30代におすすめの「乳液」17選！『美的』読者が選んだベスコス受賞アイテムは？ | 美的.com

30代におすすめしたい「乳液」をご紹介！美容専門誌『美的』の30代読者が選んだベスコスランキング受賞の口コミ人気をプチプラ・ドラコス、デパコス別にわけてお届けします。美容プロが解説する乳液の魅力とゆらぎサイン別のおすすめアイテム＆活用法も必見です♪

30代読者が選んだ【2025年間】ベスコスランキング受賞乳液
花王 キュレル 潤浸保湿 乳液［医薬部外品］

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位、プチプラ乳液・クリームランキング 1位
【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ 乳液、プチプラ乳液ランキング 1位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位

有効成分の消炎剤を配合し、肌あれしにくい状態に。ふっくらと潤いに満ちた肌へ導く乳液に人気が集中！

【読者の口コミ】
「ベタつかないのにしっかり潤う♪」（メーカー・30歳）美的読者
「シンプルだけどきちんと潤って肌を守ってくれる感覚が確かにある！」（事務・30歳）
「ふっくら肌を実感！」（メーカー・31歳）美的読者

潤浸保湿 乳液［医薬部外品］の詳細はこちら

アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク f EM

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位

肌を柔らかくほぐしながらも、角層を引き締めてタイトな印象へ導く乳液として進化。

【読者の口コミ】
「これは肌の柔軟剤と言い切れます！」（秘書・31歳）美的読者

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第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位

肌の貯水力に着目してリニューアルされた乳液。こっくりとしながらもすっと肌になじむ感触が好評。

【読者の口コミ】
「敏感肌に優しい使い心地」（商社・34歳）美的読者
「しっとりするのにベタつかない絶妙な使用感」（旅行・31歳）美的読者

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルクの詳細はこちら

30代におすすめのプチプラ、ドラコス乳液【ベスコスランキング受賞】
エリクシール ブライトニング エマルジョン WT［医薬部外品］

【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位

美白＆エイジングケア＆肌あれ予防。ツヤ玉が輝き続ける、透明感とハリに満ちた肌にリード。

【読者の口コミ】
「ぐんぐん浸透してヒタヒタに潤い、奥からのハリとツヤを実感」（教育・33歳）

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コーセー 雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エマルジョン［医薬部外品］

【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位

シミ予防も肌あれケアも担って明るい透明肌に導く。独自の美白・肌あれ防止有効成分を新配合。保湿持続力も進化した乳液が新登場。

【読者の口コミ】
「こんなに美白効果が高い乳液は初！」（営業・30歳）

薬用雪肌精 ブライトニング エマルジョン［医薬部外品］の詳細はこちら

常盤薬品工業 なめらか本舗 乳液 NC

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ プチプラ乳液ランキング 1位

もちもちした柔らかい肌がかなうと長年愛されている名品。

【読者の口コミ】
「浸透力抜群だけれど、ベタつかないのが良い」（保険・33歳）
「敏感肌でも安心して使うことができるのがうれしい」（事務・35歳）

乳液 NCの詳細はこちら

30代におすすめのデパコス乳液【ベスコスランキング受賞】
ポーラ B.A ミルク フォーム

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 1位

なめらかで引き締まったハり肌を目指す泡状引き締め美容乳液。みずみずしい新感覚の泡状テクスチャーに感動する人が続出したほか、B.Aシリーズの中では手に入れやすい価格というのも1位獲得の大きな理由！

【読者の口コミ】
「泡で出てくるのが楽しいし香りも最高♪」（美的クラブ 醍醐かんなさん マスコミ・30歳）

B.A ミルク フォームの詳細はこちら

コスメデコルテ イドラクラリティ コンディショニング トリートメント ソフナー

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位

独自の複合成分“美肌糖”を配合。キメが磨かれたような美肌に導く乳液。

【読者の口コミ】
「とにかくいい香り♪」（IT・33歳）

イドラクラリティ コンディショニング トリートメント ソフナーの詳細・購入はこちら

30歳前後向けに開発！ファンケル トイロシリーズの乳液
ファンケル トイロ バランシングミルク［医薬部外品］

不調を寄せつけない健康肌へ
不規則な生活やストレスで肌が揺らぎやすい30歳前後向けの“トイロ”がデビュー。皮脂バランスの乱れに働きかける早摘みグレープフルーツエキスや、肌のバリア機能を整えるナノサイズのカプセルに閉じ込めたヒト型セラミドを配合。

トイロ バランシングミルク［医薬部外品］の詳細はこちら

乳液の魅力とは？ゆらぎサイン別のおすすめ＆活用法

普段なんとなく使っている「乳液」が、春のゆらぎ肌リカバーにとってもいいことが、美容のプロ３名への取材から判明！ 耕して、潤して、与えて、守って…肌がゆらぐこの時期にこそ、味方につけないなんてもったいない！ ここでは、ゆらがぬ無敵肌を乳液で作る方法を教えて頂きました。

マルチに頼れる、すごいヤツ♪「乳液」でゆらぎ肌を卒業！

【第1章】春ゆらぎの原因

「薄めの角層にたくさんの肌ストレスが重なる春は、肌のバリア機能が低下してゆらぎやすくなります。」（友利 先生）

角層には、外から侵入して肌内部にダメージを与えようとする要因をブロックする「バリア機能」が備わっています。ゆらぎ肌対策の重要な役割を担うのが角層ですが基本的に、夏に向けて厚くなってバリア機能が高まり、夏が終わると薄くなるというサイクルを繰り返しています。

そのため春の肌はまだ角層が薄く、バリア機能も未熟。にもかかわらず、春には毎年、乾燥した空気や強くなり始めた紫外線、花粉や大気汚染物質など外部からのダメージ要因が一気に増え、『バリア機能が弱まった状態＝ゆらぎ』やすくなります。ちなみに、生活習慣や環境の変化、睡眠不足や緊張する日々の連続など、心身に与えるプレッシャーも肌ゆらぎを悪化させる要因になるんですよ。

いつも使っているスキンケアの肌なじみが悪い、ファンデーションののりが悪いといった症状は、ゆらぎの初期サインです。ヒリヒリ感や赤みが現れている場合は、かなりゆらいでいる状態なので皮膚科医に必ずご相談を！

そして、角層のバリア機能の安定化を図るには、水分と油分をバランス良くチャージすることが大切です。そのアプローチを、「1本塗るだけ」でかなえられるのが「乳液」の強み。春のゆらぎ肌対策の強い味方といえますし、季節を問わず使うことで一年中ゆらぎにくい肌にも近づけると思います。

＼第1章まとめ／

【第2章】乳液の基本と強み

「ゆらぎ肌ケアに必要な「保湿」と「保護」が同時に「心地よく」かなうのは、乳液ならでは」（田渕さん）

水分と油分で構成されているスキンケアの中でも、粘度の低いものが「乳液」と定義されます。クリームと比べて乳液は水分が比較的多めに配合されているので、化粧水のように肌に潤いを与えられることが魅力のひとつです。ふたつ目の魅力は、油分も適度に含んでいること。

乳液に配合された油分が肌表面に人工の皮脂膜を形成し、外部刺激の侵入をブロックしたり、肌から水分が蒸散するのを防ぐ役割を果たします。このように、肌の保湿と保護を1本でかなえ、ゆらぎにくい肌環境に整えられるのが、乳液の最大の特徴といえるでしょう。クリームよりも粘度が低く、季節や肌質を問わず快適に使いやすいのもポイントです。

また、乾燥やゆらぎを繰り返しがちな肌は基本的に、角層に備わる保湿成分・セラミドが不足しがちといわれています。毎日のスキンケアでセラミドを補うことが改善のカギとなりますが、セラミドは乳液など、油分を含む基剤に配合しやすい成分です。そして、潤った健康的な肌状態をキープするには、化粧水や美容液がきちんとなじんでから乳液を塗ることも大切です。なぜなら、スキンケアステップにはひとつずつ役割があるから。どんどん重ねて肌の上で混ざってしまうとひとつずつの効果が発揮されにくくなるので、ゆらぎやすい季節は特に、スキンケアを丁寧に行うことをおすすめします。

＼第2章まとめ／

【第3章】ゆらぎサイン別に乳液を使いこなそう

「乳液を上手に使えるようになると肌ゆらぎが起きにくくなるのはもちろん、さらなる美肌も目指せます！」（大杉先生）

水分と油分をバランス良く含む乳液は、乾燥肌にも、インナードライ肌にも、オイリー肌にも、さらにはニキビ肌にもおすすめできる万能アイテムです！

私が運営するエステサロンでも、多くのお客様に乳液のデイリー使いを推奨しています。なぜなら、乳液を使いこなすことで特定の肌悩みの解消が促されるだけでなく、ハリ、ツヤ、潤い、透明感がそろったワンランク上の美肌を目指せるから。

使い方のポイントは、温めた手のひらで乳液をなじませること。冷えた手のひらで行うと血行不良を招きやすく、効果アップが狙いにくくなります。ゆらぎサインによっては、入浴中に乳液を使ったお手入れを行うのも効果的です。

お風呂の温熱＆スチーム効果で乳液が肌により浸透し、ゆらぎにくくなるほか、たっぷり潤ってふっくらツヤツヤの自慢の肌にも出合えるはずです。ゆらぎ肌の人もそうではない人も、ぜひ一度試してみてくださいね♪

＼すべてに共通！ 乳液ケア・成功の秘訣／
1．量をケチらない
春先の肌は角層が薄く、乾燥しやすい状態。ゆらぎにくい肌環境に整えるためには、「ちょっと多め？」と思うくらいの量を使うことがポイントに。コスパの良い乳液も最近はたくさんあるので、惜しまず使える1品を見つけて。

2．肌が敏感なときは、開封してから間もない乳液を使う
開封済みのスキンケアの消費期限は一般的に約6か月といわれていて、その期間を過ぎると酸化が始まっている可能性も。既に肌がゆらいでいるときは購入して間もない、未開封の乳液の使用がベターです。

3．力を入れてなじませない＆こすらない
顔と手のひらの皮膚の間で起きる摩擦も、ゆらぎ肌の大敵！　乳液に限らず、スキンケアをなじませるときは必ず、手のひらの力を抜いて行うように意識して。指がピンっと伸びていたり、指で肌を押したままスキンケアをなじませるクセがある人は要注意です！

OK！

頰の曲線に合わせて、指と手のひらも優しくカーブしている状態は力が抜けていることが多く、摩擦が起きにくい。事前の深呼吸や手のひらのストレッチも、力を抜くコツに。

NG

指がピンっと伸びていると、手のひら全体に力が入りがち。肌あれの原因となる摩擦が起きやすくなります。

＼みどり先生発！春ゆらぎサイン別、乳液のおすすめ活用法／

【乾燥＆ゴワつき】セラミド、ヒアルロン酸配合の乳液で固くなった角層をほぐす

普段どおりにケアしているはずなのに、いつになく肌の乾燥を感じるときは、肌に備わる保湿成分のセラミドやヒアルロン酸が不足している可能性大。また、ゴワつきは肌の乾燥によるターンオーバーの乱れが原因なことも。乳液を使って潤してほぐし、柔軟な角層を取り戻して。

【おすすめアイテム】

花王 キュレル 潤浸保湿 乳液［医薬部外品］

セラミド機能成分がディープに保湿＆消炎。しっとりするのにベタつかず、肌あれしにくいふっくら美肌に。

潤浸保湿 乳液［医薬部外品］の詳細はこちら

【おすすめの使い方】

1．化粧水も軽く含ませ乳液コットンパック

温かい手のひらで化粧水→乳液の順になじませた後に行うのがポイント。化粧水を含ませたコットンに乳液もたっぷりなじませ、乾燥やゴワつきが気になる部分に5分間程貼り、パックします。もっと潤したい人は、コットンパック後にクリームを重ねてもOK。

2．乳液onクリームで潤いを密封！
普段は乳液かクリームのどちらかを選びがちだけれど、肌がゆらいで乾燥やゴワつきが気になるときは、乳液を顔全体or部分的に2度塗りしたり、乳液を塗った後にクリームを重ねるのもおすすめ。水分が補強され、クリームだけよりも隙間なくむっちり潤うように。

3．ホットタオルを使って乳液ピーリング

これは、ゴワつきがちなときにおすすめのテクニック。ゴワつく部分に肌が見えなくなるくらいたっぷりの量の乳液を塗り、ホットタオルを優しくふわっと当てて2〜3分蒸します。ホットタオルが冷めてきたら優しく乳液を拭き取り、軽く洗い流して。古い角質が優しくオフされ、肌がなめらかに。

＼いつものスキンケアが沁みたら化粧水と乳液をブレンド→皮膚科へ／
いつものスキンケアで刺激を感じるときは、肌に優しい処方の化粧水と乳液を1：1の割合でブレンドし、顔全体にハンドプレスするようになじませて。それでも沁みるなら、肌のゆらぎが進行しているサイン。すぐに皮膚科へ。

【くすみ】ブライトニング乳液の重ねづけ＆目元のコットンパック

ゆらぎ肌はバリア機能が低いがゆえ、その影響をさらに受けやすくなります。トラネキサム酸やナイアシンアミドなど、ブライトニング成分配合の乳液をたっぷり使い、肌を潤しながらトーンアップを狙って！

【おすすめアイテム】

A.第一三共ヘルスケア トランシーノ（R） 薬用ブライトニングクリアミルク ［医薬部外品］

実力派の美白乳液がバージョンアップ！肌あれ防止有効成分を新配合。ハリ不足など、くすみ印象にトータルアプローチできる処方に。

薬用ブライトニングクリアミルク［医薬部外品］の詳細はこちら

B.常盤薬品工業 なめらか本舗 薬用純白乳液 ［医薬部外品］

肌あれ防止＆毛穴ケアもできてコスパ高♪とろ〜りなめらかなテクスチャーがすぐになじみ、くすみ、肌あれ、ニキビを予防。

薬用純白乳液［医薬部外品］の詳細はこちら

C.エスト エストG.P. セラムイン エマルジョン B ［医薬部外品］

メラニン発生源に微細カプセルが届いて働く。有効成分・カモミラETを含むカプセルが深くまで浸透し、シミ予防。ハリ感も引き出す。

G.P. セラムイン エマルジョンの詳細はこちら

D.コーセー 雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エマルジョン ［医薬部外品］

独自の美白＆肌あれ有効成分が潤白肌へ。独自のW-グリチルレチン酸ステアリルが、メラニンと肌あれの滞りにアプローチ。潤いに満ちた透明感がアップ。

薬用雪肌精 ブライトニング エマルジョン［医薬部外品］の詳細はこちら

【おすすめの使い方】

ブライトニング乳液の適量は100円玉大。化粧水や美容液を使った後、手のひらで温めてから顔全体へ広げ、ハンドプレスをしてなじませます。これを2回繰り返して。目元などくすみやすい部分には化粧水を含ませたコットンに乳液をのせ、数分間コットンパック。

＼このテクもおすすめ！／
【乳液をたっぷり塗ったまま入浴】
メイクオフ後の肌に、肌が見えなくなるくらいたっぷりの量のブライトニング乳液を顔全体に塗り、顔が濡れないように注意しながらバスタブにつかります。軽くマッサージしてもOK。お風呂の蒸気や温熱効果で乳液が浸透し、潤いも透明感もツヤ感もアップ！

【毛穴の目立ち＆詰まり】ビタミンC入り乳液で朝は洗顔＆夜はお風呂でマッサージ

肌がゆらいでいるときは乾燥して毛穴が開いたり、反対に部分的にベタついて角栓や黒ずみが目立ったり…etc. 相反する毛穴トラブルが現れやすくなります。ビタミンCにはコラーゲンの合成促進効果や皮脂の過剰分泌を抑える働きなどが備わり、多くの毛穴ケアに活躍♪

【おすすめアイテム】

F.ドクターシーラボ VC100エマルジョンEX

人気のビタミンCシリーズに乳液が初登場。3種のビタミンCと潤いを密封し、毛穴も透明感もパンプアップ！

VC100エッセンスローションEXの詳細はこちら

G.ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策 美白乳液［医薬部外品］

すっとなじんで潤いが長もちする快感乳液。美白、抗炎症、潤い成分を贅沢に配合。ニキビ痕が気になる肌にも◎。

【ハリ不足】エイジングケア乳液をたっぷり塗って入浴しながらラップパック

レチノールやナイアシンアミドといったエイジングケア成分配合の乳液を多めに塗った上から、食品用ラップを貼るだけ。肌にとって快適な湿潤環境に整う上、乳液に含まれた美容成分が余すことなくなじみ、ふっくら柔らかい弾力肌にリセットされやすくなります。ツヤ感も復活！

【おすすめアイテム】

H.オルビス ショットプラス ナノ NC ミルク

クリーム級の保湿力でハリをロングキープ！ビタミンCやナイアシンアミドなど美容成分を極小カプセルに集結させた、パワフル処方。

ショットプラス ナノ NC ミルクの詳細はこちら

I.ロート製薬 オバジ オバジX フレームリフトエマルジョン

ハリ上昇乳液が、緩んだ角質を再構築！とろけるようになじんでハリ細胞へ包括的にアプローチし、土台からタイトニング。

オバジX フレームリフトエマルジョンの詳細はこちら

J.SHISEIDO バイタルパーフェクション ブライトリバイタル エマルジョン ［医薬部外品］

有効成分を網目のように広げてパンプアップ。美白＆エイジングケアで、高密度な肌に。

バイタルパーフェクション ブライトリバイタル エマルジョン［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

【おすすめの使い方】

入浴中に行うのがおすすめ！ 乾燥やシワっぽさが気になる部分にエイジングケア乳液を多めに塗り、ラップをなるべく密着させて約15分間入浴します。顔全体に行ってもOKで、ラップの代わりに透明のシャワーキャップを使い、息苦しさのないよう顔全体をふんわり包み込むのも◎。

＼乳液はニキビケアやリップパック、スタイリングにも活躍します／

唇の乾燥や弾力低下が気になるときは、乳液を唇にたっぷり塗り、上からラップをピタッと重ねて5分間程パック。くすみも目立たない、うるぷるリップに♪

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。