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料理研究家・調理師・食育インストラクター・野菜ソムリエのsachiです。寒くなると肉まんが恋しくなりませんか？今回は、今、SNSで大人気な、レンジで作る肉まんをご紹介します。とっても簡単にできて、しかも美味しいので、もう肉まんは買わなくなるかも？
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レンジで簡単肉まんを作るのにかかる時間約20分レンジで簡単肉まんのカロリー約422kcal／1個もう買わなくていい！？レンジで簡単肉まんのレシピ
寒くなると肉まんが恋しくなりませんか？
今回は、今、SNSで大人気な、レンジで作る肉まんをご紹介します。とっても簡単にできて、しかも美味しいので、もう肉まんは買わなくなるかも？
私は肉まんが大好きで、寒くなるとよくコンビニで購入したり、冷蔵庫や冷凍室に、肉まんを常備している事が多かったんです。でも、この作り方を知ってからは、手作り肉まん率が高くなりました！
作り方はとっても簡単！器にラップを敷いて、肉まんの生地を入れ、肉そぼろを入れ、生地を重ねて、レンジで3分加熱するだけ！
火を使わず簡単に、肉まんが作れちゃいます。
レンジで簡単肉まんの材料（2個分）
■肉そぼろ（作りやすい分量）
豚ひき肉 200g
玉ねぎ（粗みじん切り） 1／2個分
椎茸（粗みじん切り） 2個
米油（サラダ油） 小さじ1
オイスターソース 大さじ1／2
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩コショウ 各少々
※肉そぼろは、余ったら野菜炒めやごはんにかけて使用しても良いですし、冷蔵庫で保存しておけば、肉まんが食べたくなった時にいつでも使用できます。（保存期間は、3〜4日です。）
■肉まんの生地（2個分）
米粉 150g
砂糖 25g
米油（サラダ油） 大さじ1
ベーキングパウダー 8g
水 200〜210g
レンジで簡単肉まんの作り方
