス 三島大社町6,820円~7,920円11,000円平日
10:00~19:00
(13:00-15:00はクローズ)
土曜
10:00~13:00・フィットネスジム8位IBUKI GYM7,130~59,400円10,000円平日
9:00~20:00
土曜・祝日 9:00~17:00・パーソナルジム
・チェアヨガ
・スポーツジム9位 快活CLUB FIT24三島店7,480円5,500円24時間営業・スポーツジム10位グラビティジム2G7,750~12,400円30,000円月・火・木~土 13:00~23:00
水曜
20:00~23:00・パーソナルジム11位IGGY HAND’S GYM 三島9,900~11,000円11,000円月~金
9:00~23:00
土曜
9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~17:00・格闘技ジム
・ヨガ
・ピラティス
・パーソナルジム12位BEYOND(ビヨンド)沼津店96,800円~422,400円無10:00~22:00・パーソナルジム13位石田ビューティースタジオ10,8000~180,000円11,000円月~金
10:00~21:00
土曜
9:00~15:00・セミパーソナルレッスン
・ヨガ
・ピラティス
・エステ14位RIZAP(ライザップ)三島店327,800円~616,000円55,000円7:00~23:00・パーソナルジム
三島でおすすめジムの料金が安い順のランキングです。
「毎月の費用の負担が大きく、途中でジムを辞めてしまうかもしれない」という心配をしている方も多いのではないでしょうか?
「月額料金を安くしたい」「手軽に始めたい」という方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
女性におすすめのジムランキング!続けやすさや施設の充実度重視!
ジム名料金入会金営業時間施設内容1位BEYOND(ビヨンド)沼津店96,800円~422,400円無10:00~22:00・パーソナルジム2位カーブス 三島大社町6,820円~7,920円11,000円平日
10:00~19:00
(13:00-15:00はクローズ)
土曜
10:00~13:00・フィットネスジム3位石田ビューティースタジオ10,8000~180,000円11,000円月~金
10:00~21:00
土曜
9:00~15:00・セミパーソナルレッスン
・ヨガ
・ピラティス
・エステ4位フィットネスプラザ・スプラッシュ6,600~132,00円3,300円月~木
10:00~23:00
土曜
10:00~22:00
日・祝日
10:00~19:00・スポーツジム
・フィットネスジム
・プール
・スカッシュ
・ロウリュサウナ・スパ
・パーソナルジム5位IBUKI GYM7,130~59,400円10,000円平日
9:00~20:00
土曜・祝日 9:00~17:00・パーソナルジム
・チェアヨガ
・スポーツジム6位IGGY HAND’S GYM 三島9,900~11,000円11,000円月~金
9:00~23:00
土曜
9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~17:00・格闘技ジム
・ヨガ
・ピラティス
・パーソナルジム7位三島市民体育館100円~200円無9:00~12:00
13:00~17:00
18:00~21:00・スポーツジム
・ラウンドフィットネス
・温水プール8位ネクスト・フォース4,500~8,000円無月~金
10:00~22:00
土曜
10:00~18:00
祝日
10:00~18:00・パーソナルジム
・鍼灸マッサージ9位AMI1,000~2,200円無10:00~16:00・ピラティス
・ヨガ10位Anandah Yoga School5,500円無月
19:00~20:15
火・木
10:30~11:45
水・金
19:00~20:30
土曜
9:00~15:30
日曜
9:00~12:30・ヨガ11位RIZAP(ライザップ)三島店327,800円~616,000円55,000円7:00~23:00・パーソナルジム12位グラビティジム2G7,750~12,400円30,000円月・火・木~土 13:00~23:00
水曜
20:00~23:00・パーソナルジム13位ミラフィットネス三島富田店4,800~5,800円2,200円24時間営業 ・24時間フィットネスジム14位 快活CLUB FIT24三島店7,480円55,00円24時間営業・スポーツジム
女性におすすめ順のランキングです。
・女性専用か
・ヨガ、サウナ、エステなどの施設やサービスが充実しているか
・コスパが良いか
ジム選びをしている女性の中には、上記の3つを重視している方も多いのではないでしょうか?
このランキングでは、女性が持続して通うことのできるジムを意識してランク付けしました。
ぜひ比べてみて、自分に合った施設・オプションを見つけてくださいね。
パーソナルジムおすすめランキング!しっかりトレーニングしたい方向け!
ジム名料金入会金営業時間施設内容1位BEYOND(ビヨンド)沼津店96,800円~422,400円無10:00~22:00・パーソナルジム2位RIZAP(ライザップ)三島店327,800円~616,000円55,000円7:00~23:00・パーソナルジム3位フィットネスプラザ・スプラッシュ6,600~132,00円3,300円月~木
10:00~23:00
土曜
10:00~22:00
日・祝日
10:00~19:00・スポーツジム
・フィットネスジム
・プール
・スカッシュ
・ロウリュサウナ・スパ
・パーソナルジム4位グラビティジム2G7,750~12,400円30,000円月・火・木~土 13:00~23:00
水曜
20:00~23:00・パーソナルジム5位IGGY HAND’S GYM 三島9,900~11,000円11,000円月~金
9:00~23:00
土曜
9:00~21:00
日曜・祝日
9:00~17:00・格闘技ジム
・ヨガ
・ピラティス
・パーソナルジム6位IBUKI GYM7,130~59,400円10,000円平日
9:00~20:00
土曜・祝日
9:00~17:00・パーソナルジム
・チェアヨガ
・スポーツジム7位ネクスト・フォース4,500~8,000円無月~金
10:00~22:00
土曜
10:00~18:00
祝日
10:00~18:00・パーソナルジム
・鍼灸マッサージ8位石田ビューティースタジオ10,8000~180,000円11,000円月~金
10:00~21:00
土曜
9:00~15:00・セミパーソナルレッスン
・ヨガ
・ピラティス
・エステ
パーソナルジムのみのおすすめランキングです。
マンツーマンでプロのトレーナーから指導が受けられるパーソナルジムは、目標期間までに理想の身体を手に入れたい方におすすめです。
プロトレーナーの手厚いサポートが受けられるか
食事管理の指導があるか
マシンなどの設備が充実しているか
上記の3つに注目し、ランク付けしました。
「しっかりトレーニングをしたい」「設備が充実した環境で、必ず結果を出したい」と思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
迷ったらここ!三島でおすすめのジム!BEYOND(ビヨンド)沼津店
・狙った部位に正しいアプローチをし、美しいボディラインを目指すパーソナルジム
・糖質制限は一切なし、糖質コントロールを推奨
・レンタルウェア・タオル無料貸出
BEYONDのトレーナーは主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されいるので、安心・信頼してトレーニングをすることができます。「美しいボディライン」を熟知したBEYONDトレーナーは、狙った部位への正しいアプローチを提案してくれるので、期待を超えた理想の体を目指せるでしょう。
「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るか、トレーナーが糖質コントロールについてしっかり指導してくれます。無理のない食事管理で、健康的に痩せたい方におすすめです。
また、ウェア・シューズ・タオルを無料レンタルできるので、完全手ぶらで通えるのも嬉しいポイント!
体験トレーニング通常11,000円のところ初回限定で無料体験できるので、ぜひお試ししてみてはいかがでしょうか?
料金回数券
96,800円(10回)~247,500円(30回)
ライフプランニングコース
281,600円(16回/2ヶ月)~422,400円(24回/3ヶ月)入会金無入会特典秋のスタートキャンペーンで体験トレーニング0円体験の有無有住所〒410-0801 静岡県沼津市大手町5丁目9−21
マルトモビル 3Fアクセス沼津駅 南口から徒歩3分マップ
RIZAP(ライザップ)三島店
・完全個室のマンツーマントレーニング
・RIZAP専用アプリで食事、睡眠、運動など日々の活動記録をアプリで簡単管理
・筋肉を維持・増量し、太りにくく・健康なカラダを目指す
駅から徒歩1分のところにある好立地なパーソナルジムです。
RIZAPのトレーナーは解剖学・生理学・栄養学・心理学に至るまで深い知識を修得しており、専門知識をもとにあなたが挫折することのないよう、一人ひとりに寄り添い最後まで責任をもって指導してくれます。
RIZAPの専用アプリがあり、食事・睡眠・運動など日々の活動記録から、カラダの変化がひと目でわかります。
専属トレーナーも把握をしており、生活に取り入れやすい改善策も提案してくれますよ。
また、RIZAPのトレーニングは筋肉の活動を重視したプログラムになっており、筋量を減らさず基礎代謝量を保ちながら太りにくく・健康なカラダへ導いてくれるでしょう。
料金ベーシックプラン
327,800円(16回/2ヶ月)~
プライムプラン
594,000円(2ヶ月)~入会金55,000円入会特典無体験の有無有住所〒411-0036 静岡県三島市一番町15-19 TGビル 4FアクセスJR東海道本線 三島駅南口 徒歩1分マップ
カーブス 三島大社町
・女性専用フィットネスクラブ
・1回30分の運動なので、無理なく続けられる
・HPより来店状況を確認できる
カーブスは女性専用のフィットネスクラブです。
1回の運動がたった30分なので、初めてジムを通う方や運動が苦手な方でも、気軽にはじめることができます。
30分間で有酸素運動、筋力運動、柔軟運動の3つの運動をバランスよく行います。
健康アドバイザーのコーチが、正しい運動方法とマシーンの使い方を丁寧に教えてくれますよ。
HPから現在の来店人数を確認することができるので、混雑を避けてトレーニングしたい方におすすめです。
料金6,820円~7,920円入会金16,500円入会特典先着30名様限定で、1ヶ月無料体験体験の有無有住所〒411-0853 静岡県三島市大社町18-7 小林ビル1Fアクセス三島田町駅より徒歩7分マップ
フィットネスプラザ・スプラッシュ
・最新のトレーニングマシン、プール、スタジオ、温浴施設など設備が充実
・月会費6,600円で全エリアが利用できる
・有料サポートでパーソナルトレーニングを受けられる
最新トレーニングマシンから、プール・スカッシュ・ロウリュウサウナ・スパ・温泉まで、充実した施設が魅力のジムです。
スタジオではヨガやダンスなど多彩なプログラムがあるので、あなただけの楽しみ方を月会費6,600円から見つけることができるでしょう。
また、プロトレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングを、有料サポートで受けることができます。
あなたの目標や体質に合わせたトレーニングプログラムを作成し、生活習慣や食事指導までしっかりサポートしてくれますよ。
料金月会費
90分会員 6,600円
フリー会員 11,000円
デイタイム会員 8,030円入会金3,300円/事務手数料1,100円入会特典無体験の有無有住所〒411-0903 静岡県駿東郡清水町堂庭262アクセス三島広小路駅よりバスで14分マップ
ミラフィットネス三島富田店
・24時間年中無休のマシン特化型フィットネスジム
・会員カード1枚で、MIRA fitness全店舗を利用できる
・警備会社(SECOM)と連携した万全のセキュリティで、女性も安心して通える
リーズナブルな月会費なので、気軽に無理なく健康的なからだづくりを始められます。
初心者から上級者まで満足できる最新マシンを豊富に取り揃えており、マシンの数の多さが魅力の1つです。
会員カード1枚でMIRA fitness全店舗を利用できるので、お出かけ先や職場近くの店舗を試してみたり、気分を変えてトレーニングを続けることができるのが嬉しいポイント。
警備会社SECOMと連携しており、カード式ロック・防犯カメラ・防犯ベルがあり、早朝や深夜などの時間帯も安心してトレーニングをすることが出来ます。
料金フルタイム会員 月額6,908円
デイパック会員 月額5,808円入会金2,200円/登録事務手数料3,300円入会特典10月31日までに入会すると、翌月の月会費が無料体験の有無有住所〒411-0836 静岡県三島市富田町8-24アクセス三島二日町駅より徒歩15分マップ
ネクスト・フォース
・鍛えること、治療することの両方からアプローチ
・はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有するスタッフが在籍
・パーソナルトレーニングか、2〜3人のグループトレーニングか選択できる
鍼灸マッサージとトレーニングを合わせたパーソナルジムです。
「鍛える」ことだけではなく、鍼灸治療マッサージ・ストレッチなどの「身体を治療する」サービスを受けることが出来ます。
はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有するスタッフが、様々なお悩みを質の高い施術で解決してくれるのが特徴の1つ。
マンツーマンのパーソナルトレーニング、グループトレーニング(2人)、グループトレーニング(3人)と細かく価格設定されており、どれが自分に適しているか比較して選ぶことができますよ。
料金パーソナルトレーニング60
7,000円(60分)
パーソナルトレーニング90
9,000円(90分)
グループトレーニング60(2人~3人)/4,500円~
グループトレーニング90(2人~3人)/6,000円~入会金無入会特典無体験の有無有住所〒411-0855 静岡県三島市本町12-2
KAWATAビル本町Ⅱ 5Fアクセス三島広小路駅より徒歩5分マップ
快活CLUB FIT24三島店
・一流アスリートのトップブランド「ハンマーストレングスマシン」を完備
・日焼けマシンのオプションを付けられる
・入会金が0円になる新規入会キャンペーン実施中
毎日24時間、快適なトレーニング環境と充実したサービスを受けることのできるスポーツジムです。
世界中の一流トレーニング施設で使用されているハンマーストレングスマシンを使用できるのが特徴の1つ。
また、FREE Wi-Fi完備・土足OK・有料日焼けマシンなどのサービスも嬉しいところ。
運動の秋応援キャンペーン実施中で、10月末までに入会すると月会費2ヶ月(初月+翌月)が3,278円、さらに入会金が0円になります。ぜひ無料体験会をお試し下さい。
料金月会費
7,480円入会金5,500円入会特典10月限定新規入会キャンペーン
月会費2ヶ月(初月+翌月)が3,278円
入会金が0円体験の有無有住所〒411-0902 静岡県駿東郡清水町玉川108-1アクセス伊豆箱根鉄道駿豆線三島広小路駅より車で6分マップ
グラビティジム2G
・1対1でトレーナーが指導
・目標や生活スタイルに合った食事を提案
・体験レッスンを3,000円で受けられる
食事・トレーニング・メンタルサポートの3つの柱で目標達成まで導いてくれるパーソナルジムです。
食事指導では、あなたの目標や生活スタイルにあう食事を提案してくれます。
営業時間が23時までなので、仕事帰りに運動したい、夕食後や就寝前に一汗流したい方におすすめ!
50分間の体験レッスンを税込3,000円で受けられるので、ぜひお試しください。
料金コース 料金
ボディメイクトレーニング50分/7,750円(税別)~
ボディメイクトレーニング80分/12,400円(税別)~
ビジター料金1回50分/10,000円(税別)入会金30,000円入会特典無体験の有無有住所〒411-0918 静岡県駿東郡清水町湯川186-1アクセス三島広小路駅よりバスで19分マップ
IGGY HAND’S GYM 三島
・キックボクシング、グラップリング、MMA(総合格闘技)、ヨガなど、多種多様のトレーニングができる
・パーソナルトレーニングはプロ格闘家が指導
・小学生料金もあり、親子でトレーニングをはじめられる
未経験者から本格的にトレーニングしたい方まで、気軽に汗を流せる格闘技ジムです。
格闘技からフィットネス、ヨガ、ピラティスと様々なトレーニングメニューがあり、自分合ったクラスを選べます。
パーソナルトレーニングでは、プロ格闘家がマンツーマンでボディメイクやダイエット、格闘技習得まで目的に合わせて指導してくれのが特徴の1つ。
小学生から通えるキッズクラスもあり、親子で運動を始めたい方にもおすすめです。
料金月会費
9,900円
パーソナルトレーニング(60分)
11,000円入会金11,000円入会特典無体験の有無有住所〒411-0858 静岡県三島市中央町3-47 江戸屋ビル3Fアクセス三島広小路駅より徒歩8分マップ
AMIN
・ヨガとピラティスの2つのプログラムがある
・こだわりのランチやお茶ができる
・パワーストーン、アロマ、オーガニック食品や雑貨などを販売している
ヨガとピラティスの2つのプログラムがあり、ストレッチングヨガ・リラクスヨガ・Wリラックスヨガなど目的に応じて選ぶことができます。
店内は森をイメージとした空間で、販売されているアロマオイルの心地よい香りが心と体を癒してくれます。
カフェスペースでは野菜たっぷりヘルシーランチやお茶もできるので、レッスン後の楽しみの1つになりますね。
料金利用料金
1,100円~2,200円入会金無入会特典無体験の有無無住所〒411-0801 静岡県三島市谷田233-17アクセスJR三島駅南口より玉沢行きに乗り、
谷田バス停下車徒歩1分マップ
Anandah Yoga School
・流派の異なる3名のインストラクターが在籍
・チケット制で有効期限がない
・初回レッスンを無料で受講できる
流派の異なる3名の講師が在籍しており、ヴィンヤサ・ヨガを中心にフロー・リラックスフロー・リラックス・シンプル・フロー&フローなど様々なクラスを体験できます。
チケットに有効期限がないのも魅力の1つ!レッスンの予約の必要がなく、日常にヨガを気軽に取り入れることができるので、まずは初回無料レッスンをぜひお試しください。
料金チケット制
5枚セット 5,000円入会金無入会特典無体験の有無有住所〒411-0039 静岡県三島市寿町3-39アクセスJR三島駅南口より徒歩3分マップ
三島市民体育館
・トレーニングマシンを最安値で利用できる
・初めて利用する方は「トレーニング講習会」が受けられる
・ラウンドフィットネスがある
三島市民体育館は、三島市内の公共スポーツ施設です。
最初に「トレーニング講習会」を受講し、マシンの使用方法やトレーニングの進め方を教えてくれるので、初心者の方も安心して始められます。
様々なトレーニングマシン・プール・筋力トレーニングと、有酸素運動を音楽に合わせて交互に行う「ラウンドフィットネス」を最安値で利用できるので、ぜひ一度お試しください。
料金利用料金
100円~200円
回数券
500円(50円12枚つづり)入会金無入会特典無体験の有無無住所〒411-0033 静岡県三島市文教町 2-10-57アクセス三島駅(北口)から徒歩10分マップ
IBUKI GYM
・駅近で通いやすい
・母体は接骨院なので、体の痛みを治して予防することができる
・世界5各国で特許を取得したマシンを完備
駅から徒歩2 分のところにある好立地なパーソナルジムです。
接骨院の運営も行なっており、体の痛みを改善しながら必要な筋力をつけるトレーニングを指導してくれるのが魅力!
世界5各国で特許を取得した特殊なマシンを導入しており、弱った部位をダイレクトかつ効率的に鍛えることができます。
間違ったフォームでの運動ができない構造となっているので、トレーニングによるケガを防ぐことができます。
料金フリープラン
9,167円 (フリー/1ヶ月)
週2プラン
8,148円 (8回/1ヶ月)
週1プラン
7,130円 (4回/1ヶ月)入会金10,000円入会特典無体験の有無有住所〒411-0854 静岡県三島市北田町3-39 英光ビル3-2Fアクセス伊豆箱根鉄道駿豆線 三島田町駅より
市役所方面へ徒歩約2分マップ
石田ビューティースタジオ
・空中エクササイズ「シルクサスペンション」 でボディメイク
・筋トレ、ヨガ、ピラティスを組み合わせてトレーニングができる
・3ヶ月で10キロ減量コースが人気
天井から吊り下げたハンモックと6本のハンドルを利用したシルクサスペンションで、自分の体の重さを利用して体幹を強化しながらトレーニングが出来ます。
全身に強い負荷をかけずに鍛えることができ、肩こり・腰痛・猫背など様々なお悩みを解決してくれます。
筋トレ・ヨガ・ピラティスなどを組み合わせて、様々なアプローチで理想の身体を目指せるのも魅力!
30代~50代の女性が短期間で10キロ減量を成功した実績が多数あるので、短期集中で必ず成果を出したい方におすすめです。
料金120分短期集中スーパーMAX 180,000円(8回/1ヶ月)
90分短期集中MAX 144,000円(8回/1ヶ月)
60分短期集中ミニ 108,000円(8回/1ヶ月)入会金11,000円入会特典無体験の有無有住所〒411-0835 静岡県三島市玉川325-2 ICCビル2Fアクセス三島駅より車で10分 田町駅より車で3分マップ


実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します!
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう!
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント!
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう!
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
ジム以外にもヨガやピラティスがある
温泉付きかどうか
貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
通いやすさ
ジムの雰囲気
続けられそうか
トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう!
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです!
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう!
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ!
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です!
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい!』
『ヒップアップしたい!』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ!
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう!
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう!
自分に合ったジムを選ぼう!
三島でおすすめのジム14店舗をご紹介しました。各ジム独自の特徴や魅力がそれぞれありましたね。
マンツーマンで指導をしてくれるパーソナルジム
24時間営業のスポーツジム
女性専用のフィットネスジム
充実した施設が魅力のジム
多種多様のトレーニングができる格闘技ジム
心と身体がリフレッシュできるヨガ教室
など様々なジムがある中から、自分に合ったジムを探すことを大変に感じるかもしれません。
まずは、立地や費用、トレーニング内容やサービス内容、営業時間などの中から優先順位を決めましょう。
さらに、期間と目標を設定できると良いですね。
その上で、実際に見学や体験をしながら環境や雰囲気が自分に合っているか確かめることも大切です。
ぜひこの記事を参考にして、あなたの目標が達成できるジムを見つけてください!
