石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は最近のナイトタイムルーティンをご紹介します！
お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡
愛用ドライヤー 【楽天ROOM】https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/1700220506842422
【ヘアケア】
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（i second lotion、ボタニカルエクストラクトオーガニックオイル）
私が通っている恵比寿にある美容院です♡
どれも信頼できるヘアケアアイテムなので、ぜひチェックしてみてください！
【iHerbで購入しているもの】
クーポンコード BAR1172
MAYER’S食器用洗剤 https://jp.iherb.com/pr/mrs-meyers-clean-day-dish-soap-geranium-16-fl-oz-473-ml/26686?rcode=BAR1172&utm_medium=appshare
Yogi Pepper mint tea https://jp.iherb.com/pr/yogi-tea-purely-peppermint-caffeine-free-16-tea-bags-0-85-oz-24-g/5509?rcode=BAR1172&utm_medium=appshare
ビタミンCサプリ https://jp.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-gold-c-usp-grade-vitamin-c-1-000-mg-60-veggie-capsules/61864?rcode=BAR1172&utm_medium=appshare
ビタミンBサプリ https://jp.iherb.com/pr/sundown-naturals-b-complex-100-tablets/32621?rcode=BAR1172&utm_medium=appshare
初心者向けピラティス
慣れてきたら、、
基本のピラティス
毎日の9分間ストレッチ
初の書籍！全国の書店、Amazon、楽天にて販売中！
「日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方」（KADOKAWA）
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#nighttimeroutine #nightroutine
36 Comments
最近暴飲暴食したり続けてたジムもサボったりで自分の体大事にできていなかったのですが…この動画みて良かったです😌まず夜更かしからやめてみようかな😭
あみしぃ大好き
このルーティーンもすごく楽しめた！自分をいたわるように私も頑張りたい！ありがとう❤
LUSHの洗顔私も愛用してて初めは毎日使っていたのですが、洗顔の質感的に毎日使っていいものか悩んでいます😰あみしぃはどれくらいの頻度で使っていますか？？
あみしぃに出会ってからライフスタイルに良い刺激を受けてます🥰いつも発信して下さってありがとうございます💗🌈
ルーティン動画嬉しいです！
あみさんの動画を色々観ながら、自分でもできそうな事をやっています🌿ストレッチや食生活を見直してから日々穏やかに過ごすことができています♡ありがとうございます✨
当たり前に姿勢が良いんだよなぁ。素敵だ
パジャマがかわいい！どこのですか？
ナイトルーティンの教科書やなぁ
すごすぎる🤣
茅乃舎の出汁も一袋1g塩分入っているのが気になってしまうのですが、お出汁の塩分は気にしませんか？
生まれ変わったらこの人になりたい🎉
素肌もきれいですね😮
やっぱり日々の努力だな
素敵すぎます、、憧れる〜！
ミセスマイヤーズですよ😅
あみしぃの動画ほんと好きだなぁ（しみじみ）
あみしぃ❤めちゃ素敵です❤
私もナイトルーティンをしっかり楽しんでいるので、夜の飲み会が憂鬱になってしまいます泣
独身なんか😮
モチベーションのために家の中でピアス！！！目からウロコです、、、考えたこともなかった、、、家で仕事だけど気分を上げたい日とかに試したいと思います❤
嬉しい！亜美さんのナイトルーティン！！
こういう動画大好きです❤️🥰
太らないように大好きな白米やチョコをやめてるんですが、あみしぃのルーティン真似してみようかなって思いました😊
ベジファーストの食べ方は、野菜をとってから、20分から30分空けないと全く意味ないですよ 調べてみて下さい。でも余計なおせっかい かな
33歳！？
めちゃくちゃ大人っぽいですね！
世の中、嫌な事とかばかり多いけど、あみさん見るとものすごくリフレッシュできる。浄化される感じです。
ありがたや。
恐ろしく素肌が綺麗
シャネルのバックいくつかお持ちだと思うのですが、バックの中身紹介してほしいです😊
最近シャネルのバック買ったので参考にさせていただきたいです！
お風呂で使ってる木の板どこで買ったものか知りたいです🥺✨
あしがぱんぱn😂で自力でほぐれる気がしなくて放置してましたが、またゆるく再開します。
あみしーのYouTube見ることが至福
何回見ても湯葉がぼろんって出てくるところが好きです笑
はじめまして、こんばんは！
豹柄のヘアバンドかわいいです♡
どこのですか？
ブルーライトカットのメガネはどちらのものでしょうか？❤
ほんま全身ケアが行き届いてるなぁって思う姿してる
素敵すぎです❤
大好きです❤
ダラダラはするけど、無駄な時間は苦手って、なんとなく共感😂
お気に入りの化粧品、どれも素敵で、トキメキが伝わってきます。どうやってお気に入りを探していますか？口コミとか、プロに相談したりとかですか?
どこのメーカーのパドルブラシ使われてますか？
こんなふうにできたら最高ですよね……