タイトル：お風呂の専門家だけど質問ある？#1 ～入浴編～
#牛乳石鹸 #お風呂 #ヒートショック
日本の良き文化である「お風呂」。そんなお風呂にまつわる疑問を医師・温泉お風呂の医学研究者専門家である早坂 信哉 教授に質問してみました。
全5回を予定しており、毎月26日（風呂の日）更新予定。
■早坂 信哉 教授について
https://hayasakashi.wixsite.com/bath
00:00 Opening
00:43 お風呂に浸かると疲れが取れるってホント？
02:19 季節によって適切なお湯の設定温度は？
03:58 長風呂と短めのお風呂、どちらが良いの？
05:07 お風呂は一日何回までが健康に良い？
06:22 冬場にも長風呂で脱水症状になるの？
07:07 お風呂に浸かった方が良く眠れるのは本当？
07:57 入浴時のヒートショックを防ぐにはどうすればいいの？
09:29 シャワーだけだとヒートショックは防げるの？
10:47 本日のまとめ
#温泉
#入浴
#お風呂
#疲れ
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